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快風身体均整院

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2023年10月の記事

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努力の方向の見つけ方

何かを続けていると、努力の方向が合っているのかどうか、不安になることがあります。最近、高校3年間の部活（レスリング）練習日誌を読み返してみました。けっこう頑張っていたなと思います。同時に、均整師の仕事に就き、体のことを深く学ぶようになった今、頑張る方向を少し変えていたら、高校全国大会よりもさらに先に進めたはず、と残念な気持ちにも。その頃の全体が見えるから言えることですね。当時は視野が狭くて全体の中の自分を意識できず、自力で気がつくことはできませんでした。技や練習方法を始め、日誌を付けることまで、憧れのプロレスラー、タイガーマスクの真似ばかりしていました。憧れが強すぎて、身近にいる監督や先輩のアドバイスに耳を傾ける余裕がありませんでした。続けるための原動力は「憧れの選手や先輩みたいになりたい！」でいいのです。今にいながら全体とつながり、よりよい方向へ修正していくためには、遠くばかりを見すぎずに。怖くてうるさくて面倒な先輩の話も合わせて聞くよう、レスリング少年、17歳の私に伝えたいです。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年10月27日

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決断

やらずに後悔するより、やって後悔したほうがよいといわれます。失敗したとしても、そこから学べるからです。痛みも匂いも薄れてしまった世界では、やらずにいることにさえ、気がつけないのかもしれません。現実の世界とをギリギリでつないでいるのは、それぞれの心音だけ。全部消えてしまう前に、何ができるか。痛みを解消する仕事をしている私ですが、正宗や睦実には、痛みが戻ることを祈りながら観ていました。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年10月20日

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プッシュ通知活用法

スマホに送られてくる各種プッシュ通知。集中して仕事をしているときなど、気が散って迷惑なこともありますが、よい活用法を見つけました。いくつか仕事が重なっているときの、切り替えの合図にするのです。私の場合でしたら、この快風院ブログを始め、施術例ブログ、SNS投稿用健康記事、勉強会講義用資料、ニュースペーパーと、いつもいくつか書き物が重なっています。たとえば快風院ブログを書いていて手が止まり、しばらく考えても続きが浮かばないとき。スマホが「ピロリンッ」と鳴ったら、施術例ブログへの切り替え合図。届いた通知を確認して次に移ります。そんなことを何周かしているうちに続きもひらめき、さらに「この文章はブログよりもニュースペーパーへ」「これはいつか書く本へ」と、全体としての振り分けも進み、必要な原稿はすべて書き上がります。ここまで書いたところで「ピロリンッ」と、先日投稿したインスタの映画写真に、会ったことはないけれど、同じ映画に感動した方からいいねが届きました。「だよねー、やっぱりよかったよねーっ」と、いいねをお返しして。これから下の挿絵作成に移ります。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年10月13日

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姿勢の秋

よい姿勢を普段の生活の中で意識し続けるのは、なかなか簡単ではないですよね。肩こり、首こり、腰痛、膝痛その他の改善・予防に役立つと分かっていても、気がつけば背中が丸まっていたり、アゴが出ていたり。私自身はおかげさまで、よい姿勢への心がけや、そのための運動を続けることができています。仕事柄、手技がもっとうまくなりたいと思うからです。特に、常に肩をゆったりと落として、首を長くしていられるかどうかは、手先の感覚を高めるのに大切です。手指の神経が頸椎の間から出ているためです。凝りや痛み改善のモチベーションでは弱いと思われる方は、快調になった体でやりたいことや、なりたい姿をイメージできるとよいかもしれません。その上でなら、手軽にできるワンポイントエクササイズを1日1回行うだけでも、体はつながっていますから、かなりの変化が期待できます。肩甲骨エクササイズをお伝えした70代女性のお客様は、ここ3ヶ月ほどで見違えるように猫背と首痛が改善し、元気にスポーツジムに通えるようになったことを喜んでくださいました。少々凝って辛くても、痛くても、それでもやりとげたいことを見つめれば、体はきっと応えてくれます。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラストかわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。

2023年10月06日

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