☆まんをじして☆

最近新しい仕事になってから体力が落ちてることを痛感して、仕事終わりに軽く走ってます。えぇ。

しかしあれですな、しばらく運動らしい運動してなかったからかなりキツイ。


しかし一月走りだして大分楽に走れるようになりました。


今日のためしてガッテンでスロージョギングなる方法が紹介されててかなり魅力だったんで見たんですけど、


ありゃ逆につらいかも

今のペースを落としてやってみようかなぁ

無理なく一時間くらい走りたいなぁ～！