デブなのでノーラン
ちょっと寝不足。ギリギリ8時半に起床。ふきのとうをおかずにご飯をかき込む。家を出ようとするとハンメが「あんまり走りすぎるのも体に良くないよ。」と言う。心配かけないように「体と相談しながらやってるからだいじょうぶだよ。」と答えると「それ以上やせてどうするんだ?電信柱みたいだよ。」というので笑ってしまった。ハンメも私の特製腹巻きの存在を知らない…。会社に着いてメールを開くとお父さんからのメールが。「日本に帰る」と宣言した4月がもうすぐ終わろうとしているのに「帰ってこないのか?」と聞いてこない両親がとてもありがたい。私のやりたいようにやらせてくれる。その分、後になって自分の人生を人のせいにできないってこと。毎日楽しく生きなくっちゃ。お父さんに返事。近況報告。特に報告することもなく、結局いつもの通りランニングのことになってしまう。お酒のことは一切書かない。心配かけてはいけない。「帰って来い」と言われてしまう。午前中、バスターミナルへお使い。そのついでに龍仁(ヨンイン)行きのバスをチェック。7時30分のバスに乗ればいいな。ソウル-龍仁の所要時間50分。バス代1,900ウォン。バスでCOEXに戻る。いい季節。快晴。新緑が美しい。会社に戻るとちょうどお昼の時間。今日もユン将軍様、千吉と中華料理屋。いつものまずい麻婆豆腐飯をオーダー。頼むときに「ご飯いっぱいちょうだいね。いつもご飯の量少ないわよ。」と言ったら二人に「それが嫁入り前の娘の言う言葉か?」とあきれられた。出てきた麻婆豆腐飯、確かにいつもより多かった。頑張って食べきった。満腹。二人に「それだけ食べてもみふぁは太らないんだから幸せだと思え。世の女性はみんなダイエットダイエットって大騒ぎしているというのに。」二人も私の腹巻きを知らない。先日フリの最中、楽天にHPもどきを作った。日記もこのナスカ日記をコピペしただけの手抜きP。違うのはBBSがあることぐらい。http://plaza.rakuten.co.jp/kimmihwa/今日、25日に開かれる国民マラソンのパンフレットが届いた。私の出る女子10kmに個人でエントリーしている人はたったの27人。沈仁淑さんもエントリーしている。これでますます入賞に一歩遠のいた…。放課後、ヘルスへGO!着替えるときに脚を見てびっくり。ふくらはぎがパンパカパンにむくんでいる。普段の1.5倍。重いというかだるいというか筋肉の感覚もヘン。とりあえずヘルスルームに行きマシンに乗るものの時速9kmでも速い、というか、脚が重くて走れない。やる気じぇろ。仕方ないので、気分転換に他のエアロビクスマシン(足はペダルに乗せ手はハンドルを握り前後に動かすもの)に乗ったけど1分で挫折。「今日は風呂にだけ入ってとっとと帰ろう」と思ったらキグンが「筋トレだけでもやれば?」という。●ディップ●チン●プルなんとかをそれぞれ10回。おしまい。体重を量ったらびっくりの+3.5kg。なんで~!!!やっぱりむくんでるんだ。水分吸収しまくり?生理前は確かにいつもむくむし、体重も増える。でも+3.5kgっていうのはいくらなんでもむくみすぎ!ほんの一週間前よりも3kgも増えてるじゃないか~!お風呂で水分を出そう。頑張ってお風呂に20分浸かり、ふくらはぎを揉んだ。でもパンパカパンは相変わらず。時間もたっぷりあるし、久々にセルフ垢すりをしよう。ゴシゴシゴシゴシこすった。垢がた~くさん出た。手足を一生懸命こすりながら「最後に垢すりをしたのはいつだったかな?」と考えた。思い出せなかった。それほど遠い過去だということだ。「垢がたくさん出た」と言うと汚らしい感じがするけれど、実際に垢すりをした時に出る消しゴムのカスみたいなものの成分は、汚れ・脂などのはほんの少々であとは全部古い角質だと思う。「垢すり」ではなく「古い角質すり」と呼ぶべきだ。実際にここのところ日焼けでポツポツと小さな白い穴ができていた両腕が「古い角質すり」後はきれいさっぱりツルツルになった。お風呂から上がって帰宅。玉水駅前でスンデ&レバー。帰宅後、黒ゴマ豆乳、イチゴ。テレビをつけると動物性油脂が体にどんな悪影響を及ぼすかという内容の番組をやっていた。インスタント食品やスナック菓子には質の悪い脂が非常に多く含まれているという。そしてたばこを吸うと、その質の悪い脂を口にした時と同じ現象が体の中で起こるらしい…。最近量は減っているもののまだ禁煙には至っていない。長い目で見守ろう←?。★本日の走行距離:じぇろ★本日のガブ量:じぇろ★本日のアル中指数:5%★本日の体重:+3.5kg(風呂後+2.5kg)★今月の走行距離:216km★今月のガブ量:19.3ℓ+梅酒+焼酎+ウォッカ+梨木山水酒+マッコッリ