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里おじさん活動普及促進委員会（非正規雇用のおっさんのブログ）

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2024.09.21

令和６年９月２１日（土）
この日から三連休。伊豆には２か月行っていないので、家の換気などをやりたいな、と思っていたのですが、関東で暮らしている長男が帰ってくるということで、伊豆行きは断念。

ところが、昨日から長男が発熱したようで、今日も３９度近く熱が続いている、クリニックに受診したら、新型コロナだとか。
ということで、三連休は、のんびり過ごすことになりそうです。

とはいっても、ルーティンワークはいろいろとあります。

朝７時からは、オヤジ会ファーマーズの畑へ出向いて水まきです。

サツマイモが元気です。もうサツマイモには水をあげていないのですが、葉っぱがものすごく元気で、通路とかまで伸びて来てます。
伸びた葉をひっくりかえしてかぶせてます。

里芋は、もうそろそろ収穫でしょうか。

水やり後は、オヤジ会のボランティア活動で、団地内の公園清掃。

子どもが少なくなり、遊ぶ子どもを見ることも少なくなった公園ですが、草刈りなど年に数回のボランティア活動をしているオヤジ会です。
お酒を飲んでいるだけではありません。

草刈り機は、多治見市が貸し出してくれるものです。
慣れた手つきで、草を刈っていきます。

落ち葉が沢山落ちている公園通路も、しっかりと清掃しました。

公園清掃活動記録用の記念撮影です。

朝７時からの活動で、汗びっしょり。帰宅後、シャワーを浴びて計量したら、体重が1.4キロ落ちて、93.50キロ。
人間ドックの前に運動して汗をかけば、体重は落ちるということです。

その後、かかりつけのクリニックへ。
不健康診断結果を持参。糖尿病気味になってきたこと、気をつけないといけません、もう少し本気で痩せることを考えてください、と優しくアドバイス。
いつも服用している高血圧・高尿酸の薬に加えて、デパス（う～ん、これはなんとなく、時々飲んでます。）とアリナミンを調剤してもらいました。

そして、もう一つ、「高齢者肺炎球菌ワクチン」の接種もお願いしました。

６５歳になると、色々な公費助成によりワクチンを接種できるようです。
肺炎球菌っていう細菌感染は、知りませんでした。体重は増えていても、肺活量が標準未満のおいら、呼吸器系が弱いと自覚しているので、念のため、ワクチンを接種してもらいました。
自己負担３千円です。

なお、６５歳以上になると、インフルエンザワクチンも、公費助成があるようです。

帰宅したらお昼でした。
奥さんがそうめんを用意してくれました。

汗をかきました。昼ビーをいただき、２時間ほど午睡。
のんびりした３連休の１日目です。

渋温泉　月見の湯　山一屋

虹岳島温泉　虹岳島荘

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Last updated 2024.09.22 01:15:41
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