昨日今日明日か！

大人バレエ・日曜日クラスに行ってきました！

バレエは20日ぶり(^◇^)



お教室の夏休みの間、お家でストレッチを頑張っていたので、

夏休み前よりも軟らかくなってると思います(｀∇´ゞ



スプリットは、ペタンとつくまであと少し。

ここから先が難しいのかしら？

とにかく毎日コツコツとやっていきましょう!(b^ー°)



今日のレッスンは

いつもと（今までと）違う音楽を使って、

今までとちょっと違う動きも取り入れて。



今日は久しぶりのレッスンだったからか、センターは無し。

ピルエットも、バーで練習しました。



トウシューズは、左の親指が少し痛くなりました（>o<")

ん～。

ナニカが悪かったのか、体重が増えたせいか（汗～）



そして、最後にやるストレッチが、アスティエ・メソッドだった☆

先生はこの夏、アラン・アスティエの指導者クラスを受講されて、

更なるレベルアップをし、アスティエメソッドの指導者の資格を得たのです。



夏休み前におっしゃってた、「技術も指導法もレベルアップして、

みんなにわかりやすく教えてあげるからねっ♪」の言葉通り。

すごいよ～、先生。



レッスン終わったら足がガクガク。

夜にはもう軽く筋肉痛キテます(∋_∈)



あたしも、あたしなりの更なるレベルアップを目指すっ！

そして…、

外食三昧で爆発した体重のダウンも目指す(∋_∈)