おはようございます。
皆様お元気ですか。
今日も明るくスタートしましょう！
Good morning.
How are you, everyone?
Let's start brightly today also!
【人に尽くす事が健康長寿の秘訣！】
「平均寿命が高い市区町村の男女別ベスト１０」が先日、発表された。長寿の秘訣には「お茶がらを食べる」「坂道ウオーキング」など地域ごとの特色があった。
こうした食事や運動などとともに「生き方」も寿命に影響するという。１９２１年、スタンフォード大学のターマン教授は１５００人の小学生の性格を分析。さらに、どんな人生を歩むか、研究チームが８０年間にわたり追跡調査した。その結果、長寿の人には共通点があった。
それは「社交ネットワークを広げている」こと。近所の方々のお世話をする、ボランティア活動をするなどだ。「健康になって長生きもしたいと思っているのなら、まず社交ネットワーク作りに取り組むのがいちばん」（ハワード・Ｓ・フリードマン共著『長寿と性格』清流出版）。
女性の長寿で全国第２位の島根県吉賀町。この町に住む７６歳の婦人部員の目標は「住民全員と仲良くなる」。８年前から小学校で読み聞かせを始め、ふれあいサロンや高齢者の見守り訪問員も務める。「人に尽くすことが健康の源。今が一番忙しいけれど一番元気です」。
御書に「人のために火をともせば・我がまへあきらかなるがごとし」（１５９８ページ）と。他者の幸福のために生きる人の心は、常に若々しい。ゆえに幸福に輝いている。
～～～聖教新聞「名字の言」より～～～
【今日の誕生花】
誕生花：つげ (Box-Tree) 花言葉：堅忍
