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快風身体均整院

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2018年05月の記事

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常にチェック

「輪ゴム均整」や「内臓ウォーキング」の本を書いてから、ご来院のお客様にエクササイズ回数や時間についての質問をよくいただくようになりました。もちろん本の中にも説明はありますが、施術させていただいたあとであれば、その方のタイプに応じた、さらに細かなアドバイスができます。でも必ず最後に、「自分が手に入れたい体調や体型に近づいているか、常にチェックしながら続けて下さいね」とお伝えしています。常にチェックが大切です。20代後半、初めて携帯電話を持ったとき、自宅パソコンメールアドレスの登録名を「田川直樹著」にしました。いつか本を書いて出版したいと思っていたからです。外出先で思いついたことや、帰宅後忘れずにやらなければならないことなどをメモとして、自宅パソコンメールに送るたび「田川直樹著」が目に入り、まだ出版していない今の自分との間を埋めるにはどうしたらいいか、考え続けることができました。そのうちに、均整法と出会い、均整師になりました。すると「均整師として本を書けるくらいの」と、勉強課題や時間の目安がひらめき、実行。原稿も書きためつつ、出版に近づいていけるよう、行動を微調整しながら進んできました。原稿を毎日10枚、3年書き続ければ出版できる、などと決まった枚数や時間はありません。常に自分のなりたい姿になっているか、チェックしながら進むしかないのです。健康法やエクササイズも同じだと思うのです。何回しているからOKではなく、常に自分の体に聞いて、変化を感じながら進んで下さいね。今日もそのお手伝いをさせていただける、よい１日でありますように。均整お知らせコーナー１）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]２）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録３）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。４）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年05月25日

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恩送りと全体

先週のブログに書いた、高校時代のレスリング全国大会から何年か後に、うれしい出来事がありました。高校卒業から７年ほどして、青年海外協力隊レスリング隊員として合格し、中国に派遣される少し前のことです。レスラーとしてのブランクがあったため、「派遣前に国内で研修が必要」という条件付きの協力隊合格。要するに、なまった体をもう一度鍛え直してこいっ、です。ご縁のあった学校やチームを訪ねて、練習させていただきました。その中で地元の、ある高校レスリング部にお世話になったとき、グレコローマンスタイル軽量級と中量級に一人ずつ、強いなーと感じた選手がいました。何度もスパーリング（試合形式の練習）を申し込まれ、ブランク明けのこちらはヘトヘトでしたが、意地で平気なフリをして、受けて立っていました。その後二人は、何ヶ月か後に行われた、私が過去に優勝したのと同じ大会「全国高校生グレコローマン選手権」で金メダルを獲ったのです。自分の現役時代を振り返ると、今一歩伸び悩む時期が何度もありました。そんなとき、監督とコーチの教えをベースにしながらも、たまたま外部から道場に練習に来て下さったり、出稽古先で胸を貸して下さったレスリングの先輩方から、たくさんの気づきをいただいて、スランプを突破してきました。そうして恩を受けとると、自然と誰かに送りたくなるのが、人の本能なのかもしれません。金メダルの二人に、私とのスパーリングがそこまで役に立ったかどうかは分かりませんが、恩送りの流れの中に入れたような気がして、とてもうれしく思いました。先日のNHKアニメ『ピアノの森』では、超一流のピアニスト人生を訳あって断念した音楽の先生が、ある男の子をピアニストとして育てるという、自分の役目に気づきました。その子、主人公のカイも将来、先生から受け取った恩を、きっとまた誰かに送るでしょう。アニメや映画になるほど、ドラマチックでなくてもいいのです。背中がかゆいと思ったら、自分の右手をそこに持っていくくらい、ごく普通の、自然な流れ。とどかないとき、誰かの右手になったり、なってもらったりしながら、全体として大きく動いている気がします。均整お知らせコーナー１）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]２）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。増刷もされました。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]３）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。４）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年05月18日

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なる!!!!

レスリングを始めたばかりの高校生の頃、県大会で他校の強い選手とあたった日。押されていた試合の途中、偶然こちらの投げ技が決まり、フォール（押さえ込み）のチャンスがめぐってきました。ところが、あまりのきれいな投げに、自分のほうが驚いてあたふたし、押さえ込むタイミングが遅れ、しばらくがんばりましたが逃げられてしまったのです。ショックから気持ちを切り替えられず、まだ続いている試合への集中力がとぎれ、あとの内容はグダグダになり、判定負け（フォール負けだったかも）。そうしてしまった自分に腹が立って落ち込み、「もう二度とこんな思いはするものか！」とようやく立ち直れたのは数日後でした。それからはフォールの体勢になるたび、逃げられた日のシーンを頭に浮かべながら必死で押さえ込んでいました。くやしさをバネにしていたのですね。おかげで大きな試合でも結果を残すことができ、あの日のくやしさには本当に感謝しています。「全国高校生グレコローマン選手権歴代優勝選手」（日本レスリング協会公式サイトより）その後、大人になって気がついたことがあります。くやしさをバネにしているうちは、それを忘れた頃、またバネを作るために、くやしい出来事が起こるということ。試合ばかりではなく、日常の中でも、です。くやしさをバネにして、うれしさや喜びを知ったら、本当はもうバネは不要。うれしさを選ぶだけでいいのです。「くやしい」と「うれしい」どっちを選ぶ？　「うれしい」。それだけです。そうしたとしても、流れの中で、くやしかったりみじめだったりという出来事は、やっぱり起こるでしょう。じゃ、ダメじゃん！　ではなく。バネとは違い、うれしさの一部だなと、どこかで分かっているくやしさなのです。くやしさをバネにしてうれしさに飛ぶと、その反動でまたくやしさに戻ります。それをまたバネにして……延々と続きます。「海賊王におれはなる!!!!」と、旅立ちの日に選んだ『ワンピース』主人公ルフィのように、なりたい姿を選ぶだけでいいのです。ルフィも相当ひどい目、悲しい目に遭いながら、海賊王を選び続けています。でも、いつも楽しそう。全部ひっくるめて海賊王だと知っているからです。最近くやしいこと、ありましたか？　時間差でうれしいことと、きっとセットになっているはず。楽しみに待ちましょう。均整お知らせコーナー１）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]２）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。増刷もされました。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]３）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。４）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年05月11日

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みおつくし調整法

心療内科医の海原純子先生が、ご自身の体調のバロメーターとして「水泳で体をのばすこと」と、毎日新聞「新・心のサプリ」に書かれていました。疲れたと感じるときも一応プールに行き、かるく歩いたり体をのばしたりしてみて、やっぱりとても心地よいと感じるときには、そのまま泳ぎ続けるとさっぱりするそうです。あまり心地よくないときは「休め」のサインとして、早々にやめにするとのことでした。たまたま同じ日に漫画家、西原理恵子先生の本で、心の疲れのバロメーター「ストレスのみおつくし」について読みました。川の河口などの港で、川底に土砂が堆積して航行不能なところと、水深が深く航行可能な場所（澪）との境界に並べて航路を示した「みおつくし（澪標）」。ご自身のストレスのみおつくしを知り、船（心身）が座礁する前に防いでいるそうです。『ことばの劇薬（西原理恵子著／文春ムック）』バロメーター話題が重なり、「では、自分の心と体のバロメーターは何だろう？」と考える機会になりました。「ランニング中、調子のいいときには体の中心に軸が集まっているけれど、いまいちのときには、外重心になる」「朝、洗面所で顔を洗ったあとに体をねじってみて、左右差が大きいときも低調なとき」etc.仕事柄、体バランスのことばかり浮かびます。体が疲れたときには、体バランスが乱れています。心が疲れているときにも、体バランスが乱れます。心が元気でアクティブに行動した結果、体が疲れたのなら、少し休めばいいです。心が疲れて体バランスが乱れたまま、無理に仕事や勉強、運動を続けると、心身ともに疲れがたまっていきます。疲れた心でやる気を出そうとしても、なかなか出るものではありません。また、休めば休むほど、逆に腰が重たくなってしまうかも。そんなときにはまず、体バランスを整えるとよいのです。均整施術でもよいですし、さらに手軽には「輪ゴム均整」。体をねじりやすい側の手首か、ねじりにくい側の足首に巻いてみて、左右同じようにねじれるようになればOKです。巻いたまま掃除など、ちょっとしたことから体を動かすうちに、心地よいバランスが体になじみ、心のバランスもとれてきますよ。引き続き素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さい。均整お知らせコーナー１）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]３）今日のブログでは、輪ゴム均整」の基本、手首・足首への巻き方をご紹介しました。さらにお困りの不調があるときには、下記拙著を参考にしながら手指、足指に巻いてみて下さいね。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]４）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。５）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年05月04日

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