快風身体均整院

部屋を片づける、読書をする、歯医者に行く、パクチーを食べるetc.

普通にできる人にとっては、どれも普通のことです。

苦手な人は、たまにがんばってやってみたときに、それらを「特別なこと」にしてしまいます。

「ほらっ。すごいでしょー」と、誰かに自慢したくなります。

入会しているのに行かないのはもったいないと、久しぶりにスポーツジムに来た人のトレーニングからも、そんな「特別なこと」感が伝わってきます。

ひとつの種目を終え、バーベルに付けていた重りをはずしてラックに戻しに行くとき。

トレーニング中は意識していた姿勢がくずれ、腰がひけたまま、よっこらしょと運ぶ姿から、久しぶりなんだなーとわかります。

普段からジム通いが習慣になっている人は、トレーニング中はもちろん、重りを運ぶときも、ストレッチマットの汗を拭くときも、ジムの外で会ったときでも、スッとした姿勢をしています。

スッとしていることが普通であり、日常なのです。

「『人生』とは『日常』のことです。つまり、人生を変えるとは、日常を変えることなんです」（『前祝いの法則(ひすいこたろう／大嶋啓介著) 』より）

重力に負けず、いつもスッとした姿勢でいることは、一見大変そうですが、慣れれば余裕でできて、気持ちのいいものです。

余裕から生まれる新たな習慣が、体と心にいくつも備わっていくうちに変わる日常。そんなスタートの秋になりますように。

均整お知らせコーナー