昨日今日明日か！

前回から17日で、またお月様到来～。

更年期による周期の乱れでしょう



一時期ひどかった動悸や変な汗は、最近はないです。

最近は気分が沈んだりはあったけど、生活に不便なほどではない。

でもこの先、更年期で診察受けることがあるかもしれないので、

お月様メモを残しておきます。
（体温計に保存されるのは6周期で古い記録が消えていくので）



☆9/20～23

（低温8日→高温13日→低温1日…22日周期）


☆10/12～15

（低温14日→高温13日→低温1日…28日周期）


☆11/9～12

（低温9日→高温11日→低温0日…20日周期）


☆11/29～12/1　塊あり

（低温10日→高温14日→低温1日…25日周期）


☆12/24～25

（高温気味13日→低温12日→高温11日→低温1日…37日周期）


☆1/29～31

（低温10日、高温5日、低温2日…17日周期）


☆2/16～



体調を大きく崩すことなく、更年期をのりきりたいなあー！！