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2009年09月07日
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朝、家事をすませてから、ジョギング。
１０時半頃走ったので暑かった。 軽く４キロ走った。 夜 金山にあるスポーツ店のマラソン教室で練習。 マラソン用の靴を買うついでに 練習に参加した。 金山から栄にあるテレビ塔までの往復。 ちょっときつかった。 家に帰ってすぐにお風呂に入ってマッサージしたけど 足がだるい・・・・。 今日の練習 午前中 ４キロ 明治用水緑道 午後 ８キロ 金山からテレビ塔の往復 ６０分 大会に向けて少しずつ練習量を増やしています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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