すぎない生活。
8月の終わりに受けた年に1度の健康診断。その結果を見て、ちょっとだけ凹んだ。思い掛けない部分に、異常が。ひとつはとりあえず経過観察で済んだが、油断したら大変なことになりそうなので、十分に気をつけなければ。あとは再検査になりそな気配。前々から気になってることも幾つかあって、ちょっと調子悪いな…とは気づいてたから、異常アリと言われてやっぱりというか、なんというか。生まれつき病弱だったし、大人になってからも持病抱えたりして、病院との付き合いにはそんなに抵抗もない。だから何か気になる症状がある時は、最近は迷わず医師に頼ってる。健康管理にも日頃からかな~り気をつけてるつもりだ。去年の春まで住んでた地域より今は、空気の澄んだ穏やかな環境で、のんびりゆっくり暮らせてる。仕事量だってそれに伴うストレスだってグンと減ったし、時間さえあればよく歩く。お酒も数ヶ月に1度好きなワイン飲む程度に抑えてるし、食事だってあの頃より全然ヘルシー志向で食べる量も減った。問題があるなら間違いなく、以前の暮らしや仕事の方なのに。けど、今になって急にそれらの部分が悪くなってるってことは、少なからず今の仕事の影響かなぁ…。慣れない電車での中距離通勤に加え、仕事期間中の乱れた食生活と睡眠不足が身体に良くないことは、自分でも気になっていた。毎日あんなにファストフードやファミレスやおしゃれカフェばっかで空腹を紛らわし、眠気防止にコーヒーばかりガブついてたら、そうなっても当然だ。明日、病院に改めて話を聞きに行く。まー大したことはないと思う。「食生活に注意しましょう」程度で済むことを祈る。私よりダンナがやたら心配そうな顔するので、それを見てると「まーた心配かけちゃってるんだなぁ…」とスマナイ気持ちになる。先生に何を言われても、ちゃんと怖がらずに受け止めて、少しでも良くなることをイメージしよう。溜めすぎない、食べすぎない、頑張りすぎない。頭では解かってても、なかなかそう容易く守れないのが歯痒い。自分の身体なのにね。とりあえず、自分なりにできる努力をしてみよう。手始めに今日から食生活を正すことにした。身体に負担となる食品類はできるだけ摂らない。10年ぶりにコーヒー断ちも! 気休め程度の“願掛け”みたいなもんだけど、何もしないよりはきっとマシ。★ ★ ★ ★ ★今日のひとこと。「チ○パンニュース、終わったの?!」