今日も一日明るく楽しく♪

昨日、友達に勧められてゲルマニウム温浴とリフレクソロジーを体験してみた。
ゲルマニウム温浴は手と足だけを専用のお湯に２０分間だけつけてるだけなんだけど１０分くらいしたら汗が吹き出てくる。
その後リフレクソロジーは足の裏のマッサージ。
私はかなりのくすぐったがりやなので他人に足の裏を触られるなんて考えられない！と思ってた。
しかし、いざマッサージをしてもらうと場所によってはくすぐったかったけど、ほとんどの場所は痛痒い感じだった。
だいたい首、背中、腰、腸の具合が悪いらしい。かなりの肩こりとも言われたけど、肩はパンパンなんで痛さを感じてないんだけどなぁ～。
ふくらはぎや足の裏はコチコチに硬いらしく
「こんなに硬い足の人は久しぶりだわ」
だって。
「自分が思っているより身体は疲労が溜まってるので、もっと自分の身体を労わってあげて」
とも…。
仕事を辞めてから、ぐーたらしてて、すっかり太ってきてるのに、これ以上どう労われと…。
適度な運動と適度な食事をしろって事かしら( ..)ヾ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
足裏マッサージで身体の悪い部分を押された時の痛さ…
快感♪くせになりそう(@⌒O⌒@)

そこではカイロプラクティックもあるので身体の歪みも治してもらおーっと。