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快風身体均整院

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2023年08月の記事

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食欲の秋の過ごし方

先月初め、甲子園を目指す各地の野球部の練習や日常風景を、テレビで放送していました。あるチームは食事時間に寮の食堂で、超大盛りご飯を皆で頬張っていました。それくらい食べないと体がもたないし、強くなれないのでしょう。地方転勤になった新聞記者の男性が、自分一人で食べる一年分のお米を自分で作ると決意して、田んぼを借りるところからスタートした体験記を読みました。「以前から早朝に原稿を書いているタイプだったから、早起きは苦にはならない。が、めしを食う量が倍になった。七時に家を出る前、どんぶりに大盛りの白米をかっ込んでいかなければ、とてももたない。」（『アロハで田植え、はじめました』近藤康太郎著 p.74より）甲子園出場、お米作りと、やるべきことに向かって、自然に食事の量が決まっていくって、わかりやすくていいなと思いました。私の外食写真SNSを見てくださった、三十歳年上の均整の先輩から、健康の秘訣として「食べるために食べるのではなく、生きるために食べると心がけましょう」と、アドバイスをいただきました。ネタに困ったときの投稿用に撮っておいた、質素な自炊料理写真（ピーマンの煮たのとか）も、今度見てもらわなければ、なんて。バランスよく、腹八分目。そしてたまには外でワイワイ、お腹いっぱい。それぞれの目標に向かって、楽しい食欲の秋でありますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年08月25日

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要町と椎名町

夏休みの自由研究というわけでもないのですが、快風院の最寄り駅、東京メトロ有楽町線「要町（かなめちょう）」と、西武池袋線「椎名町（しいなまち）」の、地名の由来を調べてみました。要町の由来は、「旧長崎町のほぼ中央にあり、扇の『要』のような位置を占めていたことによる名称である。」と、まさにそのままの意味で名付けられていました。椎名町も調べてみましたが、「椎名町という地名は江戸時代後期にはすでに存在したが、」とはあるものの、由来までは分かりませんでした（どちらもWikipediaより）……あっという間に自由研究終了です。開院にこの場所を選んだのは、見つけた最初の物件「大橋荘」が格安だったからという理由。その後に気がついたのですが、要町には「腰は体の“要”」、椎名町には腰椎の“椎”の字がそれぞれ偶然入っており、整体業にはピッタリの選択でした。どちらもJR池袋で乗り換えて1つ目、快風院まで徒歩約8分。池袋駅までは徒歩約20分。これからの秋、施術を体になじませながら池袋まで、のんびりウォーキングでお帰りになるのも気持ちいいですよ。お待ちしています。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年08月18日

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こだわりすぎず

朝のランニング後、公園で腕立て伏せをするときには、植え込みの縁石に手をつきます。夏のこの時期、勢いよく伸びる雑草に顔をくすぐられるようになり、また縁石が熱すぎて手をつけない日も増え、だんだんと縁石腕立てはお休み期間に。そんなときには、大きな銀杏の木陰にある健康器具の、手すりが縁石のかわりにちょうどよいため、ゴールを別の公園に移します。夏の間は、水を頭からかぶれる水道も必須ですね。それでも、あまりに暑い日には、いさぎよくエアコンの効いたスポーツジムへ。使いたい器具が空いていなければ、空いているのだけ順番に回ります。以前は使う器具や、腕立て伏せその他のトレーニングメニューもきっちり決めていましたが、今は「均整師のための体づくり」と、ざっくりととらえています。方法にこだわりすぎないほうが、いろいろな経験を積みながら、全体としてうまく回っていきそうです。雨の日の備えには、いつも隣のコンビニで買ってくる、ミネラルウォーター1箱（2リットル6本入）を用いた均整師用体幹トレも開発しました。今度の勉強会、私が講師担当のときに、みんなで10セットやりましょう、なんて。そうこうしているうちに立秋も過ぎ、もうじきまた、縁石腕立て伏せによい季節が巡ってきます。皆さんにとっても、素敵な秋になりますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年08月11日

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卒業生の声

均整師には前職があったり、職業にしてはいなくても、何かの専門家である先生が多いです。私にもレスラーや格闘家という経歴があります。どんな仕事でも、自分だけのスタイルを作り出せば、競争に必死になることなく、ライバルのいない道を楽に進めます。そのためには今の仕事と、自分がこれまでに身につけてきた何かとを掛け合わせればよいとよく言われます。レスリングを通じて人の体には触り慣れていたので、これ以上ひねったら痛い、ここを押さえなければすぐ逃げられてしまう、などの感覚はよく分かっていました。そこから逆をたどって、これ以下だったら効かないくらいの弱い圧でそーっと、ただし押さえるべき点はピタッととらえる均整スタイルが徐々にできあがってきました。今回リニューアルされた、身体均整法学園パンフレット「卒業生の声」には、10名の均整師が登場します。皆さん、私とはまったく違う経歴の先生ばかりです。快風身体均整院は、メゾン東都101号室にあります。もしも111号室まで、10名の先生の均整院と並んでいたとしても、均整法を用いるスタイルがそれぞれに違うので、競争になることもなく、全体として、よりたくさんの方々のお役に立つことができるでしょう。例えば赤ちゃんを抱っこしたりあやしたりした経験のほとんどない私が赤ちゃんの施術を請け負うよりも、助産師であり均整師である先生にお任せしたり。息が吸いにくいと訴えるお客様の、呼吸が深くできるようになるまでは請け負っても、そこからさらに歌が上手になりたい希望があるのなら、合唱団の指導者・歌い手であり均整師である先生をご紹介したり。助産師×均整師、歌い手×均整師、レスラー×均整師etc.均整師を目指す方でなくても、今の仕事で行き詰まっている方がいらしたら、掛け合わせのヒントになるかもしれません。どなたでも、こちら学園サイトでご覧になれます。https://www.kinsei.or.jp/2023_graduate_voice.pdf紙版も、快風身体均整院の玄関に置いてあります。以前はA4サイズの学園パンフレット内に掲載されていました。気軽に手に取りにくかったかも。今回から別冊の小冊子「卒業生の声」になりました。こちらだけお取りになってくださっても構いませんので、ぜひそれぞれの課題の突破口として、お役立てくださいね。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年08月04日

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