ききやまきっき

　本格的なダイエットを始めてから数日経過しました。

　で、昨日はジムでの「測定」の日でした^^；…結果は…ナ・イ・ショ(汗)。
ですが、体脂肪率・体重ともに勿論増加しておりました。(私が予想していたほどではなかったものの…)

　インストラクターの先生「全くの標準じゃないですか！全然問題ありませんよ～」
　私「え～！でも以前に比べて案の定太ってますよ～」
　インストラクターの先生「標準と言われても、ご自身が納得できないんですよね？」
　私「そうそう、そうなんです！目標体重になるまで(なっても)頑張りますっ！」
　インストラクターの先生「頑張りましょうね♪」

　昨日は身体測定に時間がかかり、45分の運動で帰宅しましたが、いい汗かきました～♪

　そして、今朝恐る恐る体重計にのってみると、測定した昨晩に比べて－600g減！でした(^-^)vといっても誤差のようなものでしょうけど。(でも嬉しかったのは事実^^)

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　余談ですが、今職場内でブームになっているのがコチラ↓

　
　味の素　アミノバイタルプロ

　密かにジムに行ったり何らかのスポーツをしている人が多い職場の仲間の間で話題となり、職場の方に何包か分けてもらって飲んでいたのですが、身体の疲れが全然ちが～う！

　ということで、早速私も購入してみました^^；これ、かなり効きます。ダイエットとは余り関係ないかもしれませんが、疲労回復に良いみたい♪


　今日は勉強会で残業のため、ジムはお休みしますが、食事には十分気をつけてダイエット、まだまだ継続して頑張りま～す！