2813088 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

「茉優・翔」家庭菜園ブログ

「茉優・翔」家庭菜園ブログ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

オスン6757

オスン6757

カレンダー

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月

楽天カード

フリーページ

日記/記事の投稿

カテゴリ

カテゴリ未分類

(208)

今日の出来事

(398)

料理 パン

(31)

柿みかん西瓜メロン苺パッションフルーツ

(74)

観葉植物 果肉植物

(8)

お菓子

(3)

ピーマンパプリカしし唐唐辛子タカノツメ 

(56)

小松菜チンゲン菜タァツァイ空芯菜

(68)

白菜

(59)

趣味

(18)

健康野菜1大蒜・おかひじきツルムラサキ

(28)

ほうれん草 正月菜

(25)

さつま芋

(44)

誕生日

(3)

写真

(8)

カリフラワー、カリブロ

(30)

キャベツ 芽キャベツコールラビ プチベール 

(170)

そら豆四角豆インゲン豆ひよこ豆十六ささげ 

(123)

カリフラワー サラダミックス

(39)

人参

(22)

里芋

(65)

トマト

(108)

ブロッコリー

(100)

絹さやスナップエンドウモロッコインゲン 

(109)

なすとナス科の植物 ペピーノ  

(47)

レタス サニーレタス、アイスプラント スイスチャード

(29)

玉葱

(80)

(24)

(31)

庭の花

(600)

ラデイシュ、ルッコラ,スイスチャード

(8)

じゃがいも

(118)

葉牡丹

(2)

ミズナ

(5)

大根、かぶ、ラディッシュ

(88)

アスパラガス

(2)

牛蒡

(11)

健康野菜2 アピオス・ヤーコン・ウコン

(75)

(11)

きゅうり

(74)

ズッキーニ

(46)

落花生

(25)

山芋・長芋・ねばり芋

(23)

南瓜・冬瓜

(36)

ゴーヤ へちま オクラ

(54)

 生姜  ミョウガ シソ

(15)

ミズナアサツキパセリルッコラ

(5)

ロケット・ラディシュ・春菊

(6)

トウモロコシ

(26)

観葉植物 多肉植物

(0)

キクイモ

(18)

ニンニク

(14)

山わさび

(2)

枝豆

(9)

スイカ

(10)

日々の暮らし

(7)

ラッキョウ

(6)

ハヤトウリ

(3)

いちご

(2)

ニラ

(1)

ニューストピックス

2012年03月31日
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
  4月1日  「茉優・翔」家庭菜園へお越しいただきましてありがとうございます。 

 「ヤーコン」インカの時代から祝祭に欠かせない健康野菜を今年初めて栽培します。

 星 我が家の野菜NO.38  ヤーコン

 
ヤーコン袋

                 ヤーコン袋 posted by (C)オスン6757

   昨日の牛蒡に引き続き前々から栽培したいと思っていました健康野菜

   「ヤーコン」を今年初めて栽培します。


   キク科の多年草

   原産国  南米アンデス山脈地方

   インカ帝国(14~16世紀)の時代から祝祭に欠かせない健康野菜 

 
   
ヤーコン 種芋 2コ

                ヤーコン 種芋 2コ posted by (C)オスン6757


  堆肥と化成肥料を施して深さ10センチくらいのところに種芋2個植え付けました。

  植えの写真はその一部です。

   
ヤーコン種芋


              ヤーコン種芋 posted by (C)オスン6757

  
    これから生育した草丈は1m50cm以上になりイモは1株に2~5キロ

    (10~20個)つきます。

    南米では葉と茎がお茶として飲用されています。

    収穫は11月初旬からになるようです。



  豆知識


晴れ  健康食として「ヤーコン」が脚光を浴びたのはその成分にあります。

   1日に必要なプラクトオリゴ糖をヤーコンなら100g 食べるだけで
  
   摂取出来ます。

   食物繊維を 2.6g /100g 含有していますので便秘予防し整腸作用を
  
   促進します。

   ポルフェノールを 203mg/100gもあり生活習慣病、動脈硬化、老化、ガン

   予防に役立つ食品として注目され、また糖尿病の効果的食べ物として血糖値

   改善に有効であるとも言われているようです。...

 

 

 四つ葉 昨年いただいて食べた時はシャキシャキして甘みがあり生でサラダとして食べて

   美味しかったです。

   今年は自分で栽培して食べてみたいですね。スマイル 

   また健康に注意しているお友達にお裾分けも出来たら良いですね。...手書きハート
  
   
 


 
  


  






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2012年04月01日 07時37分53秒
コメント(47) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.
X