昨日今日明日か！

朝から身体に力が入らず、

頭痛と冷え感アリで、ふにゃふにゃのダルダル

昼食後に血圧計った時は、96－68。

あたしはいつも低め（100ぐらい）だから、まぁいつも通りの血圧です。



これより更に、急に血圧が下がっちゃったんだと思われます

多分、お月様関連の、不調。



休んでたら２時半ぐらいには復活して、元気に買い物行きました。

（血圧はまだ低めのようで、生アクビ連発でしたが～）



さて

前回のお月様メモから４ヶ月ぐらいかな。

基礎体温計の記録が消えないうちに、またメモを残しておきます



☆2/16～２日間ぐらい

（低温１３日→高温気味9日・・・２２日周期）


☆3/10～３日間ぐらい

（低温12日→高温１３日・・・２５日周期）


☆4/4～（３日間ぐらい）

（低温の日が多め21日間→高温１1日→低温１日・・・３３日周期）


☆5/7～（２日間ぐらい）

（ほとんど高温・・・21日周期）


☆5/28～（２日間ぐらい＋２日休んでまた出血）



低温期と高温期の差が曖昧になってきました。

周期は短いことが多い。

９月からのお月様メモを見かえしても、３週間ぐらいで次の生理が来ちゃうのね。

そして時々遅れる。



生理が始まる前1週間ぐらい、

動悸・不眠・ほてり・冷えと、マイナス思考が出ること多い。

出血は２日ぐらいで終わり。



ううう・・・更年期・・・

体調を大きく崩さずに乗り切りたいっ