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2009.07.25
カテゴリ：日常生活
体型評価の「ＢＭＩ（ボディマス指数）」の僕の数値は、２３．１です☆（２日前の健康診断時）
ＢＭＩ指数の標準値は、２２．０だそうです。 統計的に２２．０が最も病気にかかりにくい体型だそうで、標準から離れるほど有病率が高くなるそうです。 １８．５～２５未満が標準値だそうなので、僕は一応標準体型です♪ 今日現在の体重は６６kgです。 僕は一時期５８kgから一気に、ピーク時は７０kg超まで行きました（汗） 太ると膝への負担が増すことを、身を以（もっ）て知りました！ 膝が悪くなるという危機感が生まれました。 このままではいけないと思い、どうにかこうにか今の状況にできました♪ 今も膝が悪いわけではありませんが、年を重ねていくので不安はつきまといます。 でも、その不安を抱きながら今後も運動不足にならないようにしたいものです！ 下半身が悪くなれば、ボウリングをしたくてもできませんし！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.07.28 00:33:18
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