Ｂｏｕｌｄｅｒ　ｌｉｆｅ

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• 10k レース

  ６時１０分起床。今回はレースをする気もあまり感じられなかったような、そんな気がします。みんなランニングシューズにマイクロチップを付けて走りました。途中、何箇所かに時間を計る機械があってその上を踏むたびに＜ビー＞っと音がしてそれでタイムを計るのだそうです。私の後にも先にもお友達がいましたが、出発グループが違うので結局レース中に行き会うことはありませんでした。レース途中は携帯電話で連絡をとり合っていました。レースのところどころには、水やトイレの供給所がありますが、その他にバンドが出ていて歌を歌っていたり、演奏したりしていたのでした。強烈なのは、ベリーダンサーズが出ていてダンスを踊って見せていたことでした。２箇所でこれを見ました。レースルートには、ごくごく普通の住宅街も通るので、家の前に椅子とテーブルを出し、家族＆親戚揃って、飲み物を飲みながら私たち参加者を応援していました。それから私たちにホースで水をまいたりしてくれてもいました。この状況はなかなかないなと思って写真を撮りながら歩きました。また参加者の中には、子供を背中に背負って参加している家族、杖や車椅子を使って参加や半身不随の人、仮装して参加している人たちもたくさんいました。特に車椅子の参加者は最後の坂道を後ろ向きに登っていましたので、それがとても大変そうに見えて気の毒くらいに思ってしまいました。だって私たちは前向きに歩いて坂を上るのはレースの最後に大変だけれど、それでも車椅子の人と比べたらスイスイじゃないですか。この車椅子の人は＜手＞だけで自分の体と車椅子を勾配のある坂を登るんです。この参加者は４５－５０歳くらいの男性でした。近くにたまたま別の参加者ですが、半身不随の参加者もいました。この人は、車椅子の人を心配そうに見ていました。私たちは手を貸してはいけないのです。レース中にそれをすると失格になるからです。歯を食いしばって坂を後ろ向きに上る参加者を見てジーンと来てしまいました。私は最後まで車椅子の人を見守ることが出来ずにスタジアムの方へ入ってしまいました。おとといの山登りで足がパンパンに張っていたので、足に気を使いながら歩きました。歩いている間に筋肉がほぐれたのか、それよりも筋肉痛にはなりませんで、１０キロを気分良く歩くことができました。後ろからのグループには何人も抜かされましたが自分としてはスイスイ歩けて上出来と思います。多分結果は２時間１分と思います。前回は２時間１５分でしたので、早く歩けました。一般人の後はプロ、オリンピック級選手の番です。１２時過ぎから行います。もうこの時間だとテンテン照りで暑いです。日本代表男女３人ずつの選手が来ていました。女性３人の選手ともうすぐそこくらいで会いました。一人の選手は、＜わー、凄ーいい。＞とスタジアムで休んでいる参加者の人数に圧倒されていたようでした。そうです、このスタジアムはうちの大学のですが、フットボールが強いので大学がお金をつぎ込んで大きくしたのです。ホンと大きいので、観客がたくさん入ります。しかし私はこの日本人選手達の名前を知りませんので、ミーハーにはなれません。コーチやトレーナー、ジャーナリストなどもいましたが、名前をぜーんぜん知りません。Ｑちゃんもいる可能性も無くはないですが、見えませんでしたね。もしかしたら、既に一般の部で走り終えてどこかいっているのでしょう。五万分の１の確立では見つける気にもなりません。大学の部屋で着替えて、いつもの喫茶店まで歩き、一休みして帰りました。

  2007年05月29日

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• レース当日

  ５時起床。少し勉強して朝食のお弁当を作る。今日は国民の祝日。私の住んでいる町では朝７時から順にマラソン、ジョギング、ワオーキングのレースが開催される。５万２千ー３千人が参加する。私の出発グループは、朝９時ちょっと前。バスに乗ってスタート地点まで行く。そろそろ出かける時間。ゆっくり、そして周りを楽しみながら１０キロ＠標高１８００メートルの場所を歩いてきます。記録は大体２時間１５分を目安にしています。途中で筋肉疲労やひざ、靭帯などが痛くならないように願っています。

  2007年05月28日

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• 参加決定！

  ６時２５分起床。疲れが取れない。しばらく起きていたが、また睡眠を取る。明日の早朝、地元の１０キロ市民マラソンの歩きグループに参加することにした。私はＷ組み。９時ちょっと前の出発。マラソン、ジョッギング、ウオーク合わせ全体で５万２千人の参加と聞いた。これのために私は携帯電話を買ってしまった。友達も歩き組みで参加するが、歩きと言っても２０組くらいあるので会えるかどうか分からないのが実際だ。明日は歩きと言っても、１０キロなので足がもっとつらくなると思うので、今日は家でクーラーとゆっくりしている。

  2007年05月27日

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• ハイキング

  6:25am朝、クラスの宿題をする。今日はハイキングがあるからだ。山へハイキングをしに行った。混ぜご飯でおにぎりを作り持っていった。ハイキングルートはとても大変だった。片道３時間半も掛かった。休憩を取り、水を飲み、汗をかいた。風が吹く。体温の降下を防ぐため、フリースを着る。帰りには雷の音がする。早く帰ることにする。岩だらけ、乾いた土、サラサラ土が足元を揺るがせる。何回も滑った。折れた木の枝で杖を作り、すべり留めのステイックにする。ひざがガクガク、笑ってる。一緒に行ったＭＩＤＯＲＩちゃんは、終始全然平気な様子だった。途中で何回も戻ろうか？と言われたが、私は最後まで到達したかった。行きかう人と挨拶をする際、後どれくらいで頂上かどうか聞きまくった。それぞれ体力が違うので、１０ー１５分と言う人も居れば、３０－４０分と言う人もいた。このアバウトさがここの持ち味なんだなあ。頂上からは、雪で覆われた山々がズラリと見えた。今日はふくらはぎがパンパンである。

  2007年05月26日

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• クーラー

  いつも目覚ましと一緒に起きる。でも実際の時間は６時２５分だった。今日は起きてすぐにお茶を作り、本読みをした。おなかの調子も整って来て、いざ出発！外へジョギング兼散歩に出かけました。スポーツウエアへ着替えた私を見て、犬ぞり犬のクーラーは私の部屋まで来て、連れて行って欲しいような様子をする。クーラーは何も言わないが、リビングルームでストレッチするときも、後を着いてきてくる。クーラーはもともと吠えないし、鳴かない犬なのだ。クーラー専用の散歩綱を持つとおとなしい犬でもダンスをするかのように喜ぶ。＜ごめんね、クーラー、今日は連れて行けないの＞と、私一人で以前にクーラーが私を引っ張って連れて行った場所へ行った。

  2007年05月25日

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• ヘンな夢

  6:30am .今日の明け方は、何か胸が苦しくて、痛くなる夢を見ました。夢の中で実際に私の胸の中心が痛くなるものでした。こんな夢は、あまり体験したことないので、夢から覚めてしまいました。（夢の中では知り合いに助けられていました。）夢から覚めても目を開ける気にならず、そのまま自分の呼吸を感じていたのでした。そしたら３回ほどあったんですが、息を吸うときに同じにおいが鼻のなかに入ってきました。断続的にです。そのにおいとは、なんと線香のにおいだったのです。こんなにおいを普通にアメリカで感じるはずがないです。それも朝の３時とか４時とかまだ暗いのに。私は怖くなりました。だれか身内の魂が傍に来て、亡くなる知らせをしているのか？それとも私の祖先の魂が来ていたのか？それとも、恵比寿のメンバー？怖くなったので、気が済むまで、何妙法蓮華経とか訳も分からず心の中で唱えていました。それで私はこう考えました。＜何か新しいことが始まると＞何かが終わるのではなく、何か新しいことがはじまるのだと。

  2007年05月24日

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• one the way to cafe

  5:20am.At 6;30am, I left home for going to a coffee shop.On the way to the coffee shop, I saw two defferent runners in this morning.They are practicing runners who are goin to participate a marathon race called Boulderbolder in this city which will be held on Memorial day. They both seemed to be fast runners. Their pace of pitch and body aspect gave me such impression.Usually I take at least a half hour to get this coffee shop by walk.Although I carried a laptop computer on my back this morning, it only took for 25 minits to get there.I am still concidering if I should participate this race or not....

  2007年05月23日

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• record for today

  get up at 6:30am.The alarm gave me a sign of getting out from a bed.

  2007年05月22日

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• ６時３０分

  ６時３０分起床。今日から夏学期が始まる。私はこのクラスを自分の今いる大学で履修しないで違うところでとる。５単位のクラスを夏に履修したことがないので、私はとてもドキドキしている。予期不安さえある。地に足を付けて進む。

  2007年05月21日

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• 今日の記録

  ６時３０分起床。今日も早朝散歩にでてみた。片道１時間も歩くのは今日は止めた。途中ガレージセールとかをやっているので、あちらこちら寄りながら歩いた。ブルーミングカンパニーというカフェでコーヒー飲んで休憩して帰ってきた。自分の物の整理整頓をした。

  2007年05月20日

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• 早朝散歩実行

  5時１５分起床。何故か早く起きられた。６時１０分から長いウオーキングにでた。市内の中心部まで約１時間ぶっ続け歩いた。こんな時間には、表通りには殆ど人がいなくてお店も閉まっていた。それより住宅街に近いほうのお店はすでに開いていた。こんな朝早い時間から歩くのは、ここでは初めて。普段の日中の状態とは違うからチラチラ回りを見ながら歩いた。大学の前の道をずっと歩いた。うちろから、タッツタタッツ！テンポの良い走りの音が聞こえてきた。この人は速いぞ！と感じた。しばらくすると歩いている私を追い越した。後姿から、日本人陸上選手と思った。今月末にはこの街で全国的に有名なマラソン大会があるので、練習しているのだろう。一般の人も参加できるので、今の時期このあたりの人はみんな練習している。私は参加申し込みはまだしていないが、どうしようかと思っている。歩きはもう１０年以上やっているので速いが、走りとなると使う筋肉が違うのだろうか、極端に遅く感じる。帰り道は歩きと走りと両方やってみた。走りを早くするには内腿を鍛えたほうがいいなあと思った。自分の筋肉が落ちてきているのが良く判る。

  2007年05月19日

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• ウオーキングをする

  6時３０分起床。７時過ぎからウオーキングにでる。今日は昨日と違う方向にでてみた。ブルーミングカフェまで約３０分歩く。足取りは悪くなかった。つまり体が疲れていない証拠。以前は５０分ほど歩くと汗がドバーっと出てきたが最近はそれがないような。体内の水分量が少し減ったかな？とも思った。帰りは思ったよりも早く帰宅できた気がした。約２０分。昨日と同じウオーキングなのに昨日の私は歩いているときに焦って歩いていた。今日は落ち着いて歩いていた。体脂肪を減らしたい。炭水化物は、蓄積させると脂肪に変化するのでこれは気をつけなければならない。こんにゃくとかは日本スーパーマーケットまで行かないと売っていない。最近代謝が悪くなって来たような気がする。。。。体重が全然減らない。昼過ぎになると何か食べたくなる。お腹が空いているような、空いていないような感じで何か口寂しい。変な感じ。これも体が何かを知らせているのだろう。自分を観察してみることにする。他の人たちや自分の体格を観察することがある。するとな内臓臓器のある部分が一番肉つきが良い。頭や足には付いていないのだ。アメリカにはエクササイズしている人が多い。ショートパンツなどから見える足をみるとしっかりエクササイズしている足である。ちゃんと筋肉がある。しかしお腹の周り、胸や腕はエクササイズが反映していないと見えて肉つきがとても良い。これは短時間の有酸素運動しかしていないのかな？とも思った。足には筋肉と骨、筋が存在している。内臓臓器は存在していない。臓器のある部分に肉が付くのは、食物からの栄養を摂取しやすいからである。この栄養物を血液を通して動かしてあげればいいのか？まだ疑問は続く。

  2007年05月18日

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• 成績出る！

  今朝の起床：６時３０分昨日は夏セメスターの登録をしてきました。来週の月曜日から始まるので、アタフタしてます。今から勉強しておかないと付いていけなくなるので教科書を読み始めました。初日には、テストがあるのでドキドキです。どこもそうなのですが、この初日テストで合格点がでないとこのクラスを履修できないのです。さっき、私の大学の春学期の成績結果がでました。今までに無い最高の点数がでました。これで第一関門を突破しました。留学はホンと大変です。なんでも、なんでも、なんでも、なんでも、なんでも！、なあーんでも！結果次第だから。インテリジェンスの他に体力も要求されます。こっちは日本の大学と比べて、授業の進みが速いから一回つまずいてへますると、学期中の取り返しは難しい。安泰なんてない！常に前を見る。常に進む。常に！が重要。だから、学期が終了するとヘロヘロになるのだ。セメスター時には、怖いと思うこともある。不安感がでることもある。そういう時にはヘルプを求める。ヘルプがもらえる場所に行きます。静と動。このステップの歩幅を右足と左足のように同じ歩幅で毎日をおくることが肝心なんだ。ガツガツやった後は、静かにしているのがいいんだ。

  2007年05月17日

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• 今日の起床

  疲れている自分がいるので、昨晩は早く寝ました。１０時くらいまでには眠りに入りました。今日の６時半の起床が楽にできました。

  2007年05月16日

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• 現実的なゴール

  ６時３０分起き上がる。昨日は、バイオサイコロジーの教授と面会、そしてキャンパス内にあるキャリアサービスセンターへ行ってきた。新しい自分の道みたいなものが開けそうな感じだった。メデイカルの道は自分の性格とマッチしているそうである。メデイカルジャーナリストまたはその分野の通訳翻訳者。これが今のところ現実的なゴールとなりそうだ。これは以前にも自分で思ったことであった。それをしばらく前Integrative　physiology のアドバイザーに伝えたところ、＜今までにそんなことを目指した人はいない＞との事だった。別に悪い反応ではなかったが、プリメデイカルの生徒が多い私の学科だけに、現場や研究所で働くことを希望する人が多いので、アドバイザーは多少驚いたと思う。私は現在２つの専攻を持っている。最初は１つだったが、私の場合自分の興味と成績とで仕方なく２つになった。私は本当は１つの方がいいのだ。地に足をつけて前へ進む。自分の夢のゴールと現実のギャップを狭める。ギャップを狭めるには何をするのが効果的か？

  2007年05月15日

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• 犬との散歩

  ６時３０分目覚ましとともに起き上がる。結構大変。でも自分との約束だからこれは。。。。大家さんがテキサスへ旅行に出かけている間、私が大家さんの犬を面倒みている。その犬はもう１３年生きている犬ぞり用の犬で、おじいちゃん犬である。目は１つはブルー、もうひとつは茶色。体格は白くてちょっと大きい。この犬をじっと見ていると、もののけ姫にでてきた犬神様を思い出す。でもこの犬の名前は犬神様ではなく、＜クーラー＞である。なんとも涼しくしてくれる名前である。私が住んでいるこの町の冬はとても寒い。なのでこの犬にとっては良い所だろう。今日はこの犬を連れて長い散歩に出てみた。昨日はこの犬をちょっとだけ散歩させたあと、私だけ１時間半の散歩に出かけたので犬がさびしそうな様子だった。だって、クーラーは私の飼っている犬じゃないし、後ろ足が悪いし、いつばてるか判らなくて、しかもクーラーとは初めての散歩だもんね、昨日の私は気を使ったよ。今日も私の後を追い回すので、犬を連れて散歩することにした。クーラーが私を連れて行くところへそのまま歩いた。そこは広いオープンスペースが広がるＢＯＵＬＤＥＲの外れだった。すぐ側にはハイウエイが走る。こんなところがあったなんて知らなかった。私にとって初めて歩く道だった。草の新緑が一面の丘と平原を覆う。見渡すと、まるで緑の絨毯か緑のバスタオルが一面に敷き詰められている。耳を澄まさなくとも小鳥達がピッコロ鳴いているのが耳に入ってくる。所々には池があり、ギースや鴨、それの赤ちゃん鳥達が泳いでいる。原っぱの外周を一回りした。最終的にはクーラーの後ろ足はビッこを引き始めた。どこかで休むか？水が必要か？と心配をしたが、クーラーはバテルことなく自分の家まで歩き通した。クーラーは今、これを書いているコンピューターの脇で暴睡している。

  2007年05月14日

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• 人体実験

  ６時３０分起床。最近余分なお肉が付きまくりで気になります。というのも、勉強には脳に十分な栄養が必要なので、それの影響で食べていました。別にとっても太っているというわけではないのですが、自分なりに体操をすると体が硬くなっているのが分かります。それは筋肉が今までに無かった部位に付いてしまい、体が曲がらなくなったと思います。フリップによると、全体の体脂肪を少なくさせない限り直らないと言われました。ということで、この間アジアンマーケットに行ったときに、＜ダイエットテイー＞を購入してみました。最初は、発汗作用があったと思います。多少は外気温のせいもあるかもしれませんが、体が熱くなり汗が出始めました。時間を掛け、マグカップ３杯目で飲むのを止めました。その後はご承知の通りでございます。次の日はリバウンドのためか、体重が増えていました。

  2007年05月13日

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• 週末をどう過ごすか

  ６時１０分起床やっとヘビーな時間から抜け出せました。今日一日中はぼーっとしていて頭が回りませんでした。まさくんが帰国してバデイが居なくなったのもあるかと思います。ちょっとさびしい気分が残っていました。料理を作ったり、昼寝をしたり、本を読んだりして昼間の時間帯を過ごしました。夕方からは、パーテイがありました。お向かいの家に住んでいるローラが２つの専攻の内、１つを卒業したのです。今日はたくさん食べたので、寝るときまでお腹いっぱいです。また新しい人たちに会いましたが、初めて話す人達に会話が弾む位に話を合わせるほどまだリフレシュされていないので、いつもの慣れているメンバーと話していました。まあ、私なりに楽しみました。

  2007年05月12日

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• day3

  疲れが残っているのが分かったので、夕ご飯も食べずに９時前にはベッドに入りましたが、今日は起きるのが大変でした。昨日も今日も、目覚ましで起きています。６時３０分起床してます。頑張っています。本日も再び大学へ行きます。まだ他にもセメスターの残り作業があります。昨日とおとといは、３カショへ投稿するエッセイの編集をしていました。無事提出できました。でももう頭が働きませんでした。グロッキー！

  2007年05月11日

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• day2

  ６時３０分起床。昨日は午後からたくさん遊びました。やく１５時間ぐらい遊んでいました。今日もまだセメスターの残り作業がありますので、大学に行きます。

  2007年05月10日

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• day 1 breaktime

  ６時１５分起床今日からはちょっとは時間の余裕があります。昨日は２時間半のテストを受けた後、ライテングセンターへ行って３箇所へ投稿するペーパーの校正を見てもらった。これも１時間半位行ってくれました。見てくれている指導教官よりも私の方が先に疲れてしまいました。なので完璧な校正までには至っていません。今までエネルギーを費やしてきたものを急に失うと、途端に日常生活は＜クラシュ＞します。何回かそんな自分を見てきました。学期の終わりはとても注意しなければなりません。午後４時くらいから１時間ほど大学の周りの小道を走ったり、歩いたりしてきました。この時期気温もちょうどいいし、市民マラソンも近づいているし、日の入りも長くなったりで、この道を行きかう人はとても多かったです。ここは海抜１８００メートル。山中湖村よりも高い所に位置しています。ここに来て当初のことを思い出しました。自転車に乗り、まりちゃんと一緒にこの道をサイクリングしました。彼女は体育会系で、年も若く、すいすいこの小道を走り抜けて行きました。後を付いて行く私は遅れまいと必死でペダルを漕いだのでした。大学へ戻る道の途中には、そんな急ではないけれど、長い坂道があります。私はそこでバテマシタ。胃液を吐いてしまいました。そんな思い出もありました。それから比べるとだいぶ強くなったなあと思います。ただ走りは膝やかかとをを痛めるので十分注意しようと思います。それがだめなら水泳も考えています。友達と約束して行き会うとか、エクササイズするとかして、クラッシュシンドロームを避け、うつ状態にならないように努めます。今朝はペーパーの推敲をします。そしてまさくんとシュウテングセンターへ行って、撃って来ます。

  2007年05月09日

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• 春学期終了

  5時３０分起床。今日で全部のテストが終わった。あっという間だった。今学期は大変な学期だった。一皮向けて以前より強くなった気がする。こちらに来たときは、私は魚でいうとめだかだったような気がする。いまは、鯉と一緒に泳ぐ金魚ぐらいにはなったかな？でもまだのろいので、なんだか＜ランチュウ＞の気分が抜けていません。爆一生懸命頑張ったので、よーく自分のこと世話してあげます。

  2007年05月08日

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• 今日の起床

  今日の起床３時半。

  2007年05月07日

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• 今日の起床

  今日の起床は午前６時１５分。

  2007年05月06日

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• 今日の起床

  午前３時起床。

  2007年05月05日

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• 今日の起床

  午前４時３０分起床。

  2007年05月04日

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• 今日の起床

  5:15am起床。

  2007年05月03日

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• 今日の起床

  6:30am起床。

  2007年05月02日

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• にやける理由

  アラームと共に６時半起床。起きるとエヴァンも起きていた。珍しいー。彼は洗面所で爪を切っていた。私は起きてそうそうトイレに入りたいんだけど、エヴァンが使っているから入れない。私の足音に気がついたエヴァンが＜レストルーム使うか？＞と聞いてきた。でもちょっと顔がにやけていた。なんでやん？？？？私はそそくさとレストルームに入り、用を足し、鏡をみるとなんと！頭が＜クマンバチの巣＞か＜つばめの巣＞か＜すずめの巣＞みたくなっていた。この間、遅くまで起きていたからその分早く眠くなって、シャワーの時頭を乾かさないで寝てしまった。その影響がでていた。これだ！エヴァンがにやけていた理由は。彼は原則的にまじめやかんね。言えなかったのよね。髪の毛を切ってから、クラスメートを始め、教授までもほめ言葉をもらっているここ最近だった。釣られて段々私も気に入ってきたところだった。ちょっと今週は今まで通りにTake　CAREできそうにもないな。。。。

  2007年05月01日

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• １夜を過ごす

  なんてたって６時３０分起床。昨日の夜はキャンパスで１夜を明かしました。１１時３０分まで図書館で、その後場所を移し工学部のホールで勉強していました。大学内のカウチで９０分ほど寝ました。そして５時半には家に戻り、１時間ほど仮眠しました。そのまま大学内に残ってもよかったのだけど、ちゃんと仮眠しておかないと、１時からの統計学で眠くなると思ったので、ちゃんと家に帰り寝ました。これができたのは、まさくんが一緒に勉強のお供をしてくれたお陰もあると思います。私は途中寝てしまいましたが、まさくんはエネルギードリンクを飲みながら一睡もせず勉強していましたっけ。お陰で、まさくんの顔は眠そうでしたけど。夜起きて暗記物の勉強をやるにはちょっと効果的ではなかったと感じました。ペーパーを書くとか創造力を働かせるタイプの勉強なら、もっと頭が活性化したと思います。暗記ものだと頭が固くなっているのを感じました。。。。。

  2007年04月30日

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• 散歩

  ６時３０分ちょい前に起きる。でもまだ眠いのだった。体を起こしてしばらくそのままにしている。今週は今学期最後の週である。ファイナルテストも次の週末から行われる。バイオサイコロジーのテストなんて、土曜日にあるんだから。かと言ってもあと１週間しかない。このクラスは暗記が大事。朝９時から散歩に出掛けた。今日は山方面には行かず、平坦な道を１直線にひたすら歩いていた。この時間は既に太陽もテンテン照りで、日焼けが気になる。歩きながらジョギングの人、自転車に乗っている人、犬の散歩の人などに行き会う。トライアスロンの練習だろうか、サイクリングとは言えこのいでたちは？？？？ピチ！とした競輪用と思われるウエアーを着て自転車乗っている人は何人もこの町では見かける。ときには、６０代と思われるご夫婦もそろってそんな格好なのだ。今日はもうひとつのカフェー、ブルーイングカンパニーの方向へ行ってきた。隣はオーガニックスーパーマケットがある。最近サプリメントに凝ってきたので、どんなサプリメントがあるか見てみた。帰りも約３０分、平坦な道を１直線ただひたすらに歩いた。いつもなら飽きてくるのだが、なぜか今日は飽きずに１直線の道を楽しめた。時間が経つのが早く感じられた。

  2007年04月29日

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• 山へ散歩

  ６時３０分起床。すぐに散歩に行けばいいのに、ああじゃねーこうじゃないと何やかんやーやっていたので、散歩にでたのは９時半過ぎでした。今日の散歩は即行の修行にはなってませんね。やることにはやりましたが。今日は山の方へ散歩に出かけました。山の中腹には国立研究所があります。家にいる時はその方向で行ってみようと思っていました。ショッピングセンターの中にあるカフェ、カフェソーレに車を駐車すると、国立研究所の方向とは遠くなってしまい、無心で住宅地の方向へ歩いていました。この住宅地を歩くのは初めてです。家をみるのが好きなのでチラチラ建築を見ながら歩きました。住宅地とは言えこの道はバス道路なので、他にも車がたくさん通っています。気を落ち着けて歩くことがなかなかできませんでした。しばらく歩くと、車もバスも走っていません。そしてレックセンター（市民体育館みたいなもの）が見えてきました。平地の一角には、コドモアメフトクラブをやっていました。ここの周りはとてもすばらしく景色がいいです。天気も良かったのでそれも相乗効果を出していると思います。広い平地に池と丘、その上にはロッキー山脈に続く山が岩をだして接しており、すばらしい景色でした。いい周波数を感じました。池の周りは外周を歩けるように舗装されており、所々にはエクササイズができるように道具や看板があります。池ではつりをしている人が何人かいました。この近所には日本人陸上選手が住んでいます。ここを選んだ理由が分かりました。池の周りを歩いている時には、犬の散歩やジョギングをしている人が何人もいました。大学のほかの日本人の友達とかここの場所のこと知らないだろうから、見せてあげたいなあと思ったのです。

  2007年04月28日

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• トライ　シシカバブ　

  4:55am起床。珍しくとても早く目が覚めた。インターナショナルコーヒーアワーのあと、みんなとご飯を食べに行った。私は中東の料理“シシカバブ”を食べた。肉が３切れバーベキュのようになっていて、ご飯の上に一緒にスパイスも一緒にまぶして乗っかっている。肉が消しゴムのようで噛むという感じで食べた。この肉にこの特別なスパイスがまぶしてなかったら、おいしくないよな、とか思った。夕ご飯のあと流れでスターバックスへ飲み物を買いに行った。ちほこさん、まさくん、と３人で行ったら、そこで会話が始まってしまい、９０分は話していたと思う。楽しい会話でした。内容は公開できないので残念です。その後１０時半まで図書館に篭って、今日中に終わらせたい課題をやっていた。金曜日の午後の図書館は断然空いているので、静かだ。

  2007年04月27日

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• 寂しい気もするけど

  ６時３０分のアラームで起きる。ガバーっと。最近はやっといい天気の朝を迎えられています。私の部屋が南東の位置にあるので、早くから光が差し込むのは私にとってうれしいことです。あと１週間と半分で約４ヶ月間の戦いが終わります。まあ、その前にファイナルイグザムがありますが、卒業式の話などチラホラ聞かれるようになりました。統計学で隣に座っているケリーも今学期で卒業です。みんな居なくなるんだな。とか思って、なんか寂しい気もするけど来学期になればまた新しい“同士”とかできるんだろうなあ。

  2007年04月26日

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• studying at library

  6:30am out of bed.I am still staying on campus. It is now 8:30pm.Where I am staying at is the biggest library on my campus.I was studying review for Statistics before. Then now I am reading a novel book for English literiture class.I will be staying here for studying one more hour.

  2007年04月25日

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• バイオサイコロジーで習ったこと

  ６時３０分起床。昨日はホンと眠くて、午後３時位から眠くて、ひょうなんかも降ってきたりしてこんな事書いていたら夕方６時半くらいすぐなっちゃうのよね。頭が疲れているのを感じていたので、昨日はとても早めにベットに入ってしまいました。合計１０時間くらいは寝たと思います。体は大事にしなければならない。精神の成長には体のバランスが重要だからである。今日のバイオサイコロジーのクラスを見渡すと、だいぶ生徒の数が減ったなあと思う。欠席している人もいると思うけど、ドロップした人の方が多いんだろうなと思う。今日のバイオサイコロジーの内容は引き続きドラッグのことについてと新しい項目のホルモンに突入した。ホルモンは外分泌と内分泌とあるが、私たちが勉強するのは、内分泌の方。最後の１５分位しかやらなかったので、まだ定義付けのところ。ドラッグは一旦依存してしまうと精神的依存と身体的依存と両方あるから、取り除くのが大変なのが分かった。薬を飲んでいるから副作用があるのと、薬を取り除いて、つまり、その薬を飲むのを止めることで、ほかの症状がでてくるっているのが面白いと思った。これは身体的依存の例。それからアルコホリックでは、肝臓系の病気になりやすいのは、知っていたが、脳も侵されてしまうのを知った。学習や記憶の作業能力が落ちる。もっと悪くなると記憶できなくなるのだ。それは一生続くそうだ。治らないということだ。

  2007年04月24日

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• ひょうが降る実況中継

  アラームとともに起床。６時半でもなんとなく目が覚めていたんだけど、目がなかなか開かなくて。。。。今は春なのにただいま夕立中です。さっきから雷がなっています。ちょーど今ひょうが降っています。さっきまで１センチほどでしたが、だんだん大きくなって１，５から２センチ位になってます。かれこれ５分間ほどひょうが降っています。あ、明るくなって日が照って来ました。ひょうが降るのが終わりました。ただいま夕方５時ですが３時くらいのように明るいです。

  2007年04月23日

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• 髪の毛が短くなったのはいいんだけど

  朝だあーっていうのは判っていました。でもまだ眠いのでアラームが鳴るまで待っていました。６時３０分起床。昨日は思ったよりも遅くまで起きてしまい、体を思いっきり休めることができませんでした。インターネットの使い勝手がよくなったのもあって、グログサーフィンしていました。私の目覚ましの音で目が覚めたのか、隣の部屋のエヴァンは６時４５分頃にはお出かけしてしまった。いつもなら自分の目覚ましが鳴るのに、今日は鳴らないのにも関わらず、いきなりドアが開く音がしたので＜おっと！＞と思った。こんな時間にエヴァンが起きるのは珍しい。昨日美容院へ行ってきた。もともと割合高い値段の美容院であったのだが、ここで唯一の日本人の美容師さんだし、ちょっと上手にやってくれるのでいいかと思っていた。忙しいのもあって、ここに行ったのはしばらく振りだった。支払いの時請求書を見ると、値上がりしていた。チップも入れると５０ドルを軽く超えるのだ。コロラドで東京の美容院とさほど値段が変わらないのはどうかと思ってしまった。いつもはニコニコでヘアースタイルを気に入るのだけれど、今回はなんだかいつもとちょっと違う気がする。＜留学生の身にとってこの値段は痛いなあ。＞この美容師さんにはもうかれこれ４年ほどやってもらっているかな。次回はどうしようかなと思った。

  2007年04月22日

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• 山を眺めながら

  ６時３０分起床。今週はテスト勉強がひと段落した週末。７時３０分外に散歩に行くすがら、お気に入りの喫茶店へ行ってみようと思った。歩くこと約１５分喫茶店に到着。この喫茶店の名前は＜カフェ　ソーレ＞と言う。ロッキー山脈のちょうど始まる山を見渡す方向で、このカフェソーレは店構えがある。こういう朝、と言っても７時半とか８時位の時間帯の天気のいい日、ピーッコロと聞いたこともない小鳥の声を聞きながら外で、紅茶でもコーヒーでも飲むっていうのは、とっても粋に感じる。時々は朝日が当たっているこの山を見ながら飲んでいると、避暑地にでも来たような錯覚さえ感じる。今日は美容院へ行ってくる。忙しくって美容院へ行っている暇も惜しいくらい。ここから車で１時間半位のところに日本人の美容師さんがいる。私の経験からやっぱりこの人にやってもらうのが一番良いみたい。コンコン壁をたたく音がする。誰かが家に釘を打っているのかそれともノックしているのか？と思って音のそばに行ってみると、鳥が逃げていった。ウッドペッカー！つまりキツツキ！だった！！

  2007年04月21日

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• 書くことが楽しみになった

  ５時３０分起床。自分でも信じられないくらい早く目が覚めた。早く目が覚めたことが嬉しかった。今日の近代文学の時間に提出予定の宿題、レポートを書く。約１ページだからそんなにつらくはない。ホンちゃんのファイナルエッセーは１０ページだから、それから比べるとまだいいほうなのだ。この１ページの宿題は結構、内容が濃く仕上がったと思った。時計をみると６時半、まだ時間がある！！！！と思った。朝食のサンドイッチ、昼食のサンドイッチを作った。私は書くことがとても好きになったようだ。苦にならない。ただ書くことにたくさんの時間を裂けない。私はほかにもやらなければならない勉強があるので、ゆっくり書いている時間があまりない。いい知らせがあります。今学期ライテングの授業も履修しています。ライテングのクラスでは、小宿題と大宿題の２種類に分かれます。もちろん小宿題より大宿題の方が成績結果に繋がるパーセンテージが高いのです。１回目の大宿題はＢ＋で悔しい思いをしました。先生に聞きに行ったら、＜内容はとても良くてＡだけれど、文法の間違いがあるのでその分差し引いた＞ということでした。それからは提出前には、必ずライテングセンターに行って添削してもらうことにしました。そして２回目の大宿題ではＡがもらえました。先生は＜１回目の宿題エッセーは内容が良いので、訂正した後、大学のキャンパスプレスに投稿してはどうか？＞という提案をしてくれました。別にエッセーコンテストでもないのでお金は貰えないけど、やってみようと思っているところです。

  2007年04月20日

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• エクササイズの重要性

  ６時１５分起床。朝起きて７時４０分位から授業の準備をする。今日は１１時からライテングの授業があるので、ペーパーの編集をしていた。授業が２つしかない日だったので、今日１日は結構穏やかに過ごせた。バイオサイコロジーの復習のあと、体育館でエクササイズをしてきた。やはりエクササイズは気力、体力を保つのにとても重要。暗記ものの勉強や学習することは、この２つが軸になっているのがよく分かる。体を一定以上に疲れさせないのが大事。体が疲れてくると気力でカバーするから。気力がなくなってくると、記憶力というか暗記しようとする意欲がなくなってくるから要注意。

  2007年04月19日

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• アナン氏の演説

  ６時１５分起床。　　　　ジリジリジリジり*********という隣の部屋に寝ているエヴァンの目覚ましの音で朝に気付く。彼は目覚ましをかけても、すぐ起きずにまた寝てしまったらしい。結局私が起きた。今日は統計学のテストがある。結構、ドキドキする。ここ最近統計学のテストの時は、なんか自分の晴れ姿のような感情が沸いてる。卒業式か、結婚式かって感じ。自分の中に、＜自分が中心＞っていう感情が沸いて来る。あれもこれもやらなくちゃならないことが多くて、思うように勉強の時間がとれないのがたまにきずなのだ。ご飯も作らなくちゃ、食べなきゃ、お風呂に入らなきゃ、寝なくちゃの問題。テストが終わるとしばらく時間があって、１時間ほど散歩をしてきた。大学の脇を小川が流れている。その小川にそって車の通らない道が整備されているので、その道を歩いてみた。来月下旬にわが町の全国的に有名な市民マラソンがあるので、走っている人にたくさん行き会う。帰り道途中、脇にそれて始めて入る喫茶店へ行ってみた。大学の人たちと見られる人がたくさんいた。様相からしてきっとこれらの人は大学院生と見られる。私はここで近代文学の本を読む。今晩７時３０分からアナン氏の演説があった。この間のバージニアテックの銃乱射事件のすぐ後というものあって、中に入るのに持ち物検査があり、物凄い長蛇の列ができていた。このお陰で開始が３０分遅れた。アナン氏は終始物腰穏やかな口調でお話してくれた。内容は大学の授業よりもやや難しい感じもした。先週あったインターナショナルコンファランスのある１つの分科会と比べると内容も使う言葉も濃かった。時々はジョークというより、ユーモアを交えて聴衆の笑いを誘った。アナン氏は国連で働いていた間のことで、５つのことを約４０分に渡り話してくれた。その中でも＜温暖化現象＞と＜国連常任理事国＞の話が印象に残った。今や温暖化に貢献している国は３つあり、中国、インド、そしてブラジルだそうである。私達の子供達、その子供の子供達によい環境を残そうじゃないか。少数の国だけが頑張っても効果はないので、どの国も協力しなくてはならないと言っていた。常任理事国の拡大も推進派だった。というのは、アジアから１つ、ヨーロッパから３つでアフリカや南アメリカから０という地理的に偏った選び方をしていて、国連の運営に誤解が出てくると言っている。アナン氏が言うのは、それぞれの大陸から代表国を平均的に選出したほうがいいということだった。演説の中でアナン氏はたびたび、「人生は学びのレッスン。いつでも学べる。」を口にした。これは学問のことを言っているのではなく、人生の中での精神の学びの事だ。これを聞いて彼のリータシップを感じた。改革を推進するなかでご苦労も多かったと察した。

  2007年04月18日

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• ドラッグの話

  ６時３０分起床。今日から、バイオサイコロジーの範囲が、ドラッグに入った。アメリカは化学物質を使って頭の中を調節する考えが広く行き渡っているので、みんなクラスメートの意気込みがちょっと違った。今日は結構授業中に質問が飛び交った。鎮静剤などは使うものによって、私たちの体に多大な影響を及ぼす。よく効くのはいいのだけれど、摂取しすぎると効きすぎて死に至るのだ。最近では、１錠で２４時間ゆっくりと効き目が持続できるものが開発されたそうだ。今回は５つの用途に分類された。それぞれ３－４種類のドラッグの名前を覚えることになる。もちろんこちらの国のことだから、マリファナやＬＳＤの名前もでてくる。それからドラッグは、長く飲んでいると効き目がなくなり、摂取量が増える傾向がある。これはドラック依存にもなり得る。１つの例として、私達の体の中にある神経細胞にはリセプターというある一定の物質を受け取り、細胞の中に取り入れる役目をする受容体というのがある。このリセプターの数が減っていくというのである。私個人としては、ドラッグ、つまり薬としての化学物質に頼らないで元の健康な体に戻していくというポリシーを持っている。どうしようもないときは、薬を飲んだ方がいいときもあるのも確かだ。ただ、薬を飲みすぎて効き目が悪くなって来たとか、ならないようにしている。

  2007年04月17日

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• タイムマネジメントを学ぶ時

  今日の起床は６時半。昨日の夜からもう１つのコンピューターが使えるようになった。こっちの方がケーブルインターネット、プリンター、スカイプなど全部セットになっているので使い勝手がよいのだ。まだみんなが寝ている内に出かけようと思った。７；４０ＡＭ家をでる。８時頃図書館に入る。何人もの人がゾロゾロ図書館に入り、回転扉の前はちょっとした列ができた。図書館で朝日のあたる大きな机を選ぶ。この図書館の部屋には、まだ誰も勉強している人がいない。ラッキー！統計学のテストがあるので、練習問題をやる。約４０分くらいの間だったが、少し問題が解けた。今日の統計学の授業では、どんな問題が出るか大体は予想がついた。教授は早く解くことを要求するが、私はのろいので、何回も同じ問題を練習して問題に慣れるのが重要と思う。他にもやることがたくさんあって大変！どれだけ教科について時間を費やしたかが重要。でも、睡眠も重要。いっくらでもこれは削れない。今、タイムマネジメントを学ぶ時期にいる。

  2007年04月16日

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• 頑張りの波に乗れたなら

  ６時半起床。アラームと一緒に起きました。今日も昨日に引き続き、散歩して近所のカフェに行ってきました。近所には２つのカフェがあって、それは正反対の方向にあります。今日行ったカフェは早朝はいつも込んでいて商売繁盛なお店です。客層の年齢がこちらの方が高いので、私はちょっと場違いかなって気もしないでもないですが。。いつも気分でどちらにしようか決めています。あと３週間で今学期も終わりです。信じられない。自分でも今学期はとても頑張ったなあと思います。これでこの頑張りの波に乗れたらいいなと思います。今晩は大学の図書館で勉強してきます。というも、追い込みに入ったからです。それに今週は今度は統計学のテストがあるのです、、。。忙しくって美容院も行っている暇がないくらいです。でも学期が終わる前にリフレッシュを兼ねて行きたいなと思っています。

  2007年04月15日

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• インターナショナルフェステバル行われる

  ６時１５分起床。今日は午前中から大学の図書館に行っていました。思ったよりもなかなか勉強の進みが良くなかったです。（まあ、こういう時もあるさ！）途中ロバートも参加して、一緒に勉強していました。私達の興味のある分野のことなどを話ながらやっていたのも、その結果と思います。でもロバートとデスカッションするのは、面白いです。今日はとても興味深い話をききました。EEGという脳波を計る機械を使って、脳の働きをコンとロールするというのです。彼はお試しコースをやってきて、これから毎週１回４０セッションを行うというのです。ただべらぼうに高い値段なので、私はできません。が、彼がどんな風に変わっていくのかが大変興味があります。話によると、アルファー波の波の高さを高くしていくと、とても幸福な気持ちになるというのです。アコーステイックの音をずっと聞いていくとアルファー波が変わっていくというので、これは面白いと思います。彼が言っているのは、幸福感が高まるというのだと思います。６時過ぎからは、インターナショナルフェステイバルに行ってきました。これも今日大学内で行われている行事で、毎年同じこの時期にやっています。もちろん日本ブースもありました。ブースには国の紹介と衣装を着せて写真をとったり、名物料理も堪能できます。ステージの上では、各国のダンスが行われ、それは凄い。ベリーダンスの時などは観客釘づけにしました。やはり、音楽に合わせて手をたたいてリズムを取ったり、口笛を吹いたりするのは、やはり中近東出身と見られる男性たちでした。自分たちは舞台で踊っていなくとも、舞台で踊っている女性達を応援するかの様でした。やっぱ、慣れてるなあと思いました。それから、中国の出し物はドラゴンダンスです。大きなドラゴンの頭を持って踊ります。前頭部担当の人、後部担当の人と２人で息を合わせて踊ります。外野で他の男性が太鼓をたたいています。ドラゴンダンスをする人はこの銅鑼と太鼓のリズムに合わせて踊ります。それはリズムにちょうど合っています。体全体を使った動作もキビキビして、毎回見るたびにゾクゾクします。私はこのドラゴンダンスがゴージャスだなあと思います。たくさん拍手しました。私は最後に＜ブラボー＞と叫んでいました。８時半にはまた図書館に戻り、閉館の知らせのテープが流れるまで居ました。

  2007年04月14日

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• 早朝のキャンパスって？

  目が覚めると６時５分でした。おもむろに起き、外の様子を見てみる。木曜日から金曜日１日は大雪注意報が出ていたので、雪の状態を見ていたのです。そしたら何のこともない、ぜんぜん雪が積もっていない。予報積雪量は３０センチ近くだったので、雪が降っていなくてほっとしました。ただ天候はまだ、曇りの状態です。なぜか朝早くからお弁当を作りだし、そして早く大学へ行きたくなりました。早朝の、と言っても朝の８時ですが、もう人がそこらそこらにいます。８時から授業が始まるからです。ここ特有の小鳥がさえずっています。今朝の天候は曇り。この小鳥のさえずりが晴れている早朝だと、とっても気持ちがいいのだけど、今日はいまいち聞こえが良くないです。今朝は曇り。早朝の良く晴れている日のキャンパスを見てみたくなりました。

  2007年04月13日

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• インターナショナルコンファランス開催中

  ２時半にセットしたが、起きることができなかった。結局朝６時起き。テスト勉強を１０時ぐらいまでする。今週はうちの大学で毎日朝から夕方まで、インターナショナルコンファランスが行われているので、キャンパスの中は人だかり。今日は授業の一環として一つのパネルデスカッションを見学した。私は元々エネルギーに興味があるので、それについてのデスカッションを見学した。スピーカーは３人で、一人はコロンビア出身のMITの教授だった。彼はコロンビアのボゴタという、コロンビアの中で２番目に大きい市出身だ。彼によるとボゴタの人の１日平均歩く距離は２マイルだそうである。（３、３キロメートル）それはバスに乗るお金が無いからでそうである。私達が住んでいる先進国では、バスに乗る時間や毎日の運賃などを計算すると自動車を運転したほうが安くつく。なんと皮肉なことか。自動車を運転するとCO2が出る。自動車を運転する者として少し唖然とした。なんか罪深い気もした。もちろん京都議定書のことも、日本が省エネルギーに関して進んでいることなど何人かの質問者が言及した。パネラーの方からは、日本のモデル例は取り上げられず、もっぱらヨーロッパ諸国の例がでた。日本人としてこの話を聞いていたので、なんで日本の話が出ないのか？？？？残念だった。私の住んでいるボールダー市は州のなかでも、リサイクルや省エネ意識の高いほうだと思う。アメリカの場合、お金持ちがリサイクルとか省エネとかにお金を出すって感じで、日本のみんなでやる意識とはまた違うものがある。この間のロスに行った時も、アンデイから＜ハイブリッドカーを買っているのは、お金持ちの人達だよ。お金で環境を買っているんだ。＞って言ってたっけ。アメリカの場合、プラスチックなどの容器を安く生産でき、それが市場に出回っているシステムが確立してしまったから、それを壊すのは至難の業だと思う。だってその業種で生活している人がいるからね。アメリカの場合、詰め替え用なんてのは見つからないのが普通だから。。。マイケルというパネラーは、“アメリカには、エネルギー問題に関してりーダーシップを取る人が必要だ。”と何回も言っていた。

  2007年04月12日

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• バイオサイコロジーテスト準備中

  ６時半起床。今日の朝は朝勉をしないで植物を眺めたり、水をやったり、朝食をきちんと作って食べたりして過ごしていました。今日もあっちこっちアポイントがあって忙しいかったです。お昼を１０時半に取りました。なぜならこれを取らないと３時過ぎのお昼になるからです。夕方６時から夜の８時まではバイオサイコロジーのレビューセッションがありました。TAは、今回のテストは今までで一番易しいといいます。確かに睡眠のところやパブローのコンデションのところなどは易しいです。しかしその他にまとめる部分が多いので明日までに完璧に覚えられるか挑戦中なのです。５時からは１時間休憩を取ってキャンパスの外にでみました。安いタイ料理屋さんがあるので、たまには刺激を与えてみようと思ったわけです。グリーンカレーを注文しました。まあ、こんなもんでしょう、って感じで、期待していたのよりは当てが外れました。ここのお店の品物を一通り全部食してから、店の評価をしようと思いました。最近遅くまでおきているので、今日はもう寝ます。おなかもスイテキマシタ。

  2007年04月11日

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• 加湿器使用中

  ６時半起床。昨日の夜は、バイオサイコロジーのテスト勉強と統計学の宿題があったので、いつもより遅くまで起きていた。と、言っても皆さんが思うような夜遅くではありません。昨晩は念のため風邪薬を飲む。アメリカの薬っていうのは眠くなる作用が入っていて、とうてい昼間なんか飲めない。眠くなるのを期待して飲んだのだが、逆に目が冴えてしまった。ベットに入ったのは１２時半だった。夜中に何回も咳き込んで起きてしまった。ぜんぜん薬が効かない。この前大家さんが見かねて自分の持っている加湿器を貸してくれた。＜ここはね、内陸だから空気がとっても乾燥しているの。これを夜寝てるときに使うと良いわよ。＞私の部屋はアメリカにしては狭いほうで５畳ぐらいだと思う。この間の夜なんか初めて使わせてもらって、１時間もしないうちに、私の部屋の煙検知器がけたたましく鳴ってしまった。ビービービービー。何事か！！！と思った。このときは深夜じゃなかったから良かったけれど、皆の寝ている時間だったら騒ぎになっていただろう。夜寝ている時は部屋のドアを閉めて寝るので、飛んだことで夜中は使えないことが判明した。その代わり、夜とか勉強しているときなどは、ちょっとドアを開けて加湿器を使っている。今週はバイオサイコロジーのテストがあるのでどうしてもテスト勉強をしなくてはならない。睡眠時間が削られるのは覚悟。今日の午後、図書館でロバート君に行き会った。彼とは今学期は履修しているクラスが違うので殆ど行き会っていない。＜最近凄く忙しいんだ。毎日ここに来て勉強しているんだよ。日曜日もなんだ。＞＜どの場所で勉強しているの？＞と私が聞くと、その場所を見せてくれた。そこは３階の別館だった。殆ど他の人は寄り付かない場所。でも採光はよさそう。＜じゃ、こんど電話するからまた一緒に勉強しようよ。＞と私が言うと。＜うん、ぜったい！＞ロバートは医学部進学を目指している。私の周りには、専攻がら医学部系が多い。この人達とのコンタクトを切らさないようにするのが目下の目標。こういう人達、この間のアレックスもそうだが、私は彼らと一緒に座ってたり、勉強していたりすると自分もハカドルのだ。私はこんな人達を探していたんだと思う。

  2007年04月10日

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