昨日今日明日か！

なんだかいきなり11月っぽくなりました。

昨日までは何月だったんだ？！



今日は大人バレエ・水曜日クラスへ。



最近やっと、グランプリエから立ち上がる時に

へっぴり腰にならないコツを掴んできました。

そう、最近やっと。遅いけど(￣∀￣;)



レッスン最後のストレッチで、

床に座って、足は2番（開脚で伸ばす）、

手をついて腰を持ち上げて、足を後ろに抜く。

脚を閉じて、うつぶせ。



次は、うつぶせから開脚して、

手を床について腰を持ち上げて、

脚を伸ばしたまま、最初に座った姿勢に戻す。

…というのを、最近は毎週やります（以前は、たまに）。



ジュニアクラスも、大人クラスと同じ頃から毎回やっているそうで、

最近は上体を崩さず、出来るようになってきたそう。

先生いわく、「こども達、進化したわよ～(^o^)」。



大人クラスは、このストレッチを始めた頃よりはマシになってきてるけど、

まだ、ドッコイショ！という感じ～。



ジュニアは週に2～3回やっているし

軟らかいので上達も早いですね。



先生が、「大人クラスも進化しましょう(^◇^)┛」と。

進化…したい！！