ポイントはゆで卵!
糖質制限て、基本的にはカロリーを気にせずお腹いっぱい食べてもいいはずなんですが、やはり過度の食事だと意味がなくなってしまいますね。まあおよそ1,600~1,800kcal摂っても大丈夫そうですが。ただ、血糖値を上げないということは、おそらく満腹中枢も働きにくいわけでorzそんなときにはゆで卵!コレが効く気がします。空腹感がおさまる気がするんですよ、人体実験中の身ですが。1日3個くらいまでは食べても大丈夫そう。ただし、オムレツだとダメですね( ´△`)なぜかゆで卵がいい気がします。空腹感に悩んでいる糖質制限中の方はお試しあれ♪