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テーマ：ダイエット日記(22926)

カテゴリ：日常・メール投稿

私の主食は米ですが、最近麦飯から五分搗き米にかえました。

ま、あとは豆製品と野菜とたまに魚でなんとかしています。

あとは散歩を始めました

目安は6,000～10,000歩くらい。無理はしません。

これだけは守っていることとして、ダイエット食品、ダイエットサプリメントにはぜったい手を出さないように身を律しています

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最終更新日 May 2, 2010 09:39:16 PM
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