まりことリンリン～♪

暑さの為、いえ、正確には、おデブになり暑さが堪え身体がだるい日々です。
おデブになった為というのは、間違いありません。
だって、足首とかふくらはぎの疲れ方が激しいんですもの。
身体が重くなって、足に負担が係っているのだと思いますわ。
「夏バテで痩せる」なんて、私には全く縁のない話です。

以前から、青汁は飲んでいますが、健康維持には役立つものの、
ダイエットにはあまり効果はありません。
そこで、今週からスムージーを始めました。
ミキサーが壊れてしまったので、自分で作れないし、そもそも面倒。
シャカシャカ振って飲む簡単スムージです。
今飲んでいるのは、これドラッグストアで選びました。



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朝、お水200CCに付属のスプーン２杯を入れて、シャカシャカ。
甘酸っぱいのですが、思ったよりも甘味が強いので、若干お水は大目にしています。
約100キロカロリーだそうです。これ以外に、プロビオヨーグルトとかも食べてます。
本当は朝よりも、昼食、夕食に置き換えると良いのでしょうが、それではやっぱり物足りない。
まだ数日ですが、頑固な便秘も少しずつ解消してきました。

あとは間食を控えなければと思うのですが、帰宅して直ぐ次女に夜のお弁当を届ける
自分もお腹が空いているのに、結構つらいのですよ、これ。
自分もその時に食べちゃえば良いのかもしれませんが、
そうすると夫が間に合わない時は長女が一人で食べることになるし。
低カロリーのスムージーがあれば、腹持ちが良くて、夕食も控えめに出来るのになー

あれこれ検索していたら、結構カロリーが低いのがあるのですね～
たくさんありすぎて、どれが良いのか悩んじゃうくらい。
その中から、こちらをポチってみました


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ああっっ、しまったーっっ
なんと、明日からのお買いものマラソン8月2日の18時から19時59分の間だったら、
私がポチッた時よりも一袋200円も安くなってますーーーー
ちょっと早まった・・・勇み足・・・なんとでも言って
ああ、少しでも早く欲しかったんだもの、仕方ないですわ。

気を取り直して、１杯8.21キロカロリーなんだそうですよ
ビタミン、鉄、ポリフェノール他、熟成酵母、天然ハーブ、美容成分も10種入っているのだそう。
お願い、早く届いてきて～