季節の風を感じ畑仕事もゆっくりと３

かつて一緒に勤めていた友だちが、街中の公園で青空ヨガをやるというので見に行きました。　　　　　　　　　　退職後に横浜でヨガに出会った彼女は協会の活動に熱心に取り組み、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また仙台に戻ってきて、現在は市民センターなどでヨガ指導を行っています。

きょうは紹介した若い女性に、片平の公園で指導していました。

私も少しだけ教えてもらいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチとも違ってどこの筋が、どこの筋肉が刺激されるかを説明しながらの　　　　　　　　　　　　　　　　　　なめらかなトレーニングで、効きました。

それにしても彼女は80歳をとうに越しているのに、このエネルギーは大したものです。