家庭学習コンサルタント 坂本七郎のブログ

坂本です。

今日はメディア掲載情報をお届けします。


『朝日中学生ウイークリー』2012年9月23日号20面

に私の記事が掲載されました。




・部活動で忙しい中学１，２年生

・受験勉強で忙しい中学３年生


それぞれについての

学習計画の立て方について解説しています。


以下、記事の内容です。

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計画力をつけよう

部活や趣味、塾などに忙しい中学生が時間を効率的に
使うには「計画力」が必須です。

家庭学習コンサルタントの坂本七郎さんに、
計画の立て方や実行する時のコツを教えてもらいました。

計画力が身につけば、受験生も「あせり」から解放されます。


立て方や実行の仕方
専門家に聞きました

中学生の勉強内容は大体３つ――
１定期試験や入試に向けた「テスト勉強」
２学校や塾の授業の「復習」
３苦手分野などの「弱点克服」――に分類できます。

計画を立てる際はまず、自分が今優先するのは１～３の
どれかを決めた上で、目標を立てることです。

例えば２週間後に定期試験があるなら、
１の「テスト勉強」だと決め、
「５００点満点中４００点を取る」などと目標を設定します。

次に、目標を実現するためにどんな勉強が必要か、
やることを書き出します。

「英語の試験範囲を○回音読する」
「数学の問題集を□ページまで終える」などです。

「あれもこれも」と欲張りがちですが、
すべてこなせるわけではありません。

今しなくてもいいことを見極めてカットして
いくのがポイントです。


計画表はシンプルに

用意するのはＡ４の紙。

１週間の枠をつくり、月曜から曜日を書き入れます。

日曜スタートだと土日が分割されてしまうので要注意です。

部活や塾、帰宅時間や夕食の時間、寝る時間など、
時間が決まっている「固定時間」をまず書き込みます。

どうしても見たいテレビ番組があれば、それも入れましょう。
その後、空白の部分に、優先順位の高い勉強内容から
書き込んでいきます。

その際、土日のどこか、例えば日曜の午前か夕方の時間帯に
「予備」を設けるのがポイントです。

計画通りに進まなかった場合の調整にあてます。
計画表はなるべくシンプルに。

余白があるとつい詰め込みたくなりますが、
頭の中ですぐに思い出せるくらいの内容がいいですね。

時間をかけすぎず２０～３０分で完成させます。
同じ１時間であっても、集中しやすい時間帯と
そうでない時間帯があります。

何か別の行動に移る前の時間帯は「ゴールデンタイム」。

夕食の前などは「あと○分でご飯だ！」と「締め切り」が
あるので集中できます。

こういった時間帯は、ぜひ勉強に使いたいものです。
反対に夕食後はどうしても眠くなりがち。

そこで「仮眠を２０～３０分取る」
「英語や古文の音読をする」など、自分なりの
対処法をあらかじめ決めておくといいでしょう。


８割できれば成功

いざ実行する時、壁となるのは最初の３日間です。
「何が何でも計画通りやる」という意気込みで乗り切
りましょう。

そして１週間経った時点で振り返ってみます。
「ここはちょっと詰め込み過ぎだったかな」な
どと反省点があれば、どんどん修正します。

「計画は８０％実行できれば成功」と考えましょう。

受験生の中には、秋口、思ったほど成績が伸びていないことから、
あせり始める子もいます。

そんな時、やるべきことを把握した上で計画を
立てれば「今はこれをすればいいんだ！」と安心でき、
勉強が手につかないといった状態を避けられます。

「計画力」を身につければ今後も役立ちます。

計画を立てて実行し、うまくいかない時も臨機応変に対応
する。

こういった力は大学入試などではもちろん、
仕事をする上でも必要になってくるのです。

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■発行：株式会社ドリームエデュケーション