りんご酢
今月に入ってから 毎日りんご酢飲んでま~す牛乳に入れてみたり 冷たい水に入れてみたり体に良い物なので続けて飲むつもりですもちろん 軽い運動(ストレッチ)も行っていますよ~徒歩10分圏内は自転車は使わないしバスはあまり使わずに自転車で~買い物に行くのも運動を兼ねているのだった昨日 健康診断に行ってきましたバリウム飲みました何回飲んでも 慣れませんよね~身長は150ありました~血圧 相変わらず 低めですあ、上は一応100以上でした心配なのが 心臓なのよね~一度 寝てる時に死にそうなほど痛いと言うか苦しいと言うかそう言うのがあったんですよずっと忘れていまして先ほど 思い出しましたなんかさ 歳追うごとに 体のアチコチが故障してくるって感じ還暦までに入院を経験したりして・・・どうなるかっ!