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快風身体均整院

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2016年06月の記事

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「10年鍛えたおれの技をみろ!!」

そう言ってルフィは、子供の頃ひどい目にあわされた近海の主（凶暴な巨大魚）を、小舟の上からパンチ1発で倒し、海賊王を目指して大海原に乗り出しました。久しぶりに読み返した『ワンピース』第1巻。均整を始めて10年経ったある日に戻って（今は15年目）、そのセリフをつぶやいてみると。しっくりくる部分と、そうでない部分とがありました。しっくりくる部分でベストを尽くし、まだそうでない部分は、それを自覚しつつ日々鍛錬。何年か後に「20年鍛えたおれの技をみろ!!」ですね。大事なのは船出です。船出しなければ、物語は始まりません。出航したように見えて、実はとっても長いロープで、まだ港につながれていませんか？今も航海中のルフィは、兄エースを助けるため、3人の海軍大将に向かっていって、ボロ負けしたことがありました。負けて、それで終わるかもしれません。また舟を作って、もう一度挑戦できるかもしれません。けれど何度作っても、地球を一周するようなロープがあったとしても、港とつながっているうちは負け続けるでしょう。故郷の港は、ロープを切って船出した者が、勝っても負けても、いつか帰れる場所なのです。ワンポイント均整コーナー船出のためには、一歩を踏み出せる思い切りのよさが必要。フットワークの軽さと言ってもよいでしょう。普段、あまり意識されることのない膝の「お皿」が、その鍵をにぎっています。お皿を整えてみませんか？両足を伸ばして床に座り、どちらかのお皿を、両手の指先でつかんで前後左右に動かしたり、くるくると回したりしてみて下さい。動きの中で、どこかひっかかる箇所があれば、今度はそこを中心として前後左右、そしてくるくると、ひっかかりをときほぐします。反対側のお皿も同じように。膝痛、そして腰痛の改善・予防にもなりますよ。お試しを。※輪ゴムを使った均整法の本『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』、好評発売中です。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん無料イラスト「イラストわんパグ」さんより

2016年06月24日

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タイミング

フェイスブック。慣れるまではとまどう場面もありますが、小さい頃や学生時代の友達とも、またつながれたりして楽しいです。何ヶ月か前から、「いいね！」ボタンに「うけるね」「すごいね」「悲しいね」など、バリエーションが増えました。パソコンでは、「いいね！」ボタンの上にポインターをしばらく置いておくと、表情の絵文字が飛び出してきて、ずらっと並びます。その機能がスタートして、しばらく経ったある日。高校の後輩が息子さんの卒業式写真を何枚かアップしていました。「おーっ、似てるなー」と感心しながらマウスを動かしているうちに、いつの間にかポインターが「いいね！」ボタンの上を通過したらしく。小さな写真を大きくしようとクリックしたところに、ちょうど飛び出してきた「悲しいね」の絵文字が重なりました。（私が先日フェイスブックにアップした写真を例に。こんな感じで卒業式写真の上に重なった「悲しいね」絵文字を、ポチッとしてしまったのです……）「うぉ！　おめでたい卒業式に‘悲しいね’押してしまったーっ！　あ、でも、卒業して友達と離れるのは確かに悲しいから、これでいいのか？　いや、無理があるーっ！　どうやって消すんだこれ？　わからんーっ！！」何分か後にようやく取り消し、「いいね！」を押し直すことができました。たまにはこんなこともありますが（ごめんね）、いいタイミングで「いいね！」できたりされたりは、うれしいものです。「やっぱりめんどくさそうだなー、フェイスブック。やめとこ」と思ったあなた。やってみてから決めても、遅くないですよ。楽しいことのほうが多いかも。上の写真の映画『植物図鑑』も、そんな勇気をもらえる映画でした。お薦めです。ワンポイント均整コーナー「まずやってみる」ために最適な、「行動力をつける均整体操」があります。ご紹介するには長すぎるので、こちら『身体均整法(不昧堂出版)』をお持ちであれば、P.274「Ｃ体操」をご参照下さいね。行動力をつけるには「後頭骨」がポイント。後頭骨を整える体操なのです。※輪ゴムを使った均整法の本『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』、好評発売中です。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※3月に開催しました均整法研修センター「輪ゴムで均整」セミナー、場所を快風院に移して引き続き、5月～6月の毎週月曜日に開催しています。ぜひいらして下さいね。詳しくは下記をご覧下さい。熊本地震復興支援「輪ゴム１本で歪みを整える」セミナー※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラスト「イラストわんパグ」さんより

2016年06月17日

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手放す

お客様に恵まれながら、手技療法の仕事を長く続けていくコツは、施術の大事な場面でどれだけ力を抜けるかだと、最近よく思います。ソフトな施術ばかりがいいという意味ではありません。弱め、強めの使い分けが大切。ただし、どちらを用いるときでも施術者に、無駄な力みは不要ということです。辛そうな方を何とかして差し上げようとすればするほど、指先をはじめ、全身に力が入りがち。こちらが力んだまま、体を触らせていただいても、どこに歪みがあるのか分からず、技も浸透しません。「ソフトタッチすぎては、施術された感じがしないだろうし、効かないかもしれないし、効かなかったらもう二度と来てくれないだろうし……」そんな不安を乗り越えて、触るか触らないかギリギリのところまで力を抜きます。実はもう手が離れているのでは？　くらいのイメージ。「手放す」に通じるかもしれません。たとえば本。本棚からあふれ、棚の前にも積み上がった山が、気がつけば2、3年経過。それでも「もしも大事なことが書かれていたら」と思うと、捨てられない人は多いでしょう。思い切って手放してみると、必要な情報なら、どこかしらから繰り返し入ってくることが分かります。また、本のようには言葉になっていないけれど、自分の中に何か、‘答えのもと’があることを実感できるようになります。施術のとき、本当は触れた時点で、その方が楽になる答えを、指先はすべて感じているといわれます。それを意識に上げるためにも、力を抜き、手放すのです。ワンポイント均整コーナー力を抜く第一歩は肩。抜くためには、まずは自在に動かせなければなりません。動かせて初めて、力を抜いているのか入れているのか、感じることができます。左手を下から背中に回して、右の肩甲骨を触ってみましょう。そのとき、右肩甲骨に向かって左手を届かそうとがんばるのではなく、あるところからは、右肩甲骨を左手のほうに持ってきます。右肩を引いて左手に当てるということです。左右交互に行ってみて、やりにくい側があればそちらをより念入りに。施術前のウォーミングアップとして行えば、その日の感覚が増すでしょう。手技療法家だけでなく、みなさんそれぞれのお仕事、日常に生かして下さいね。※輪ゴムを使った均整法の本『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』、好評発売中です。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※3月に開催しました均整法研修センター「輪ゴムで均整」セミナー、場所を快風院に移して引き続き、5月～6月の毎週月曜日に開催しています。ぜひいらして下さいね。詳しくは下記をご覧下さい。熊本地震復興支援「輪ゴム１本で歪みを整える」セミナー※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラスト「イラストわんパグ」さんより

2016年06月10日

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なりふり

20代の頃、どうしても取りたかった、ある資格試験の最終面接途中、（どうやら失敗したかも……）と感じたことがあります。先週の『とと姉ちゃん』、常子の就職面接シーンを見て思い出しました。常子はなりふり構わず粘りました。私は何もできず、すごすごと帰りました。案の定、不合格。粘ったからって、うまくいくとは限りません。それが分かっていても、みっともなくても、常子のように食い下がりたいときってあります。中学時代、陸上部の顧問が、とっても恐い男の先生でした。20代で、自分もバリバリの現役選手。指導ではしょっちゅう手や足が飛んできます。当時はまだそれも許される雰囲気で、だまって従っていましたが、あるときもう我慢できなくなり。勇気を出して文句を言いかけたものの、声が震えて、途中で出なくなりました。ここでは、すごすご引っ込みませんでした。気合いを保つため、拳で自分の腹をドスドス殴りながら声を振りしぼり、最後まで文句を言い切りました。そばで見ていた他の部員は（田川、こわ……）と思ったことでしょう。その後、顧問は私に一目置き……なんてことにはならず、相変わらず手も足も飛んできました。それでもなんだか、毎日が楽になりました。いざとなったら、なりふり構わず動ける自分がいると、知ったからだと思います。かっこよく啖呵を切れなくたって大丈夫。たとえビビりながらでも、面接で一度や二度失敗しても、行きたいところには、自由に行けるのですから。ワンポイント均整コーナーそうはいっても、緊張する場面で、少しはかっこよく振る舞いたい人。要は、下っ腹の充実感が大切。腹が据わっているかどうかです。鏡の前で上半身裸になって、おへその位置を見てみて下さい。肋骨「ハの字」の頂点からへそと、へそから恥骨との距離を比べて、同じですか？　違いますか？短いほうがあれば、その部分を膨らませての腹式呼吸を、日々意識してみましょう。腹の据わった感覚を身につけることができますよ。※輪ゴムを使った均整法の本『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』、好評発売中です。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※3月に開催しました均整法研修センター「輪ゴムで均整」セミナー、場所を快風院に移して引き続き、5月～6月の毎週月曜日に開催しています。ぜひいらして下さいね。詳しくは下記をご覧下さい。熊本地震復興支援「輪ゴム１本で歪みを整える」セミナー※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん無料イラスト「イラストわんパグ」さんより

2016年06月03日

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