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快風身体均整院

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2018年07月の記事

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踊り場にて

金木犀（きんもくせい）、白檀（びゃくだん）、蜜柑（みかん）、生姜（しょうが）etc.院では線香タイプのお香を愛用しています。上の４つは色が似ているため、木箱から出したあとにバラバラとまざってしまうと、以前はよく間違えました。金木犀に火をつけたつもりが、白檀の香りがただよってきたり。焚く前に鼻を近づけて確認していましたが、毎日見ているうちに、だんだんと色でも区別できるようになりました。そのうちしなり方でもわかったりして。手技の訓練になるなー……なんて、仕事が終わり、白檀香に癒やされながら、ぼーっと１日を振り返ったりしています。がむしゃらに目標への階段を駆け上がることも、途中の踊り場でぼーっとすることも大事。「踊り場効果」というそうです。段数を上がって踊り場がひとつ高くなり、見える風景が変わる。そこでしばらくのんびりと過ごす時間が、上達や進歩の、実は近道に通じています。自分が今いる高さの、上にももちろん踊り場があって、先を行く先輩方が一時ぼーっとしながら、次へのヒントを得、力を貯めていることでしょう。見えた風景を話してくれる、やさしい先輩達を見習って、自分が伝えられることを、これからもできる限り発信していきます。均整お知らせコーナー１）自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』(主婦の友社刊)、8月29日に発売決定しました。２）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]３）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録４）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。５）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→「快風身体均整院」ホームページ

2018年07月27日

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半分、進歩。

今年も半分が過ぎ、「早ーいっ。何もできていない気がするー」と思っている方も多いのではないでしょうか。そんなことはありません。今日１日をふり返って、ほんの少しでも進歩したことってあるはずです。見つけたら「見つけたスタンプ」を、夏休みラジオ体操のカードに押すように、ポンッと景気よく押しちゃいましょうっ。カードが１枚、スタンプいっぱいになる頃には、それはもう相当の進歩です。進化といってもいいかもしれません。俳優の滝藤賢一さんは、高校卒業後に上京し、仲代達矢さんの塾で勉強したそうです。そのときに仲代さんから言われた言葉、「君は40歳からが勝負。腐らず、演技を磨きなさい」励みにしつつも、周りがどんどん活躍し始めるのを横目で見ながら、腐りまくっていたとのこと。でも、その一方で、きっとスタンプカードを何枚も集めていたことでしょう。今では大活躍。毎朝の『半分、青い。』も楽しみです。起床、運動、朝ドラ、ブログや本の原稿を書く、お客様をお迎えして施術、終わったら一杯いただきつつ読書、就寝。わたしの平日の日課です。繰り返しの中から、無理にでも何か見つけてスタンプを押しています。けっこう押せるものです。同じ映画を何度も観たり、同じ場所に何度も旅をしたりするときの感じに似ています。出不精なので、旅にはほとんど出ませんが、映画は、気に入ったら何度も観に行きます。観る度に、最初は気がつけなかったところに気づけるのが楽しいです。後半の、一番泣けるシーンにつながっていることがわかっている出だしのシーンから、いきなり泣けてお得（？）だったりもします。一度観たから、一度行ったからもういいやではなく。少しでも気になるなら、しつこいくらいに観たり、行ったり、食べたり、遊んだり。その中から、毎回気づける力をつけることが、ある日突然起こる、進化へのコツかもしれません。均整お知らせコーナー１）自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』(主婦の友社刊)、8月29日に発売決定しました。２）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]３）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録４）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。５）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年07月20日

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バルタン星人は敵か味方か？

高校３年間を寮で暮らしました。今とは時代が違い、特に１年生の頃、整理整頓がわるい、集合が遅いなどと先輩から注意され、指導として腕立てやスクワットが加わることもありました。中には独特の指導種目（？）を持っている先輩もいました。今でいう体幹トレーニング的で、けっこうきついのです。レスリングが強くなりたかった私は、「これはいいトレーニングになる！」と、こっそり自分の自主トレに加えていました。罰としてさせられるのは苦痛ですが、自ら選んで、結果強くなれれば、喜びに変わります。（ちなみに寮はレスリング部専用ではなく、１年から３年まで全校生徒が住んでいました。指導は主に、寮の各部屋〜約10人１部屋〜に一人ずつ付いている指導係の先輩からいただきました。）その中に、「バルタン星人」と呼ばれる指導種目がありました。腹筋ローラーで、手足をギリギリいっぱい伸ばして耐えるポーズ（イラストのように膝はつかずに）がありますよね。それを腹筋ローラーなしで行います。そのポーズが、空を飛ぶバルタン星人に似ているところからのネーミングのようです。毎日の施術で、楽器奏者さんなど、様々な職人の方を整えさせていただいていると、相当な腕前を持つ方でも、体の一部を酷使しすぎ、痛めていることがあります。たとえば痛めた関節の、隣の関節をもう少しうまく使えるようになれば、負担が減って楽になるし、パフォーマンスも上がるという状況も多いです。均整師として伝えられる改善法があれば、できる限りお伝えしています。地道な心がけやエクササイズすぎて、取り入れるのは面倒だったりすることもあるかと思いますが。バルタン星人が味方として飛んできてくれたと思って、喜びに変えていただければ幸いです。均整お知らせコーナー１）自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』(主婦の友社刊)、8月29日に発売決定しました。２）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]３）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録４）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。５）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年07月13日

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巾着袋で健康法

小銭入れとして、20代の頃からずっと、小さな巾着袋を使っています。最初は、もともとウォークマンが入っていた巾着でした。今は５代目くらいでしょうか。扱いに慣れなくて、過去にはスーパーのレジ前で何度か、小銭をばらまいてしまったことも。レジ係の店員さんや、後ろに並んでいたお客さん達が、一緒に拾って助けてくれました。逆に、同じような状況の方を助けたこともあります。人助けといえば、これも若い頃のこと、デパートの階段で、お母さんが赤ちゃんを遊ばせているところに、たまたま通りがかりました。階段の上で手をたたきながら呼んでいるお母さんに向かって、ハイハイでのぼっていく赤ちゃん。頭が重くてバランスをくずし、途中で後ろ向きに転げ落ちそうになったとき、思わず駆けよって受け止めました。間に合って、頭を打たせずにすみました。最初はとっさのことでこちらもドキドキしていますが、落ち着いてくると、（いいことしたなー）と、あとからほんのりうれしくなります。とっさに、誰かのために反応できたことがうれしいのかもしれません。均整師という仕事柄な話をすれば、静から動へ、そしてまた静へ、よい交感神経の使い方だと思います。常に動ばかりで、気を張りつめすぎていては、体によくありません。「ゆっくりしゃべる・動く」「よく噛んで食べる」「長い呼吸を心がける」などは、交感神経を高ぶらせすぎない健康法という面もあります。たとえば私なら、「落ち着いて巾着袋から小銭を出す」もそうです。毎日、次のお客様を待っている間にブログを書いたりしているときにも、心がけていることがあります。いらっしゃる前に、きりのいいところまで何がなんでも書こうとすると、交感神経がピリピリし続けます。ずっと動の状態です。お客様がいらしたらどんなところでも手をとめると最初から決めて、余裕を持つようにしています。心を平静に保ったまま静から動へ、よいお出迎えができます。今回のブログは「思わず駆けよって受け」「均整師という仕事柄な話をすれ」あたりで、スッととめることができました。続きは昨夜、一杯いただきながら。静から静へ（おやすみなさい）、でした。均整お知らせコーナー１）内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹 ]２）輪ゴム均整の本も好評発売中です。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録３）無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。４）施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

2018年07月06日

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