器(うつわ)トレーニング
コンビニに立ち寄って買い物。二台あるレジが両方とも会計中のとき、先に終わりそうなほうを予想して並ぶ。ときどき、どちらにもつかず、少し後ろに下がって、ふたつのレジの真ん中あたりに並ぶ人がいる。先に終わったほうに行こうという狙い。そのお店のルールならいいけれど、自分ルールの場合は、そのあと並びに来た人が困る。どちらかのレジに並ぶと割り込んだみたいになるため、仕方なく、自分ルールさんの後ろに並ぶ。すると、そんなときに限って、細かいことはまったく気にしない、自由自在さんが登場。自分ルールさんが並んでいることにはもちろん気づかず、何の悪気もなしに、終わりそうなレジへスッと入る自由自在さん。自分ルールさん、何も言わず。後ろの人のイライラは募るばかり。(店員がなんとかせなあかんやろっ)とか、心のなかで三重弁が出てしまう。。あ、俺だ、これ。こういう場面を有効に使うと、器トレーニングができるそうです。店員さんの名札、よく見たら「実習中」と書いてある。会計の応対だけでいっぱいいっぱいなんだな、とか。自分ルールさん、きっと大事な決断の場面で、これまでもチャンスをつかめずに苦労してきたんじゃないかな、とか。相手の状況を想像すると、少し許せる気になってくるから不思議。コンビニを出たら忘れてしまうような小さな場面だけれど、イライラは繰り返しているうちに、イライラ神経のネットワークが不本意にも鍛えられ、体調に影響が。何より、買って帰ったビールがおいしくなくなるのは困ります。(やった、ラッキー!これでまた大きくなれる!!)と許しの神経を鍛えるチャンスに変えて、おいしいビールで乾杯しましょうっ。※これはコンビニではなく、近所の酒屋さん「トーク」で買える、エチゴビール「麗穣」。お気に入りです☆