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快風身体均整院

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2012年07月の記事

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協調性

これまでもこれからも、トレーニングはきっと続けていくのだから、もう好きなメニューしかしないと決めて5年。走ってばかりのときもあるし、筋トレに傾く期間もあれば、‘戦士の休息’と、都合よく解釈して、しばらく何にもしなかったりも。以前は走り過ぎて筋肉が落ちたらどうしよう、腕ばっかり筋トレして、見た目のバランスが悪くなったらどうしよう、といろいろ心配し、あまり気の進まないメニューもこなしていました。でも、例えばペットボトルのフタを開けるのだって、実は足の先から頭のてっぺんまで、全身の筋肉が協調して働いているのです。そこからすれば、走ってばかりだって、極端な話、ダンベルで二の腕カールばかりしていたって、本当は全身ほどよく鍛えられるはず。ブームに乗って始めた朝晩のランニングで、ふくらはぎだけがどんどん太くなってしまった人。実は協調性が足りていません。使うべき筋肉が協調して働くと、気持ちがよいからすぐ分かる。つらいだけで、なんだか気持ちよくないトレーニングは見直してみる必要あり、ですねっ。そんなことを考えながらの朝ラン中、信号待ちの交差点。同じくランニングスタイルのおっちゃんも、青になるのを待っているのかと思いきや、手をあげてタクシーを止めると、さっと乗り込んで、走り去ってしまいました。急な用事でも思い出したのでしょうか？それにしては全然あせった様子もなかったし。たぶん最初から「無理をしない」と決めていたのかな。この連日の猛暑、途中で無理だと思ったら早めにやめて、タクシーに乗って帰ろうと、ポケットに1000円札1枚しのばせて、走りに出かけたのかもしれませんね。きっと若いころ、部活で無理をさせられたりした中から、自分にとっていちばん心地よいペースをつかんだのでしょう。おっちゃんは筋肉だけでなく、心と体の協調性も手に入れた、大人の男でした。今週末は均整東京支部のみんなと箱根旅行。こんなとき、20代までなら確実にトレーニング用具を持っていって、2日目の早朝、山の中を走っていたでしょうけれど、心身ともに成長した今、しっかり戦士の休息、楽しんできます。

2012年07月27日

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いや、きっと温かいのが食べたくなっただけ

「餃子の満州」大好きで、よく行きます。先日も地元の椎名町店にて、なすみそ定食の晩ごはん。お一人様のカウンター席、隣のお兄ちゃんが食べていた冷やし中華がとってもおいしそうに見え、翌日にはその冷やし中華を。あとから来たお姉さんも同じものを注文したタイミングで、こちらの分が出てきました。お姉さん、たぶん横目でチラッと見たのでしょう、しばらくして店員さんに「私のまだ作っていませんか？」と聞くと、ラーメンに変更。（やっぱりうまかったっ、俺の目は正しかった！）と喜びを全身で表しながら勢いよく食べている姿も含めてチラ見してくれたはずなのに変更とは、なんだか残念。先日のお兄ちゃんのほうが、冷やし中華表現力、うわてでした。毎週月曜日、均整法研修センターでは、施術シーンをあなたがチラ見したとしたら、必ず受けたくなるスタッフ達がお待ちしています。均整法研修センター施術担当のお知らせ去年の7月から、第4月曜日担当、均整法研修センター指導員に着任しました。指導だけではなく、いつもの施術の現場を、研修員のみんなにも見学させてあげたい。そこでセンターにて、施術も担当することにしました。◯料金はセンター規定の3000円です。◯私の施術を初めて受ける方を対象とします。◯2～3名の研修員が、ベッドの周りで見学することになりますが、それが気にならない方であれば、私の院に来院されるよりもお得です。◯2回目以降もセンターでの施術をご希望の場合は、私の指導のもと、研修員が施術を担当します。◯毎月第4月曜日、午前10時30分～午後4時30分（施術終了）までの受付です。※7月は23日開催です。午後の部にまだ空きがあります。現在、均整法学園に通っている学生さん達や、卒業生のみなさんも歓迎します☆(一人が施術を受け、他の方が見学もOK）詳しくはセンターではなく、私（快風身体均整院）まで直接、メールかお電話（03-6904-3020）下さいね。

2012年07月20日

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あなたはその質問を誰にしてみたいですか？

ジョギング用には、ここ何年か5本指ソックスをはいています。足裏のどこかに穴が空きかけてきて、一部レース生地状態になってもはき続けます。最後の糸が2、3本かろうじて残っていれば、自分感覚としては、まだ気にせずはけるのです。それも切れて、本当に穴になってしまったら。はけないことはないのですが、走っている最中、どうもそこから気が抜けていくような感じがするため、お役目ご苦労さま、と手放すことに。それでもまだまだ、穴が相当大きくなるまで、はき続けられる人もいるでしょう。どちらにしても、くつ下のことぐらいなら、はき続けるか捨てるかは自分感覚で決められるはず。では「朝ごはんは食べたほうがよいか、抜いたほうがよいか」はどうですか？自分感覚で決められるでしょうか。「睡眠時間は何時間がいいんだろう」は？テレビでやっていたからと、他人の言うことに、すぐに飛びついていないでしょうか。「自分はこれから何をすればいいんだろう」は？大事な決断こそ、くつ下の穴感覚で決めればいいのです。最近気に入っているシンプルな考え方「ホ・オポノポノ」。詳しくはこちらなど読んでいただくとして、みんなが幸せになるホ・オポノポノその中に、自分感覚を磨く（自分の声を聞く）きっかけとして、青い瓶に入れ、太陽に15分あてた水を使う方法が載っています。それを試すか試さないか決めるのも自分なら、効いたか効かないのか検証するのも自分。自分にピッタリの答えは、自分の内にしかないのです。ひとまず試そうと決めたとして、それでも普通、「青い瓶」と書かれていたら、最初は青い瓶にする人がほとんどでしょう。「赤い瓶のほうがきれいやわ、ラッキーカラーやし。赤にしよ」って言い切った子がいました。そこまで自分の声を聞ければ最強ですね。穴が空いたらどんどん捨てて、残ったのを組み合わせてはけるように、型も色も同じ5本指ソックスを、いつも一度に5組くらい買います。でも飽きるのも心配で、型は同じの色違いも、ちょっとだけ買ってみたりして。最後の最後には右足が白、左足が青。左右色違いで走っている姿は、自分感覚ではセーフなのですよ。。。なんて言いながら朝、池袋駅方面から歩いてくる大勢の立教大女子学生に出くわすと、心なしか、足が早回しになりますが。※ホ・オポノポノを世界中に広めた一人、イハレアカラ・ヒューレン博士。セミナー中、どんな質問を受けてもまず、「あなたはその質問を誰にしてみたいですか？」と答えるそうですよ。

2012年07月13日

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創ってみた

ある女性のお客様。その日はお子さんもご主人も夜に出かける予定があり、晩ごはんの支度など、何もしなくてよい日。久々に羽根をのばして、お一人で好きなミュージシャンのライブを観に行ったあと、ピザとノンアルコール・ビールを楽しんだそうです。もともとそれほど飲めないため、最近のノンアルコール・ビールブームはうれしく、いつも飲んでいる銘柄を注文しました。ライブでテンションが上がっていたのか、とても気持ちよく、そのいい具合が、いつの間にか「自分が今飲んでいるのは、普通のビールだ」との思い込みに。そして帰り道。頭クラクラ、千鳥足。家に着き、フワフワしたままバッグの中身を取り出しました。さっきのピザ屋さんのレシートを見ると、そこには自分が普段よく飲むノンアルコール・ビールの名前がしっかりと。一瞬で酔いは醒め、「あほちゃう、わたし～っ（大阪出身の方なので）」と我に返ったそうです。すごいと思いませんか？人の潜在能力って。アルコールが入っていないのに、この方を酔わせてしまったのは何なのでしょう？たぶん催眠術だったら、似たようなことができます。では自己催眠？そこから説明すれば、この方の意識（顕在意識）がライブの高揚感に揺れ動き、ノンアルコール・ビールを本物のビールだと100%思い込んだ結果、無意識（潜在意識）が肉体に変化を及ぼしたと言えるのでしょう。この日常全体も、自分が100%信じきっていることが物質化している世界らしいです。ということは、何を100%真実と思い込んでいるのか、自分の周りを見渡せば分かってくるはず。見たくない現実、フタをしておきたい記憶かもしれません。それでも、ライブの高揚感君を感じきれば、ビールが創り出せることを思い出して下さい。へこみ感君、やさぐれ感君だって、本当はあなたの頼もしい味方。フタをせずに感じきってあげたら、喜んで何だって創ってくれますよ、きっと。

2012年07月06日

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