無題
暑中お見舞いを皆様にっ! ← ポチッとな´´(;´ρ`A)アチィ・・・ 今年の夏は必要以上に暑い絶対に今年の夏は40度超えするって!7月は今日入れて3日・・しかし、この暑さはすでに8月って感じ9月になっても暑い日が続きそうですね~困ったもんだ暑いのは好きなんだけどこの暑さは半端じゃない!暑いから何もしたくないでもってゴロゴロするすると知らないうちに寝ているこんなことしてると 太るっ(^^ゞだから 最近 少しの時間ではありますがストレッチ始めました腹筋 20回(座椅子にもたれた状態で)仰向けになって自転車漕ぎ 20回ウエストを細くするストレッチ10分~20分くらい行うのです後は習慣にしてるのが骨盤ダイエット少し お腹が凹んだような気が・・・かわっていないかも(苦笑でもね 去年パンパンだった短パンが余裕で履けるからきっと凹んだと思ういや 凹んだに違いない!あ~ 暑いと ご飯作るのも面倒だよあられのもう一個の居場所掲示板