健康診断前の悪あがき？

2013.03.28

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４月に入れば、職場の健康診断があります。
検査結果には、過去数年の結果も表示されることから、自己管理にも繋がります。

な～んて言うのは、表面的なこと。
健康診断の数週間前から、ちょっと食べ物を控えたりヘルシア、黒烏龍茶を飲んだり。
一時的な努力による検診結果となるのが常。

今年も似たようなものですが、きちんと自分なりの基準を設けることにしました。
それは、夕飯は早めに済ませ、その後はつまみ食いをしない（当たり前だけど難しい）
まあ、早めと言っても、大抵19時半～20時頃になってしまうので、
そう簡単には、体重に反映されませんが、身体の為には良いでしょ。

ところが、皮肉な事に、この時期は仕事がとても忙しい。
ここ数日は、かろうじて21時前に食べ終えて、12時近くに寝る。
という生活が続いていました。
が・・・・・

とうとう、この生活リズムが崩れる時がきてしまいました
今日の帰宅は21時少し前。
食事は出来ていたので直ぐに食べる事が出来ましたが、
今日は母が泊まりに来ていまして、をお土産に持ってきてくれていましたの。

「お腹すいているでしょ。デザートに食べたら」
と言われてしまえば、ついつい・・・
「明日にするわ」
と言えずに、美味しく頂いてしまいました。

あああ・・・この意志の弱さったら
これだから、痩せないんですよねぇ。

健康診断まで、約１ヶ月。
明日からまた、気合を入れなおさないと

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最終更新日 2013.03.28 22:53:57
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