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September 21, 2024
カテゴリ：食べ物・料理
昨日は大腸の調子が悪く気分が
 結構気になり休肝日にしました。お昼は  ご飯 味噌汁 せせりとしめじの柚子胡椒炒め 昆布豆 梨 夕方からは久しぶりに読書  「きちんとわかる栄養学」 なんて本を引っ張り出し読んでました。 献立に役立つ  夕食はパスタを  茄子とひき肉のボロネーゼ風 オニオンスープ キウイのサラダ カプレーゼ風   うち採れ茄子をガッツリ、美味しいパスタでした。 キウイのサラダも美味しいですよ。 昨日の歩数 ５，７２０歩 今年の最高歩数 １５，０８９歩（ ４月１７日） 年間平均 ７，２２９歩 最低歩数 ８１０歩（ ３月１７日) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 24, 2024 01:33:12 PM
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