志（kokorozashi）

最近は、空がかすんで見えることが気になり出しました。
花粉症には、全く縁の無い、私も、マスクをして過ごしました。
花粉、黄砂、ＰＭ２．５の影響をニュースで観て、予防を試みました。普段は全く影響のない私が、クシャミがでたり、目がショボショボしたりしましたので、かなり、影響があったのではないかと感じました。
しばらく、予防に努めなけらばいけないと思います。

しっかり仕事をした後、泳いで帰りました。
少し感を取り戻したのか、気持ちよく泳ぐことができました。
走ることばかりではなく、取り入れていきたいと思います。

○ラン　１７キロ
○スイム　２キロ