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快風身体均整院

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2019年07月の記事

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出汁とスケジュール

「忙しい時ほど、手間のかかることが自分の心を癒やしてくれることがある。」チューリップのガーデニングについて、ある日の日経新聞夕刊エッセイに書かれていました。レコードの人気が本格的に回復してきたと、こちらも新聞の記事にありました。スマホで手軽に聴けるところをわざわざ、手間をかけて楽しむ人が増えてきたそうです。手間といえば、朝起きて、味噌汁他用に、その日使う分の出汁をとるのもお薦めです。「今日は昼は外食だから、朝と夜の分だけでいいな」「今日は全部家で食べるから、三食分」などと考えながら、煮干しの頭とワタをとって、昆布も大きさを決めてカットして。１時間ほど水出ししてから火にかけて。手間はかかりますが、一日の行動が上すべりしないような安定感が生まれます。何日か分をまとめてとったり、顆粒出汁にしたりすれば楽で、時間も少しは浮きますが、安定感のほうがもっと大事。スケジュール帳をバタバタ見直すよりも、出汁の量で予定を思い起こしながら、ゆっくりスタートする朝。自律神経健康法で有名な小林弘幸ドクターも、日常の行動に「ゆっくり」を心がけることが、副交感神経活性化のコツと、著書で話していました。「この後はあそこに行って、それから……」と、忙しい合間に均整施術を受けに来てくれたお客様が。終わった後、「うーん、眠たくなってしまいました（笑）。やっぱり帰ってゆっくりします」とおっしゃると、迷惑かけたかなと思いつつ、よかったなとも。ゆっくり、のんびりして下さいね。※冒頭のエッセイの一文は2019年７月19日（火）日経新聞夕刊「忙しい時の過ごし方」（SEKAI NO OWARI 藤崎彩織さん）より快風身体均整院お知らせコーナー◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集NHK文化センター川越教室にて、７月〜９月クラス募集中です（途中月からのご参加もお待ちしています）。◯ 拙著のご紹介１）『がんばらないストレッチ』(主婦の友インフォス刊)、自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本です。がんばらないストレッチ [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊]２）内臓疲労を解消するウォーキングとは？　お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹著/さくら舎刊]※電子書籍版『体内疲労をとる５分間内臓ウォーキング』も、ぜひご活用下さい。３）輪ゴム１本で体のバランスを整える本。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録[マキノ出版刊]◯ 無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。◯ 施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→「快風身体均整院」ホームページ

2019年07月26日

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きっと、楽になる

インドに女子レスリングがまだまだ普及していなかった頃。国代表レベルの戦績を持つ父、マハヴィルに鍛えられ、国際大会金メダルを目指していた小さな姉妹、ギータとバビータ。『ダンガルきっと、つよくなる』は、その親子の物語（日本公開2018年）。自分に夢を押し付ける厳しい父に反発しながらも成長したギータは、何度目かの国際大会に出場し、一回戦からギリギリの戦いを続けていました。なんとか勝ち上がった決勝戦前夜。父から「勝利はおまえだけのものじゃない。（インドの）何百万もの少女の勝利となる」と言われた瞬間、プレッシャーにつぶされそうになっていたギータの目が変わりました。張りつめた気持ちを保ちながらのリラックス。肩の力も抜けたようです。観ているこちらも、ふっと楽になりました。目の前の敵にばかりとらわれず、その先に広がる世界に気持ちを向ければ、普段の地道で過酷な練習、大きな試合への不安や恐怖は単なる通過点となります。全体の中の自分として、やるべきことに淡々と臨むことができます。ギータ、そしてその後のバビータの活躍により、インドでは何千人もの少女達がレスリングを始めたそうです。日本のある市長が先日、いつか子供達の憧れの職業ランキングに「市長」を入れたいと、新聞で話していました。いいなと思いました。快風院の待合室から、施術ベッドの上のママやパパが楽になっていく様子を見て、憧れてもらえるような均整師と均整施術を、今日も目指します。快風身体均整院お知らせコーナー◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集NHK文化センター川越教室にて、７月〜９月クラス募集中です（途中月からのご参加もお待ちしています）。◯ 拙著のご紹介１）『がんばらないストレッチ』(主婦の友インフォス刊)、自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本です。がんばらないストレッチ [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊]２）内臓疲労を解消するウォーキングとは？　お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹著/さくら舎刊]※電子書籍版『体内疲労をとる５分間内臓ウォーキング』も、ぜひご活用下さい。３）輪ゴム１本で体のバランスを整える本。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録[マキノ出版刊]◯ 無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。◯ 施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→「快風身体均整院」ホームページ

2019年07月19日

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パーフェクト・ヒーロー

「最強ヒーローって、どんなだろう？」と、小さい頃よく考えていました。ウルトラマン他、昭和のヒーローは大好きでしたが、弱点が嫌でした。ウルトラマンは地球上で３分しか戦えない、レインボーマンはエネルギーを使い果たすと、石化して５時間眠らなければならない、イナズマンはサナギマンの間は弱いなど、それぞれに弱点がありました。いつも新聞の折り込み広告の裏紙に鉛筆で、「どんな敵でも切れる剣を持っていて、どんな敵でも倒す光線を出せて……」と、パーフェクトなヒーローを想像して描いていました。その中に「どんな攻撃を受けても痛くなくて」という希望もありました。ヒーローにはなりたくても、痛い思いはしたくなかったのです。痛みの種類は違いますが12年前、「身体均整法学園」講師デビューのとき、緊張のあまり、生まれて初めて胃に激痛が走りました。レスリング他、格闘家時代には、ウルトラマンが怪獣にやられたときのような痛さも経験しました。それでも格闘技は長く続けることができて、今でも好きです。講師は最近、学園以外の新たな展開にも目を向けています。反面、子供の頃にキャッチボールで受けそこねて顔にボールが直撃したあとは、球技全般からフェードアウトしました。ウルトラマンはいくら痛そうな負け方をしても、たまには「なんで俺ばっかり戦わないといけないんだ……」と心が痛かったとしても、また復活して地球を守ってくれます。誰もが「それは、痛くてもやりたいことか？」と、何かから（ウルトラマンから？）問いかけられている気がします。問いかけに「はいっ」と即答できる人、できない人。きっとウルトラマン自身、迷ったり痛かったりを排除しないで、ひっくるめたパーフェクトを目指しています。パーフェクト・ヒーローへの道、今日も均整施術で応援します。快風身体均整院お知らせコーナー◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集NHK文化センター川越教室にて、７月〜９月クラス募集中です（途中参加可能です）。◯ 拙著のご紹介１）『がんばらないストレッチ』(主婦の友インフォス刊)、自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本です。がんばらないストレッチ [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊]２）内臓疲労を解消するウォーキングとは？　お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹著/さくら舎刊]※電子書籍版『体内疲労をとる５分間内臓ウォーキング』も、ぜひご活用下さい。３）輪ゴム１本で体のバランスを整える本。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録[マキノ出版刊]◯ 無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。◯ 施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→「快風身体均整院」ホームページ

2019年07月12日

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勇気をあげたりもらったり

二つの素敵なシーンを、同じ日に見ました。ジムトレを終えたある朝、駅に向かう人の流れとは逆に、家に帰る道を歩いていたとき。街路樹から歩道に落ちて、モゾモゾしていた大きな青虫を、通勤途中の若い女性が助けていました。人通りが多く、そのうち踏まれてしまったらと思うと、放っておけなかったのでしょう。女性は、拾った落ち葉に青虫をうまくつかまらせ、街路樹の根本にそっと置いてあげていました。その夜、整体の勉強会から帰宅途中のこと。席は満員、立っている人はまばらな地下鉄の車内で、自宅の最寄り駅まで開かない側のドアにもたれて、本を読み始めたとき。次の駅に着くと、松葉杖をついた女性が乗り込んできました。50代くらいでしょうか。足を怪我したばかりの様子。ドアが閉まり電車が動き出してから、少し長めの間の後、女性からはかなり遠い場所にいた、スーツ姿の若い男性が立ち上がり、席をゆずりました。仕草も口調もぎこちなく、初めての行動のようでした。動けば目立つ状況の中で、よく勇気を出せたな、すごいなと、こちらまで勇気をもらいました。青虫を助けた、ナウシカのような女性からも。落ち葉使いの手際から、困っている虫を見つけたら、いつも力を貸してあげているように見えました。もしかするとお二人とも過去には、同じような状況で、恥ずかしくて行動できなかったことがあるのかもしれません。そのくやしさをバネに今回は動けた。でも、また別の状況では、動けないことがあるかもしれない。「強い人と、弱い人がいるのではありません。ピンチのときに、『強い自分が出る人』と『弱い自分が出る人』に分かれるだけです。」（『昨日より強い自分を引き出す61の方法(中谷彰宏／海竜社)より）一流のスポーツ選手でも、試合中、心が折れて負けてしまうことがあります。それでもまた、強い自分を出せるよう、工夫して次に臨みます。「人生は、シングル戦ではありません。『強い自分』と『弱い自分』のダブルス戦なのです。」こちらも、電車の中で読んでいた上記の本より。この日の、二試合のダブルス戦からもらった勇気を自分のチームに生かして、今度は誰かの励みになれますように。快風身体均整院お知らせコーナー◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集NHK文化センター川越教室にて、７月〜９月クラス募集中です。◯ 拙著のご紹介１）『がんばらないストレッチ』(主婦の友インフォス刊)、自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本です。がんばらないストレッチ [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊]２）内臓疲労を解消するウォーキングとは？　お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか？」から生まれた本です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る！ [ 田川直樹著/さくら舎刊]※電子書籍版『体内疲労をとる５分間内臓ウォーキング』も、ぜひご活用下さい。３）輪ゴム１本で体のバランスを整える本。ご購入下さった皆様、ありがとうございます。皆様の健康のお役に立ちますように。輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る（しあわせ MOOK） [ 田川直樹著/主婦の友インフォス刊 ]指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える！ 100の症状に効く治療マップ大判ポスター付録[マキノ出版刊]◯ 無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。◯ 施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→「快風身体均整院」ホームページ

2019年07月05日

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