昨日今日明日か！

次女レイちゃんと、温泉施設に行ってきました。

今日は失神しなかったですよ！(≧∇≦)

（失神は、2/26日記参照）



今日は、初めて岩盤浴（別料金）をやってみました(^^)v



岩盤浴の効果とは。。。

身体の芯まで遠赤外線が放射されることで、

☆皮脂腺が刺激され、お肌の新陳代謝が活発になる。

☆機能低下の部位を、本来の状態に戻す効果。

☆遠赤外線で内部から温めて、体温を上げることで免疫力がアップする。



一般的に体温が1℃下がると、

免疫力は6分の1に減少してしまうそうです！

温めるのは良いことなのね(*^o^*)



レイちゃんはドーム式（30分）。

顔だけ出るようになってる、宇宙ちっくなトンネルみたいの（ドーム）をかぶせるの。

ドーム式は、発汗がすごいらしい。

あたしは普通の岩盤浴（40分）。



温泉効果か、岩盤浴効果か、

肩凝りが楽になってます！(^◇^)┛