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みんなで輝こう☆

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あだ名

仕事中に見かけた書類に書かれていた『地頭方』という地名？を見て、高校時代仲のよかった男の子のあだ名を思い出しました。その名も　『じず』　です。野球部に所属していたため坊主頭で、プラスあっさりとした顔から地蔵に似ている、という事でつけられたあだ名です。で、その後の仕事中もしばらく一人で思い出し笑いしてたんですけど、きっと今会っても「じず～！」って声かけると思うんです。30過ぎで『じず』って・・ねぇ（笑）高校時代ずーっとそう呼んでたから私にとってはとても自然な呼び方ですけど周りの人が　じず　と聞いたら『ん？』と思いますよね（笑）そういえば、以前父の同窓生の集まりに私もご一緒させてもらった事がありますが、その時父が『○○（苗字）クン』と呼ばれててなんだかすごく不思議な感じがしたのを覚えています。当たり前ですが父にも小学生の頃があったわけで・・いくつになってもその時の空気に戻っちゃうんでしょうね。じずはやっぱりこれからも『じず』だなぁ（笑）

2005年04月14日

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すごいなぁ・・

今日は朝から仕事でへこんでました。ちょうど用事があってダンナ氏からTELが。もちろん仕事中ですし、周りに人もいるので努めて普通に話したつもりでしたが、ダンナ氏はすぐ気づいてくれました。『元気ないね。どうしたの？』思わず涙が出そうになりました。こっそり小さな声で仕事でへこんだ事を伝えるとあたたかく励ましてくれました。私は取り繕ってきちんと話したつもりでもダンナ氏は声でわかるんですね。すごいなぁ・・昨日・おとといと二人でじっくり話しあう出来事があり改めてダンナ氏の存在の大きさと自分の中にあるたーーーーくさんの愛情を再認識したばかり。ダンナ氏が自分のすべて、とまでは言いませんが私の中にあるいろんな『幸せ』にもちろんダンナ氏といることの幸せがあるわけで、自分で言うのもなんですがその部分は誰もどんな物もこの人の代わりにはなれない、と思っています。そう思える人と人生を一緒に歩んでいる私は本当に幸せ者です(*^-^*)

2005年04月13日

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忙しい～♪

先週は予定もりだくさんの一週間でした。水曜日のコーチング講座から始まり、昨日までぶっ続けでどこかへお出かけしてました。まるで独身のような身軽さです（笑）快くお出かけさせてくれるダンナ氏に感謝です☆自分で入れた予定とはいえこうも続いてしかも寝不足になる時間の帰宅が多いと疲れが抜けきらずにたまっていき・・こんな時自分の年齢を自覚させられます（笑）でもこれは人とのつながりが広がったゆえなのでうれしい忙しさなんです☆おとといも初めて話した人に『どうしてそんなに目がキラキラ輝いてるんですか？』って言われたんですよ（笑）心が充実してるのが表情に出てたのでしょうね(^-^)　だからその言葉はすごくうれしかった♪後から思い出してはニマニマしている私です（笑）そうそう、考えてみると、最近とてもうれしい言葉を人からいただける事が多いんですよ。『自分らしさ』という軸ができてから本当に次々といろんな変化が起きています。それは今までの日記にも書いてきましたが・・でもこれって、まわりが変わったのではなくて私が変わったから、なんですよね。今自分でもすごくいい波動が出ているのがわかります。そう思える、そんな自分でいられるだけですごく幸せです。そして不思議なもので、自然と湧き出るいいエネルギーは自然と周りに伝わって、しかもまた自分に返ってくる。ちゃんと循環するんです。考えてみたら循環するって自然の摂理ですよね。大きな宇宙の中に存在している私という人間は大きな宇宙の中に存在している木や鳥達と同じ自然の一部でもある、時々こうやっていきなり壮大なところにいってしまうのですが（笑）やっぱり私は生かされているんだ・・と思わずにはいられません。本当に心からすべてのものに感謝です。あ、ここで公開しちゃいますがこの『感謝する心』や喜び上手・楽しみ上手なところが私の強みのひとつです！うん。今日も私らしい自分を確認できたゾ☆

2005年04月11日

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過去、今、そして未来へ

昨日は月に1度のおいしいもの食べておしゃべりの会でした。メンバーは高校時代からの友人。会えば高校の部室で話しているようなあの頃に空気に戻ります。普段マメに連絡をとりあってるわけじゃないのにすんなりしっくりくるって不思議だけどとても心地いい。時間と距離を超えたつながりを感じます。それぞれみんな違った道を進み違った時間を過ごして今があります。いろんな想いを抱えていたり、いろんな出来事があったり・・うれしいこともつらいことも今までの全部があって今があるんだな、と話をしていて改めて思いました。今月から日記を始めた友人も書いていましたが、私自身のことはもちろん、みんなの事もいとおしくてたまらない気持ちになりました。それぞれいい歳の重ね方をしている！というのが昨日の実感。だって心が前を向いているもの。この先の自分を楽しみに輝く未来に向かって自分らしい歩みで時間と年齢を重ねていけたらいいね☆

2005年04月08日

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まっすぐな気持ち

昨日は近くの小学校で入学式。お父さんやお母さんと一緒に大きなランドセルを背負ったピカピカの一年生☆をたくさん見かけました。どの子もとってもいい笑顔！しかも、みんな小走りなの(笑）うれしくってじっとなんかしてられないよ～～って感じかな。なんだかかわいくて微笑ましくてそんな姿に目を細めるワクワクはっぴーなのでした（笑）このワクワク・ドキドキやまっすぐな気持ち、心の中から自然に湧いてくるものでそこには何の余計な思考も理論もないんですよねー。不安とか恐れという感情で枠を作っちゃうから動けないだけ。心の感じるままにいこう！

2005年04月07日

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次へのステップ

前回のセッションで、今の私の位置と課題が見えた、と書きましたが・・なんと！早速翌日にそのことを実感する出来事があったんですよ～おとといのセッションでそのことをマイコーチに鼻息荒く話をしたのですが(笑）簡単に説明すると、私が伝えたい想いがちゃんと相手に伝わってなくてしかもいい意味ではなく届いてしまっててえ？そういう意味じゃなかったのにぃ・・とガックリしちゃったんですね。どうとらえるかはもちろん相手次第なのですが、伝えたい大切な部分が違う伝わり方をしてしまっては意味がないというか、私の本意ではないわけで。これでは『伝えた・伝わった』ことにはならない、きちんと伝わることは、とても大切。言う事は言った、伝えた～　の自己満足ではなかったかな？と思いました。前回のセッションで見つけた課題が『どう伝えるか』だったので・・すごいタイミングでしょ？！百聞は一見にしかず、といいますが今回の場合は百の理論より一度の実体験　ってとこかな（笑）神様は、ちゃんと気づきの場を与えてくれるんですね。それは今の私に必要だったから。この出来事がなかったら気づくのがもっと遅かったかもしれません。ちゃんと意識してアンテナをはっていると必要なことは本当に向こうからやってきます。これぞ宇宙の法則なり！！☆ってなわけで、毎週毎週新たな課題や方向が見えてくるのですごくうれしい！次へのステップのキーワードは『しなやかさ』ワクワクはっぴーのバージョンアップ編をどうぞお楽しみに♪

2005年04月06日

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その人なりのタイミング

ある人と話をしていてイライラしている自分がいました。『ただ働いて1日が終わってしまう・・そんな毎日の繰り返しで楽しいことが何にもない』私が何かを訊いても『わからない』『特にない』自分はどうしたいの？！あなたの人生をどうするかを決めるのはあなた自身なんだよ！！と心の中でイライラしちゃってました。悶々とした中にいて、もがいていることがどれだけ苦しいか、他の誰より本人が一番苦しい事はわかっているつもりなんですけど・・今朝acci.spoonさんの日記を読んで気づきました。私は、自分が変わったようにその人にも気づいて変わってほしい、と過剰な期待をしてたんですね。しかも自分のペースと重ね合わせて。これでは単なる押し付けでした～(>

2005年04月04日

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ワクワク♪

今日はいつもにも増してワクワクいっぱいのワクワクはっぴーです☆それは何かと言いますと、まず待ちに待ったライブが今夜あります♪歌うことそのものがワクワクなのももちろんですが、今回は普段他のメンバーが定番で歌っているソロに挑戦するので余計ワクワクなんです(^-^)　チャレンジする自分がうれしくて楽しい！というわけです。今夜も気持ちよく歌えるといいな～（こう見えてノミの心臓なのできんちょーするんですよ）もうひとつは、GWのアメリカ行きが決定した事です。知人が昨年夏に渡米していて、いつか遊びに行きたいな・・と思っていたのですが、おとといの『遊びにおいで！』のメールにいつになく反応しまして（笑）いつか、ではなくGWに行こう！と思ったんです。さっそくその日の夜、ダーリンに相談してみました。１人で行くし、航空券だけとはいえ決して安い金額ではありません。きっと快諾してくれないだろうな、と思っていたので説得するつもりだったのですが意外にもすんなりOKをもらえて拍子抜けしちゃったくらいです（笑）さっきチケットの手配が完了しました！昨日の日記にも書いたけど、こういう事に関しては動くのが早い早い（笑）あかずの間のお片付はなかなか手をつけないのにね～行きたいと思った時に行けるなんて、恵まれてますよね～・・ダーリンに心から感謝です☆

2005年03月31日

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今さらですが

やりたい事とやらなくちゃならない事ってエネルギーの出かたが全然違う！私の場合、とりあえずやってみる、すらもほとんどないです。やりたい！と思って始めたのはゴスペルとコーチングだけ。何か資格を持ってた方がいいのかな～という軽い気持ちで医療事務の通信教育に申込んだけど届いたテキストを10ページくらいやってあとはそのまま・・￥39,000どぶに捨てたようなものですね(笑）しかも実際にテキストも捨ていちゃいましたし。『やらなくちゃ』は気がのらないし身が入らない。でも本当にやりたい！と思ったことに対しては別人のように動きも速いしどんどん進めていくんですね～私ってものぐさなんだ・・とりあえずやってみる！のチャレンジ精神のない腰の重い人間なんだわ、と思い悩み(後半は仕方ないと開き直り）ましたが、そうではないことに気づきました☆私は、自分に必要なものをちゃんと選んでいるんだ　って事。ムダがない　という事です！　←　楽観すぎる？（笑）さっきの医療事務はおいといて、お金も時間も無駄にしてないってことですよねー。自分の気持ちや感覚を信じること、ずっと忘れてました。ゴスペルと同様に、コーチングも『やりたい！』『コーチになる！』という熱い想いでまっすぐ進んでいます。ダンナ氏、心配からくるマイナス思考もわからなくもないけど心配するな！（笑）「前こんな事言ってたよね」って笑い話になる日がきっとくるからね♪

2005年03月30日

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位置確認

昨日は週に一度のセッションデー。話をしながら、コーチングを始めて背中に小さな羽が生え始めた私を思い出しました。何だかそれがもうずーーーっと前のような気がします。あの頃の私がすっごくいとおしい（笑）もしその頃の自分に会えたら『うんうん。それでいいんだよ　この先に待っている自分を楽しみにしててね』って言います。そしてギュッと抱きしめちゃうと思います☆今回のセッションで自分の状態・位置を確認することができました。そしてすでに次のステップに入っていることも。どんどん成長している自分がすごくうれしいです。

2005年03月29日

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続き

昨日続きを書くはずが急用で時間がとれずそのままになってしまいました・・約束やぶってごめんなさい。さてさて。あるがままに受け止め、流すことができるとどうなるか。すっごく楽チンな自分がそこにいます（笑）だってその瞬間『今』が過去になるんですもん。「とらわれない」ということは「そこにとどまらない」事と同じです。もちろんゆっくり立ち止まって考える時もありますよね。考えることで自分がよし！と思えること納得いくことで前に進めることもあるし。でもこんな時もありませんか？考えても考えても堂々巡りしてしまうこと・・私の実感ですが、人って考え方のクセがあると思うんです。過去の体験や感じた事に基づくことが多いとしたらやっぱり似たようなものの見方・感じ方になってしまうのではないかな。私は、とことん考えるタイプ。それは今も同じです。何が違うかというと、以前はそれがいい方に浮上するのではなくぐるぐる下降螺旋を描いてどんどんマイナスに落ちていってました（笑）先日の日記にも書いたように自分が生み出した思考にとらわれ自分で苦しくしてました。でも、ありがたい事にコーチングに出会うことによりそのクセ・パターンに気づくことができました。余計な枠がとれ、どんどんクリアーになっています。とらわれず・とどまらない自分、自分の価値観において自分らしく生きています。『あるがままを受け止め・流す』今すぐできることではないかもしれませんが、想い願うことからまず始めてみてください。自分の姿を描いてみてください。その時のあなたはどんな表情をしていますか？あなたが心から望むのであればきっとそうなれますよ☆

2005年03月28日

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とらわれないということ

先日の日記で、ブレない・とらわれない自分について書きました。そのことをもう少し掘り下げてみようとおもいます。外の状況にふりまわされない、とらわれないのはなぜか。自分の軸がしっかりあるから、ももちろんそうですが他に『あるがままを受け止める』からだと思います。とらわれない　を逆に考えると何にとらわれているか、ですよね。自分で生み出した『思考』にとらわれてるんです。出来事はあくまでひとつの出来事でしかない。そこには余計な思考は必要ありません。私達は出来事にふりまわされていると感じますが実は自分自身から発生した思考に振り回されてるんですよー。心の在り方　にもつながりますが例えば気に障るとかイヤだ、なんていうのは出来事そのものではなく、自分の心に発生したものですよね。本当はまったく別々のもの。だからあるがままを受け止め、どんどん流していけばいいんです。流すというと何だかいい加減なように聞こえてしまうかもしれませんがそういう意味あいではないんですよ。自分に必要なもの（感じるもの・学ぶこと）は意識しなくてもすでにその瞬間、自分の中にストーンとおちているからです。これは○○だから自分の中に落とし込もう・・とわざわざ考えたり理由をつけてから落としこんだりしませんよね？（笑）では『あるがままを受け止め、流す』ことができるとどうなるか。続きはまた明日書きますね☆

2005年03月26日

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ベクトルの方向

先日、完治に時間がかかっている私を心配してある人からこんなメールをいただきました。完治に時間がかかってしまいなぜ私ばっかり・・と思ったりマイナス思考になってないかな？傷口が膿んでしまってついてないよ～と私が書いたので、余計心配してくれたのだと思います。実際は言うほどついてないとも思ってなくて（笑）入院中も『起きちゃったことはしょうがないじゃん！』とわりきってましたし、ちゃんと少しずつよくなってるゾ☆と信じて(いい聞かせて）ましたから。そしてしいて言うならば私自身に起きる出来事は、偶然ではなく必然　だと思っています。虫垂炎になろうと思ってなれるものでもないですしね！（笑）私ばっかり・・という思いは自分以外に心の対象がいっていますよね。心のベクトルが外を向いてしまっていると外の世界の状況・出来事にふりまわされてしまいます。手の長いやじろべえほど少しつついただけでも大きくブレる（揺れる）のと同じです。以前この日記で『心のあり方』を書きましたが、私の心を決められるのは私自身。すべての出来事をどうとらえるかは私次第なんです。今回の入院で、健康というものも与えられた恵みだということ、生きていること、生かされていること家族のありがたさ、たくさんの幸せや喜びを本当に本当に実感することができました。そして入院中もナーバスにならずにきちんと私らしいしっかりとした軸でいられたことも先日のセッションで再認識することができました。ベクトルを自分の内側へ向けていきましょう。内側の世界をより充実させていきましょう。自分らしさがより磨かれ輝いていきます。それは人生が輝きを増すことを意味しています。

2005年03月24日

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ライブまであと1週間！

昨夜は31日に行なうゴスペルライブの練習に行ってきました。今回は、4人でやっているいつものライブではなくて某学院のゴスペルレッスンの生徒による総勢30名のクワイヤーで歌うライブです。それだけの人数で歌うだけあってその歌声の迫力はスゴイですよ～♪歌いながら鳥肌たっちゃったりして(笑）昨日は久しぶりに歌ったのと、まだ傷口が開いているためちゃんとした腹式呼吸ができなくていつものようにはいきませんでしたが、久々のあの空気がとても心地よかったです。当日はクワイヤーをバックにソロを2曲歌います！ライブならではの程よい緊張感と興奮に包まれること間違いなし！31日がとっても待ち遠しいです♪

2005年03月23日

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うれしい手ごたえ

19日は3週間ぶりのコーチング講座に行ってきました。傷口がまだ閉じていない状態でしたらゆっくり歩けたので迷わず参加！だってずっと行けなくて、だから行きたくて行きたくてたまらなかったんですもん。講師の方にもよく来たね！と言っていただいたのですが授業に遅れるから・・ではなくて学びたい・知りたい・行きたい場所、なんですね。みんなと会うとすごくいいエネルギーをもらえるんです。そう思える人達とこうして出会えたってすごい事ですよね☆さて、その日の授業内容は『目標設定』ちょうど体験講座も兼ねていたこともあり、体験参加者の方とペアを組み、私がコーチ役となって行いました。相手の方はとても前向きでまっすぐな心をもった素敵な女性。同姓ということもあって、とてもスムーズに進みました。授業が終わる時には｢もっと話したい、聴いてほしいと思いました～｣といううれしい言葉をいただき、また話をしていくにつれ、彼女の表情が変わっていくのを目の当たりにしていた私は、本当にうれしくコーチングの巣晴らしさを実感しました。翌日、講師の方から『生徒さんによっては、体験に参加された方が　授業終了時にはさらに元気になっていることが多いのです　きちんとコーチングができていてうれしく感じています』と、とてもうれしいメールをいただきました。これって今の私にとって最高の承認ですから☆私が一番大切にしたいと思っている心に添うコーチングができていたのかな(^-^)最近すごく感じることですが、私が誰かの為にできることをすることで実は私がその誰かから、とてもたくさんの喜び・幸せをいただいてるんです。私が人を活かしているつもりが私が人によって活かされているのだ・・と。私の周りにいるすべての人に本当に心から感謝です。

2005年03月22日

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復活☆　＆　うれし～

今日から職場復帰。２週間ぶりの会社はうれし恥ずかしの何だかヘンな気分でした（笑）机の上には書類がた～くさんでしたが仕事できるのがうれしくて張り切っちゃいましたよ！フレッシュマンのような新鮮な気持ちで今日は仕事することができました。いつまでもつやら・・元気に何かができるって本当に幸せなことです。さて、昨日友人から素晴らしい報告TELがありうれしくてコーフンのあまりなかなか眠れませんでした。ひと月前に会った時の彼女は悶々としていてどうしたらいいかわからない・・という状態でした。短い時間の中で私が伝えた言葉はほんの少しでしたがそれが彼女の後押しになったようでした。アドバイスをしたわけじゃないんですよ。だって答えは彼女の中にあるから・・。いつもならガンガンいくタイプらしいのですが今回は待ってみよう・・と思ったそうです。ある意味、心がニュートラルな状態になれたのかな。そして彼女が『こうなりたい・こうありたい』とずっと強く想い願っていたことがひきよせ結びついたんだと思います。あまりにもビッグな出来事にうれしさより不安が大きいらしくそれを聞いてほしいのが伝わってきました。そこで私はどうしたかといいますと・・今の心の中にある考え・不安に対してアプローチを変えるような質問をしてみました。また、過去の成功体験を引き出しそれを現在・未来へとつなげてみました。励ますだけではなくてこうして違うきっかけ作りができたのはコーチングを学んでいるおかげです☆実際、話をしていくうちに彼女の声がだんだん落ち着いてきて最後の方にはできるかも！と思えるようになってたんですよ～もともと彼女自身に『不安がブレーキをかけている』という自覚があったのでより早く機能したんでしょうね。とても意識の高い人なのでこれが到達点ではなく、さらに先の目標に向かって進んでいくでしょう。彼女が望んでくれるなら、私は彼女の行きたいところまで隣にいて一緒に歩んでいきたいと思っています。誰かの喜びや幸せが自分の喜びであり幸せなんです。あなたがもっともっと輝けるお手伝いをワクワクはっぴーがしていきますよ～☆

2005年03月17日

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の～んびり

自宅静養2日目。今日の静岡は午前中は曇りで少し肌寒い感じでしたが、そのうち陽射しが出てきていくぶん過ごしやすいお天気になりました。気持ちの良い陽射しに誘われて午後にお散歩がてらランチを買いに近くのパン屋さんへ。その後はウトウトお昼寝 zzz普段だったら会社で仕事している時間。だからこそこのの～んびりが余計にうれしかったりして（笑）たまにだからいいけど、もし仕事をやめて家にいてこんな事毎日してたら、私完璧太るな～（苦笑）入院中、そして今日明日とたくさんの時間を得ることができたので友人が貸してくれた本をじっくり読んでいます。毎週のセッション以外に自分を見つめることができるこの本を貸してくれた友人に感謝です。ありがとう♪入院・手術はちょいと辛かったけどいい充電時間をもらったと思えば・・ね。あさってからまたいつものキラキラスマイル☆でみんなを包んでいきますよ～(^-^)v

2005年03月15日

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ただいま～

やっと帰ってきました！ワタクシが二週間近くもどこに潜伏していたかと言いますと・・実は入院してました(^-^;)もービックリでしたよ。28日の夜中に突然のお腹の痛みと吐き気に襲われました。動くのがやっとなくらいの胃と腸の激しい痛み。食あたり？と思いましたがお夕飯同じ物を食べたダンナは何ともないし・・たまたま私だけかな？と苦しみながら思っていました。翌日すぐに病院へ行ったところ『ウィルス性腸炎です』との診断。でも、血液検査も何もしなくて症状だけで判断されて、正直　え？？？と思ったんですよね。でもお医者様がそう言うんだし・・と処方された解熱剤・整腸剤・痛み止めの薬を飲んで1日・2日と様子をみたんです。しかーし！薬を飲んでもいっこうによくならない。熱も下がらないし、痛みも治まらない。3日にもう一度病院に行った時には最初胃と腸が痛かったのが腸の下腹右側に痛みが移動していて、特に先生が押してみたココ（盲腸のあたりですね）がメッチャ痛い！！！やっと虫垂炎の疑い、ということで血液検査をしました。結果『急性虫垂炎』とわかりその日のうちに入院・手術となりました。今思えば最初行った時に血液検査をしてくれれば・・とくやしい限り。これを機に今後私のような症状の患者さんが来たら疑ってほしいです。学習してね、先生（笑）虫垂炎の手術は無事終わったのですがどうやら見事に破裂しちゃってたらしく（苦笑）そうなってると感染症を併発しやすいです、と術前の説明で言われていたのですがその通りになってしまい、しかも皮下感染ではなく筋肉下の感染になってしまいその分回復が遅れてしまいました。通常だったら1週間の入院で済むところを12日間も病院にいることに・・。今回はすべてにおいてツイてなかったなー。最初の診断からコケちゃってるもんね（笑）初めての入院・手術で大変でしたが、仕事が忙しいにも関わらず毎日お見舞いに来てくれたり（おかげで今週は日付が変わる前に帰って来たい、が　目標になるくらい残業づけになりそうですが）唯一の休日の日曜日におうちの片付けをしてくれたりダンナ様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。そして、毎日あたりまえのように生活できることがどれだけ普通のようで普通ではないか健康のありがたさをしみじみと感じた12日間でした。やっぱり我が家が一番だわ～☆今夜は退院祝いも兼ねて宅配ですが大好きなお寿司をとっちゃいました♪真夜中の腹痛から丸一週間なんにも食べてなくて病院でも回復食だったからおいしいもの食べた～い！！のフラストレーションがかなりたまっちゃって（笑）ここにこうしていられる事の幸せをかみしめながら、のお夕飯になりそうです♪

2005年03月14日

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出会い

出会いは偶然ではなく、必然。以前日記にも書いた、コーチングを学んでいる仲間からこんな胸の熱くなるメールをいただきました。ワクワクはっぴーさんと知り合った事は私にとって必要で、人生を通じて大切な出会いだと感じているよ彼女とは今までコーチング講座をほんの4,5回一緒に受けているだけ。別に会うたびに話しこむわけでもないのです。でも不思議と私は彼女とつながる予感がしていました。実際、彼女と私は今、お互いがとても大切で大きな存在になっています。時間も距離も越えた心・魂のつながりを感じることのできる人との出会い。宇宙の大きな力、法則を感じずにはいられません。

2005年02月28日

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心がけ

日々意識を高くもちアンテナをたてて・・というのが私の理想なのですが実際はそんなかっちょいいもんじゃなくて毎日仕事と家庭のことで１日が慌ただしく終わってしまいます。それでもこうやって日記を書き始めたことで今日はどんな私だったかな？と自分をみつめる作業に多少はなっているんですね。おかげさまで今は本当に私らしく生きている実感がありそれにほんわか浸りながらの毎日ですが少しずつでもいいから一歩ずつ歩んでいくならばやはり意識することは必要だと思います。今日常の生活の中で私が心がけていること。簡単にできることが毎日続ける秘訣☆なのでたいしたことじゃないんですけどね、2つあって・口角をあげる・眉間の位置を高くという表情の部分を心がけています。自分の顔を自分がつくるもの。心の中の部分は必ず顔に出ると思うんですよね～いつもプリプリしてたらプリプリ顔を筋肉が記憶しちゃうんですよ。現にそういう人が近くにいて（笑）申し訳ないのですが反面教師にさせていただきました！てなわけで、明日もキリリほがらかな私でいこうと思います☆

2005年02月25日

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みんな大好き♪

今日も楽しくお仕事してます♪楽しく、というのは心に余裕をもって出来事を楽しめちゃってるというのかな。カリカリしながら出かける営業マンに安全運転でね～と声をかけてみたらお、そうだな！と笑顔になってくれて気持ちの切り替えチャンネルをこっそりいじった気がして後からひとりで笑っちゃったり。昔の私は身近な人以外にはそんなに心を配るころはなくまた、気を遣って疲れるのが億劫だから、と特に知らない人と関わる事をメンドウだと思っていたのです。人が自分をどう思うか、必要以上に気にしたり相手に合わせようとしたりヘンなエネルギーを使っていたからですね。でも今は全然違う！！人にすごく興味があるし、人の存在そのものが楽しくてうれしい。極端すぎるかもしれませんが知らない人、道ゆく人すらいとおしいんです。私以外の誰かがいてくれるからうれしかったり楽しかったりワクワクしたりできる。それを共有することができる。誰かの笑顔を素敵だと思って自分もそうなりたいな、と感じたり。誰かのやさしさに心がほんわかあたたかくなったり。人から学ぶこともたっくさんある。だから、私も今こうして存在しているだけでもしかしたら誰かの役に立ててるのかな？って思えて、そうするとますますそんな自分がいとおしくなったりしてます(*^-^*)単純でしょ(笑）心から思います。みんなが人を好きになってみんなが自分を好きになったらみんな幸せ♪みんな幸せだったら日本中、世界中が幸せになる！でしょ？

2005年02月24日

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ポカポカ　ウキウキ　ワクワク　♪

今日は暖かいですね～関東地方では春一番が吹いたとか・・待ち遠しかった春も、もうすぐそこですね♪何となく気分がウキウキしてるのは春に近づいているから？それもあるけどそれだけじゃないんだな～。きっと新しい一歩を踏み出す自分がいるからだと思います。来月上旬のセミナーで自分の宝物を見つけられる、次回のゴスペルライブに向けて企画をする、本を読む、新しい人との出会いの予感このワクワク感が心も体もスキップ状態♪にしてるんでしょうね（笑）夏生まれの私は、昔からヒマワリが大好きでした。高校生くらいまではいつもグループの中心にいてみんなをまとめたり盛り上げたりしてました。自分でもヒマワリのような存在だと思ってました（笑）それがいつの頃からか、元気サンサン☆というよりはどちらかというと穏やかな陽射しのような感じになってきたかな？そう、ちょうど今日のようなほんわかあたたかい陽射しです。今の私を花に例えるとしたら何だろう・・？こんな感じというイメージはあるので今度図鑑で調べてみようかな。

2005年02月23日

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楽しかった♪

3日も日記を休んじゃいました・・今日からまた張り切って書くぞ～土曜日はゴスペルライブでした♪今までリーダーに頼りっきりだったのですが今回は自分達で手探りしながら企画した初めてのライブ。それだけに、とても思い入れが強くいいものにしたい！という想いがいつも以上にありました。最初は緊張もあり4人とも固かったのですが徐々にノッてきて、2ndステージはみなさんに『良かったよ～』と言っていただけるくらいいいものができました。自分達でここまでできたことも、とてもいい自信になりました。反省点や課題がわかったので更なるレベルアップを目指してがんばります☆そんな訳で日曜日は前夜のライブの興奮冷めやらぬ・・の状態で楽しく歌えた事や満足感に浸りっぱなし（笑）思い出してはニマニマしてました(*^-^*)しかーし！雑然とした家の中を片付ける　という現実が目の前にあり（笑）いつまでも浸ってられないわ・・とため息をつきながらがんばってお掃除しました（エライっ）お掃除キライなんだもーーーん(>

2005年02月22日

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誰かのために

昨日友人からとても胸の熱くなるメールをもらいました。『あなたのおかげだよ。ありがとう』彼女に起きた素晴らしい出来事は彼女自身の力によるもの。それがわかるから本当にうれしいです。また私をこんな風に想ってくれることもすっごくうれしい！とてもいいエネルギーを与えあえる大切な存在です。そして今日はコーチングを学んでいる仲間の一人からもこんなうれしいメールが届きました。　自分の思う『コレ』に少しでも近づきたい。　ワクワクはっぴーさんに話を聴いてもらっていいかな。　心強いメンターに出会えたことに感謝です！彼女とは以前コーチングを始めたきっかけをお互いに話をした事があります。その時私が彼女から感じたものを伝えたら同じ事を他の友達からも言われたのだそう。その『コレ』ってなんだろうね～と言ってその日は終わったのですが、私はその後ずっと気になっていていくつかの投げかけ質問と今の私にできることがあったら言ってね、という想いを添えて先日メールをしました。そしてきたのが先ほどのメールです。私が誰かのために何かをできる・・こんなにうれしいことはありません。彼女の中にある答えを一緒に探していきます。彼女が踏み出したいと思う一歩をそっと背中から後押しします。そして少しずつ一緒に歩んでいけたらいいな・・☆

2005年02月18日

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ライブまで

あと3日となりました♪先日のリハではとてもまとまりが出てきてピアノの方にも『すごくいいね～』と誉められたほど(^-^)vただ楽しい・歌うことが好き　から一歩踏み込んでさらによいものを提供していかなくては・・最近のリハに熱がこもったのもこんな想いがあったからです。私達のライブにはチケットを買ってきていただいてます。お金を払って来ていただく以上はプロと同じ。大げさかもしれませんが、そういう気持ちでいつもライブに取り組んでいます。私達だけじゃなくてみんなも一緒に楽しんでもらえるのが何より一番うれしいですからね♪ライブを3日後に控えてだんだんテンションもあがってきましたよ～☆仕事中も思わず口ずさみそうになるくらい（笑）あー　土曜日がすっごく待ち遠しい！！！

2005年02月17日

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言霊

言霊、という言葉をよく耳にしますね。言葉にも命がある、というか力があるという風に私はとらえています。これは人から聞いた話なのですが、言葉に関するこんな実験が行なわれたそう。水を入れたコップを2つ用意して、ひとつには『ありがとう』をもうひとつには『ムカつく』をずっとかけ続けた後その水の結晶を顕微鏡で見てみると、『ありがとう』の水の結晶はとてもキレイな形をしているのに対し『ムカつく』という言葉をかけられた方はいびつだったり結晶の形が壊れていたのだそうです。よい波動を伝えるかそうでないかの違いがこの結果に出ているような気がします。言葉には力がありその言葉が人や物を生かす・活かす力があるのだと思います。そういえば、植物に水をやるとき話しかけながらやると長くもつ、というのを聞いたことありませんか？これも同じことかもしれませんね。同じ言葉を発するならいいエネルギーをもった言葉を伝えていきたいですね。

2005年02月16日

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気持ちはやる気マンマン☆だけど・・

昨日は週に一度のセッションデー。いつもはうれしかった出来事や気づきなど聴いていただくことが多いのですが昨日はセミナーについて話をしました。ずっと『セミナーをやりたい！』と思ってはいるのですがそうなるためにどうしていいかがイマイチ自分でわからなかったので・・コーチと話してわかったこと。それは　まだまだだ、って事です（笑）そりゃそうですよねー。だってまだ勉強中だですもん。でも私が思う『私らしいセミナー』という概念をより具体的に掘り下げることができました。骨子はできているので今後はそこにどう結びつけていくかを考えるのが課題です！それにはまず私がセミナーを体験すること。実はどういうものか経験がないんですよね（苦笑）ありがたいことに、ひろっしゅコーチよりとてもいいセミナー情報を教えてもらうことができました。しかもそれ、私が求めるものとピッタリだったんです♪来月上旬に2日間川崎へ行って来ます。静岡ではなかなかお目にかかれない内容のセミナーなのでいろんな事を吸収してきたいと思います！きっと私のキラキラパワー☆が増すこと間違いなし！ですよ(^-^)v私が目指すコーチ・コーチングとは・その人の人生に焦点をあて　｢自分らしさ（自分にとって何が大事？）」　「ありたい姿（本当はどうなりたい？）」　を引き出していきます。・あなたの中にあるキラキラの種を　一緒に見つけていきます。名づけてクオリティー・オブ・ライフ　コーチング　けっこういいネーミングだと思いませんか？

2005年02月15日

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春の味

週末にフキを煮ました♪食卓に季節のものを・・と一番意識するのが春ですねー。というか、今はどの季節にも野菜が揃ってていつが本当の旬なのかわかりにくくちゃんと知らない私にはフキと菜の花だけが唯一自信をもって旬の食材です！と言えるわけでして（笑）暖冬のせいで今年は春の野菜が出回るのが早かったそう。奈の花は先月スーパーに並んでいたくらいですから・・いかに暖かかったかわかりますよね。私が子供の頃の冬の情景といえば水たまりの氷を割って遊んだこと土手の霜柱とかかな・・。今は街中に住んでいるせいもあるかもしれませんがそういう風景を見かけなくなったような気がします。ひと足早い春の味はうれしいけど地球環境によるものだと思うと少し複雑な気持ちだなー。

2005年02月14日

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宇宙の法則

昔から、科学の力とか理屈とかそういうものを超えた目に見えない大きな力ともいえる『何か』がある、とおぼろげに感じていました。特にここ最近の私には本当にその目に見えない力を感じずにはいられないような出来事が起きています。運命・宿命というとすでに決まってしまっているレールができあがってしまっているような印象がありませんか？私が思うのはそうではなくて、むしろ包まれ守られているような感じです。心がシンプルになればなるほど肌で、感覚で感じるようになります。力む必要はありません。目に見えないものに抗うことも逆らうことも必要ありません。余計な力を抜いて、心のあるがままでいればいいのです。あなたはあなたの中にすでに多くのものを持っています。あなたが求めるもの・必要とするものも自然とめぐり合いやってきます。それが宇宙の法則です。私だけが特別に与えられたのではありません。あなたが持っていないのでもなく、与えられないわけでもありません。ただそれに気づいていないだけなのです。

2005年02月12日

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パズルのピース

昨日は『心の在り方』について書きました。ずっとずっと私が求めていたものの1つでもあります。以前日記にも書いたように昔から精神世界というとおおげさですがスピリチュアルなもの、心・魂といったものにとても興味がありました。興味だけでなく、とても大切におもっていたものだったと今は認識しています。いくつかの本に出会い概念や知識として頭にあったもののそれが即自分のものにはなりませんでした。それは、私がそのものを落としこめる状態ではなかったのでしょう。『私』という器がなければいくらそこに水を注いでもたまっていかないですもんね。自分の軸ができ、私らしさがわかって今まで概念としてあったものがようやく私の中にストンと落ちてきました。私が変化を体感した事で、ずっともっていたパズルのピースにはまる場所ができました。自分の軸がしっかりしてくると物事に対するぶれがなくなってきます。やじろべえを想像してみてください。心のベクトルが外へ外へと向かっている状態はやじろべえの手がどんどん長くなっていくのと同じです。手の長いやじろべえは、チョンと軽くつついただけでゆらゆらと大きく揺れますよね？これまでの私は、そのやじろべえのようでした。自分らしさを知り、余分なものがそぎおとされた今私は自分の身のたけにあった手の長さのやじろべえになれました。とはいってももちろん人の子ですから（笑）外側の出来事に揺れ動いてしまうことがまだまだあります。でも、昔に比べて揺れが小さいのがわかります。ぶれてもすぐまた元のところに戻ってきます。戻りが早いのです。いつまでもそこにとどまる・とらわれることがありません。私の心の状態は私が決めることができます。

2005年02月11日

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心の在り方

心は目に見えません。けれど確かに存在しています。私の心は私の中にしかなく、あなたの心はあなたの心の中にしかありません。私の目に見えるもの、つまり外側の世界は事実であり事象です。木を蛙に変えることも　本を魚に変える事もできません。私の心はどのようにも変化します。うれしい　喜び　幸せ　自信　勇気イライラ　不満　嫉妬　悲しみ　・・さまざまなものになります。変えることができるのは私自身にほかなりません。私の心は、私が決めることができるのです。どんな内側の世界を作り出すかそれは私次第です。

2005年02月10日

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ありがとう

私には魂のつながりを感じることのできる人がいます。先週末一緒に出かけた友人がその人です。彼女はとても思慮深く冷静で、客観的に自分をみることができます。人の気持ちにとても敏感です。私達は『生き方』についてこれまでいろいろな話をしてきました。最近は私の変化を目の当たりにして彼女が自分の力でどんどん掘り下げていく作業をしています。今、とても苦しいけれど何かをつかみかけているのを感じた私は『よかったら私のコーチングを受けてみない？』と申し出ました。まだまだ未熟だけれど、今の私にできることで彼女の力になりたかったからです。驚いたことに、彼女もコーチングを受けようかと考えていたところだったそうで、またまたシンクロ☆してたんですよ。家に送ってくれたFAXにはたくさんの彼女の想いが書かれていました。先週末からほんの数日しかたっていないのに驚くほどの変化をしていることにゾクゾクとした感動さえおぼえました。いかにベクトルが自分の内側に向いたかが伝わってきました。そしてその中にこんな事が書かれていたのです。彼女の了解を得て書かせてもらいます。もし他のコーチにお願いをしたらあなたはどう思うかな？あなたが劇的に変化したのはコーチがいたから。コーチングの知識も技術もないけれど私がこんなにそばにいながらあなたのいいところを引き出してあげられなかった事に嫉妬を覚えるように私の成長を誰よりも願っているあなたも同じように感じてしまうのではないか？と。もしそうだとしたら嫉妬する必要はないよ、と私を思いやる言葉もありました。考えてみました。彼女が他のコーチのコーチングを受けているところ・・・ところが嫉妬している自分は浮かばなかったんです。少し前の私だったら嫉妬してたと思います。自分だったらどんなにうれしいだろう　って。でも今は違います。私じゃなくても構わない。今の私にとって、彼女が求めるもの・求める場所に到達できることが何より一番なんです。彼女の喜びが私の喜びであり幸せなんだ　って。彼女が伝えてくれた想いが私のうれしい成長を気づかせてくれました。めぐり会いたくても簡単に巡り会えるものじゃないあなたの存在に心から感謝してます。ありがとう。

2005年02月09日

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開眼？！

先週末のお出かけで感じたことですがどうも直観が磨かれてきたようです。ワクワクはっぴーついに開眼か?!（笑）これまで直観とか閃き☆というのを感じたことがほとんどありませんでした。過去の記憶をたどってみてもそれらしい事は・・ほとんど思い浮かびません。だから私は直観タイプではないと思ってました。コーチング講座でも『コーチの直観も大切です』と書かれていて身につけようと思っても身につけられるものじゃないしな～と思ってたんですね。ところが！先週末一緒に出かけた友人の話を聴いてそれを始めることで何かいい変化というか彼女が求めるよりよい方向に動く気がすごくしたんです。それを伝えたところ、勘が鋭い彼女自身もそう思っていたそう。もしこの直観が気のせいだったとしてもうれしそうな輝いた笑顔に彼女がなってくれただけで私には充分♪と謙遜しつつほぼ間違いない！と思ってますけど(笑）そしてもうひとつ。彼女と話していて感じたイメージを伝えたところ『まさにその通り』という返事。以前よりポイントをつかめるようになりとらえどころが鋭くなってきています。直観が磨かれ始めたのも私の心がニュートラルだからという確信があります。水のようにクリアーであると同時にあなたの心を映す（とらえる）ことができるのです。私はどちらかというと理論的な方でともすれば頭でっかちになってしまいがちでした。それが余計なワクがなくなったことで今まで覆われていた本来の感覚が現れてきたように思います。もちろん、私が特別なのではなく人なら誰でもみんな持っているものですよね。昨日も何かが少しずつ動き始めている！と書きましたがこの友人の他にもう一人、　『私が自分について思ってることを聴いてほしい　　とりとめのない言葉になっちゃうかもしれないけど　　伝えることで見つめなおせるような気がして』と言ってくれた人がいます。私にできることを一人一人のために、という想いが少しずつですが伝わりつつあります。まだプロのコーチではないけれどもしかしたらこれが私のコーチ人生の初めの一歩かも・・今すごくそんな気がしています。

2005年02月08日

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何かが動きはじめてる！

ポジ☆ほのさんからいただいた本多健さんの本を友達に紹介したところ、すぐに読んだよ～の返事が。彼女も私同様に心にストンと落ちていったようです。しかも驚くことに彼女にとってもこの本は出会いだったよう。以下了解を得て掲載させてもらいます。最近波が低いところにあって何だかわからないけどイライラしたり落ち込んだりする日々が続いていたの。たまにある躓きの時期らしいけど。でも本を読み始めてすぐに『答え』のヒントがたくさん詰まっているのが判ったよ。今の私の心にじわ～と染み込んでくる。うれしいよ。今後、躓いた時に何度も読み返すと思う。ありがとう。彼女は長年の友人で、感覚がとても似ているところがあり、きっと彼女も何かを感じるのでは・・と紹介したのですがそんな時期だったとは全然知らなかっただけに彼女にとっても、出会うべくしてこの本と出会ったんだな、と思いました。そしてその彼女にもうひとつ驚くことが・・。昨日ある不快なでき事があり自分なりに考え気持ちを見つめてさぁて、と本をパラッと開いたらまさにそのでき事について書かれた章だったんですって！こんな事って・・とまたすぐメールがありました。偶然じゃないと思います。波動がピタリと合った、というのかな。　波動って人だけじゃなくて物とも通じると思うんですね。意識下にあるものが引き寄せるというかつながるというか。私の心がニュートラルな状態になるようになってから私だけでなく周りでも理屈で説明できないようなことが少しですが起きています。少しずつ何かが動き始めてる気がする～～☆

2005年02月07日

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行ってきました♪

TEKE6のライブ、すっごくよかったです～。何が・・ってそりゃ全部ですよ（笑）6人でひとつなんだけど、一人一人がソロでやっていけるくらいすごい声の持ち主だし音域は広いし。一緒に行った友達とただただ『すごいねぇ～・・』を繰り返すだけでした。彼らの中には音があるんですね。だから出だしの音をピアノで確認なんかしなくてもいきなり6人でハモる事ができるんです。ほとんどがアカペラだったけど全然音はぶれないしそれに声はひとつの楽器である、とは言うけれどまさにその通り！でベース音はもちろんトランペットまで声でやっちゃうんだもん。バックバンドなんてまったく必要なし！そして何より彼らは歌うことを本当に心から楽しんでました♪ただ歌うだけでなく魅せることもしてくれてまさにエンターティナーでした☆世界レベルのすごさをまざまざと見せつけられてというか見ることができてほんと、チケット取れてよかった～感謝。また来ることがあったら絶対行きます！あー何だか歌いたくなってきた！！！！！

2005年02月06日

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感じ方

今日は同じ部署の女性がお休みの為あれこれバタバタとしながらの１日。この女性が、とても仕事ができる人でテキパキきっちりほとんどミスなく仕事をこなしています。頭の回転も速く気働きもすばらしい☆部内だけでなく社内でも評価が高いです。誰でもその存在感を感じています。私の直属の上司はそんな彼女を認めつつも気の強さ、言葉のキツさに少し辟易しているようで彼女の逆鱗に触れないようお伺いをたてるような時も。その上司が今日『機嫌が悪い時とかキツイ言い方してるけど　あんまり気にしない方がいいよ』と言ってくれました。以前は自分の彼女を比べて落ち込んだりしたことも。それが今は全く別モノだから、と比べることはなくなっています。それに、彼女は仕事に対して厳しい人。だから口調もきっちりキッパリしていると思ってたのでそれはあまり気にしてなかったんですが（笑）私を気遣ってくださったのはとてもありがたいことですね。何でもそうですがどう感じるか・どうとらえるかは本当に自分次第だな、と思います。自分の作り出した思考にどれだけとらわれてふりまわされてきたか、今はそれがとてもよくわかります。思考のスイッチが変わっただけでこんなに楽になるのね～(^-^)【明日は】待ちに待ったTAKE6のライブ☆彼らのハーモニーを生で聴けるなんてうれし～♪泊まりで行って土曜日に帰って来るので明日は日記をお休みしまーす。

2005年02月03日

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本

いつも拝見しているポジ☆ほのさんの日記にお邪魔したときにちょうどキリ番をゲット！し、本田健さんの本をいただきました。ポジ☆ほのさん、ありがとうございます♪実はひろっしゅコーチの日記の中でその本が紹介されていて、『読みたいな～購入しよう！』と思っていた時だったんです。なのであまりにもすごいタイミングでびっくりしてました（笑）昔から本が好きで、本を持たせれば静かになるくらい。読んでいると周りの声が聞こえなくなってしまうので呼ばれても返事をしなくて親に怒られたことがあります。また、自分の心がざわざわしている時『なにか読みたい、今の自分にこんな感じのものが必要なんじゃないか』と思うと、不思議と人から紹介されたり本屋さんにあれだけたくさんある中でそれほど迷わず手に取ることができたり・・とちゃんと縁があるんです。本田さんの本も、来るべくして私のところに来てくれたのだと思います。感謝です☆もし興味がある方はジェームズ・アレンの『きっと！すべてがうまくいく』を読んでみてください。さらっと読もうと思えば簡単に終わってしまうのですが読めば読むほどその深さに手が止まり引き込まれ考えさせられます。付箋を貼りながら読んでいたら本が付箋だらけになりました（笑）その中で残っているフレーズをひとつ紹介しますね。私達が受け取ることのできるものは私たちが欲しがるものではなく、私たちが受け取るにふさわしいものである他にもまだまだ深く染み入る言葉がいっぱい。私の心のバイブルです。

2005年02月02日

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今を生きる

なんだかたいそうなタイトルですが（笑）この言葉には私のいろんな意味がこめられています。1つは昨年5月に亡くなった父への想い。まだ61歳という若さでした。ガン告知を自ら申し出て一種の死生感を持ちながら最期までがんばっていた父。いつかは人は死ぬのだ、とわかっていてもやっぱりもっともっと生きたかったに違いありません。今こうして命があり、生きている・生かされていることへの感謝を父の死から学びました。もうひとつは10歳の時に手相を見てもらったらあなたの寿命は30歳くらいかなぁ・・と言われたこと。あと20年だけ～?!ってすごいショックだったんですよねー。大きくなるにつれて忘れていたようでもやっぱり頭のどこかにその言葉があって25歳を過ぎた頃から30歳を無事に迎えられるのかな・・と少しだけ気にしてました。ちょうどノストラダムス大予言もありましたしね（笑）その頃から生きることを意識しだしたような気がします。これを言っておけばよかった・・ああしておけばよかった・・まったく後悔することがないのは無理かもしれないけど少しでもその後悔が少なく済むように今できることをやろう！って思ってました。後悔したくないことの一番は『想いを相手に伝えること』でしたね。それが私の強みの柱にもなっています。半年前の私は、今日と同じような日が明日もあさってもひと月後も一年後も続いているような気がしてました。でも、今は違います。1日1日がとても大切で、本当にたくさんの感謝や喜びや楽しみがある。そして日記を始めたことで知ることができたたくさんの方の素敵な想いにいろんな学びや気づきがあります。セッションで「私らしさ」がわかり始めた頃、私の背中には小さな羽がついていました。今はそれがペガサスの羽のように大きくなったのを感じます。これからもいろんなことを吸収してどんどん羽ばたいていけると思います。今日は昨日の続きじゃなく、毎日が明日に続く新しい日々です☆

2005年02月01日

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半年間の軌跡　4

心が軽くなると気持ちに余裕が出てくる。そうするとまた更に自分や周りがよく見えるようになる。私がいかにダンナ様をコントロールしようとしていたか周りと自分を比べて私自身の「らしさ」を見失っていたか・・いろんなものがわかってきました。不思議なもので自分の心持が変わると環境は変化してなくても見え方が変わってくるんですねー。会社やめよっかな・・と思っていたのがヘンな力が抜けて私らしくいられるようになったら会社にいるのが苦じゃないんですよ。それに自分はバリバリ仕事できる方ではなくムードメーカだ☆と役割も自覚できたので(笑）それでいいんです♪実際、今の部署に移動になる前の部署や他部署の方にすごくかわいがられてるんですよ。どうも和むみたいです←自画自賛ですみません。また、セッションで気づいたのですが勉強する前から私の普段の生活の中にコーチングのスキルに近いものが実践できてたんですね。なので、今度はそれを意識することによりどんどん自分も周りも変わってきた気がします。すごい出来事はいっぱいありますが最近何が一番すごかったか☆というと、ダンナ様が携帯の待ち受けを私の写真にしてること。うふふ。すごいでしょーーーーー(*^-^*)子供の写真を待ち受けにしてる方は多いと思いますが奥さんの写真にしてる人はそういないでしょう！（断言）またまた自画自賛ですみません(笑）小石をひとつ投げ入れた時の波紋のように私のいい波動がゆっくりやわらかく周りに伝わっているんですね。日々の何気ないことがうれしく楽しくてこんなに穏やかに幸せな気持ちでいられるなんて半年前には想像もできませんでした。やっと今私らしい自分のスタート地点に立ったような気がします。これからはさらに心の畑を耕してたくさんの花を咲かせ、その種をみなさんにお届けするのがこの先の夢かな☆コーチになることもそれが最終地点ではなく、「私らしく生きる」事の通過地点です。これからもどんどん成長していきますよ～！楽しみにしててくださいね♪

2005年01月31日

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半年間の軌跡　3

コーチングを始めた頃を思い出してみると、最初は構えてましたねー。コーチングがなんたるかをわかっていて始めたものの見ず知らずの電話の相手に自分の内側を見せるのがやっぱり恥ずかしかった・・。それに、こんなこと言ったらヘンに思われるかな？などと相手がどう思うかを気にしちゃって当り障りのない模範的な回答をしたり。これじゃコーチングの意味が全然ないですよね（笑）そんな私が自分の思いをぶつけてみよう、とびこんでみよう、と思えたのは、私のどんな回答にもコーチがじっと辛抱強く私に向き合ってくださっていたから。コーチを信頼できたこの瞬間が本当の始まりだったと思います。コーチングに何を求めているのかどうしたいのか、どうなりたいのか私の中に確たるものがなかったのでまずはそこからでしたね。コーチと私で手探りしながら一緒に進んできたように思います。私の一番の転機となったのはコーチングを始めて2ヶ月たった忘れもしない8月半ばのこと。まだ悶々としたものが私の中にありました。コーチの日記に書かれていた、どんどん成長変化していく他のクライアントさんの様子を見てメールしたんです。みんなどんどん変わっていくのに私は全然進歩していないような気がする。コーチには私はどんな風に見えますか？　と。コーチからの返事はごくシンプルなもの。その時私は突き放されたような気がしました。私が求めていたものと違ったから。でも、その言葉を何度も何度も自分に言い聞かせるうちにコーチがこれだけ信じてくれるということは私の中にその力があるから・・と思いました。私のベクトルがぐぐっと自分の方を向いた瞬間だったと思います。今ならわかります。その時ベクトルがまだ外を向いていたこと。それではダメなんですよね。自分自身を信じることで苦しかった場所から私は自分で抜け出すことができました。そこからはコーチも驚かれるくらいロケットのようにびゅ～んとすごいスピードで変わっていきましたよ（笑）自分のベクトルがどれだけ外に向いていたかがわかるといかにエネルギーもれをしていたかがわかります。そして私の場合、悶々の原因を人や周りのせいにしていたんです。仕事がつまらナイダンナ様はこうしてくれナイナイの部分に目がいって自分の不満やいらいらをと自分以外のせいにしてました。でも違うんですよね。自分をこういう気持ちにしているのは自分自身。コーチが投げかけてくれた質問から私の中からいろんなキーワードが出てきた事と平行して私の変化は目覚しいものになりました。どうしてそう思うのか、そのきっかけとなった出来事や人の存在・・私の意識下にあったものに気づき、再認識することができたのは本当に大きかったですね。それによって自分自身を知ることになるのですから。私、こんな風に思ってたんだこんな思いや出来事があって今の自分があるんだ。その瞬間瞬間が喜びであり深い感動でした。また私のいいところ、強みを引き出され意識することで自信もでてくる。日々の生活で意識することを繰り返すことによりどんどん心が軽くなっていくのがわかりました。

2005年01月30日

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半年間の軌跡　2

半年前までの私がどんな風だったか。これだけ劇的に変化したのだからさぞかし悩み苦しむ毎日だったのでは・・？と思われるかもしれませんが幸せな日々を送りながらもほんの時々、気持ちがもやもやしたり悶々としていた、そんな程度です。8割幸せ・2割悩み不満　っていう割合だったら、たいていの人がそうなんじゃないかな？別に特別なことじゃなく生きていたら誰しもがそれぞれ持つちょっとした不満や悩みだと思います。仕事がすごくやりがいがあって楽しいわけでもない。じゃあ会社をやめる？でも特にコレというやりたいことがあるわけでもない。大好きな人と結婚して結婚生活は順調で幸せだけれどダンナ様にはもっとこういう風にしてほしいのにしてくれない。私の気持ちをわかってくれない。本当にちっぽけな些細な不満だったり悩みで決定的な事ではなかったし、自分なりにいい方に目を向けたり切り替えするようにしたり場合によっては半分ガマン、みたいな感じてきていました。でも、水の中に一滴グレーの絵の具を落としたときのようにもや～っとしたものが心の中に広がってしまうのが気になってんたんですね。まったくにごってしまうわけではないけどクリアーではない。それに私のグレー部分が根本的な『何か』であることを感覚的にわかっていただけにその何かをどうにかしたくてもどうしていいかわかりませんでした。でも、ある日ふと思ったんです。『私、ずーっとこのままなのかな。』今日も明日もひと月後も半年後も一年後も同じ私がいるような気がして、そしたらなんだか息苦しくなっちゃったんですね。20代後半から、自分がこれからどう生きるかどんな自分でいたいか、を考えるようになって私の中にあったのが『生き生きした女性』でした。でもあまりにも漠然としすぎていてそして今の自分と『こうなりたい自分』の点と点をどう結んでいいのかもわからず・・。私の思いは姉には話してはいませんでしたが、前々から姉が「あなたには必要だと思うよ」とコーチングをすすめてくれていた事、そして何より姉の変化を感じていた私はこんなに姉を生き生きとさせたコーチングってなんだろう？とも思っていました。そんないろんな気持ちが重なってこれが何かのきっかけになれば、とコーチングを受けることにしたのです。

2005年01月29日

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半年間の軌跡　１

一番最初に日記に書いたいい波が何なのか、そして日記を始めるまでに至った私のこれまでの軌跡を少しずつ書いていこうと思います。コーチングを初めて受けたのは半年前。これが何かのきっかけになれば・・と申し込みをしたのは6月の事です。まだ半年しかたっていないのに、もうずっと前のことのような気がします。それまでの自分と今の自分を比べるとおもしろビックリするくらいの変化！そう、成長ではなくあえて「変化」と言わせていただきますね。私自身を見つめ掘り下げていくことで身につけていたワクや余分なものが一枚、また一枚とはがれ落ちていった感じでしょうか。そして以前よりシンプルになりとても穏やかで幸せいっぱいの今の私がいます。ホントによかったね　と頭をなでなでしてあげたくなるくらい今、私らしい自分をとてもいとおしく思います。どこにでもいるごくごくふつーの私が感じることができた喜びや幸せをもっともっとたくさんの人に感じてほしい。その思いが、コーチになりたい！決意につながりました。今は『なりたい！』ではなくて『なる！』になってますけどね（笑）続きはまた明日。コーチングを始めようと思ったきっかけです。こりゃ赤裸々日記になるぞ～（笑）

2005年01月28日

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やっぱり書きま～す

昨日の日記で『明日はお休み』宣言をしてましたがやっぱり書きます（笑）今夜は待ちに待ったグルメの会♪月に１度仲のいい友人達とおいしいもの食べに行っています。おいしいお料理と女4人のにぎやかなおしゃべりで毎回楽しくて、このために仕事してるんだわ～と思うくらい。そして主婦のワタクシとしましては座っていればお料理が出てくるのが何よりうれしいのです（笑）昔から食べることが大好き☆でお料理を作るのも大好き。自分でできそうなものをおうちで作ってみたりすることもあります。等に盛り付け等はセンスが大事と思ってるのでクリエイティブな才能ゼロの私には参考になるんですよー。まずは真似から、ね(^-^)今夜はプチ懐石なのですが、やっぱり和食の醍醐味は『いい仕事してる』ところですよね。手間ひまかけた一品一品や、器、バランスを考えた盛り付け等出てくるごとに感動があります。最近はそれだけじゃなくてお店の雰囲気や仲居さんの接客、部屋に生けられた一輪挿し　といった　トータル的な満足を求めてますね。お料理プラスαの部分です。昔はそんな事まで気にとめなかったのに年取った・・いやもとい、いい年齢の重ね方をしてるんだねと友人達で自画自賛してます（笑）それだけいろんな事が見えるようになってきたって事だもの☆そうそう、プラスαっていうのはお店に限らずコーチを目指す私自身にも言えるんじゃないかな。コーチングという基本の部分はコーチなら誰でももっているわけで、そこにどれだけ私という価値と魅力をプラスして提供していくか。『ぜひまたワクワクはっぴーさんに！』と言ってもらえる魅力をつけていきたいですね。

2005年01月27日

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着メロ♪＆さて・・

【着メロ】みなさんは自分の携帯の着メロ、何にしてますか？洋楽派の私は好きなアーティストの曲にしてますが意外と好きな曲が機械音だとイマイチだったりして・・。これ☆というのがなかなかありません。今日は仕事中にこんなことが。外出から戻った営業マンが席を離れた間に机に置いてあった携帯に着信があったのですが、その曲がなんと『北斗の拳』　　しかも歌メロで！静かな事務所の中に高らかに響く『♪ Youはshock！ ♪』（↑you are shockじゃないんですって。　　Gacktがそう言ってました）可笑しくて笑いをこらえるのがつらかったです～受付嬢をしていた頃、お客様の着メロで印象に残っているのが・30代の男性　あややの新曲・年配の男性　君が代男の人が女性アイドルの曲をマメにダウンロードしてる姿を想像してしまったり（自分の彼だったらイヤだけど（笑））おじさまの君が代も真面目な人なのかな？なんて思ってみたりとても楽しませてもらいました。こんな意外性もおもしろいですよね♪【さて・・】日記にもようやくなれてきたところで(笑）楽天日記を始めるに至った軌跡　なんて大けさですが私の変化や想いを書いてみたいと思います。実はずっとずーっと書きたかったんですけどねいきなり超大作になっちゃいそうだったので(*^-^*)明日はちょっとひと休みして金曜日から何日かにわけて書いていこうと思います。私の中に今もあふれ続ける熱い想いにどうかおつきあいくださいね。

2005年01月26日

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セッションから感じたこと

昨日は週に一度のコーチングセッションでした。セッションの後なかなか眠れませんでした。というか、いつもそうなんですよ。いろんなことを考えたりコーチのお言葉を反芻してみたり・・。もう一度自分の中で租借する作業ですね。話を振り返ってみて新たな気づきがあったり確認したり、後からじんわり効いてくることも多いです。昨日のコ－チのお言葉でハッとしたのがあって、なんでこんなにわかるんだろう?!っていうくらい本当にその通りなんです～後からうんうんとうなずいてしまいました。私は今某所でコーチングを勉強していますが、こんなことを学びましたよ、こんな気づきがありましたよというのが意外と出てこないんです。始める前はきっとそうなるだろうと想像していたんだけどところがどっこい、そうではなかった・・。なぜか私の心の中のメインにはなっていないんです。スキルを知り学ぶために某所での勉強はもちろん必要ですが（それに楽しいですよ）でも、私を揺り動かすのはやっぱり日々の出来事の中で感じたり体験したことなんですねー。生きた感動や経験から得るものが一番☆それはきっと誰でもそうだと思いますが・・。私のコーチは魂とか精神的なものにとても興味・関心持ち大切にしてらっしゃいます。私も、哲学に関係したものやスピリチュアルなものを昔から読んでいてとてもタイプが似ているみたいですたまたまお願いした方が同じ感覚をお持ちだなんて偶然のような必然のような・・不思議ですね。コーチに出会えたこと、そしてコーチと深く魂でつながっていることに感謝と感動でいっぱいです。

2005年01月25日

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うれし～

先週の出来事ですが、とーーーってもうれしいことがありました。仕事が終わって後輩と話をしていたときのこと。　私：今日のお夕飯は何だろうね～いつも楽しみじゃない？後輩：お母さんが出かける事がけっこう多くて、帰ると　　　　あれ？いないっていう事あるんですよ～　　　ご飯作るのメンドウだし・・私：いいな～お母さんとっても楽しそうだね！　　　お母さんがしょんぼりしてるよりいいよね♪後輩：そっかー・・そうですよね！　　　しょんぼりしてたらイヤですもんね！最後のひと言を言った時の後輩の様子をうまく伝えられないんですけど自分でもビックリするくらいの反応でした。しかもそれだけじゃなくて、彼女が家に帰ったあとメールをくれたんです。以下抜粋『お母さんがしょんぼりしてるよりいいよ　っていうワクワクはっ　ぴーさんの言葉にすごく感動しました。　なんだかすごく納得したといいますか　うれしくなりました。　　　あまりにも感動して思わずメールしちゃいました』うれしくて大感激でした。私の中から自然と出てきた言葉にこんなに喜び感動してくれたなんて・・。こう言おう、と思って言ったのではないだけに相手の心に響いたことがすごくうれしかった。私がこうなりたいな、と思うコーチは人の心に添うコーチ。私と相手の心が共鳴する、というのかな。まだまだ勉強中だけれど、なんとなく私らしいコーチングが何かわかってきました。コーチングはコミュニケーションスキルとしてとても有効なものだと思います。けれど、あくまでスキル、技術であり道具です。大切なのはそれを使う私自身だと感じています。道具に頼りすぎたり振り回すのではなく、いかに私らしい言葉で伝えていくかが大事だと実感しています。言葉は生きている。そしてかける言葉で人を活かすことができる。喜びをくれたまっすぐで素直な心をもった後輩にたくさんのありがとうの気持ちをこめてメールをすぐ送りました。

2005年01月24日

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昨日は

来月半ばのゴスペルライブに向けピアノを含めての初練習♪きれいにハモれるとすっごく気持ちいい～細かいところの修正はまだまだ必要ですが大まかな形はとれているので、少し安心しました。みんな仕事しているので、限られた時間しか練習できないだけに仕上げまでもっていくのがけっこうタイヘン。でもやっぱり歌う楽しみには変えられないんですよねー。グループを組んでもう４年くらいになりますが、気持ちの余裕が出始めたのはここ１年くらいのこと。最初は人前で歌うのがすっごく緊張して終わったあとは反省しきり・・なんてことばかりでしたが最近は声もまとまり表現力もついてきてなかなかいい感じのライブをできるようになりました！昨日も練習とはいえ、なかなかいい手ごたえを感じられいいライブにするぞ！とワクワクした１日でした♪

2005年01月23日

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いよいよ☆

昨年秋くらいから始めようと思っていた日記をついにスタートさせました。じ～ん・・ＰＣに関してほぼ初心者なので、できるかの不安が先立ってなかなか手をつけなかったけど、やってみたら『なぁんだ、けっこう簡単じゃん♪』案ずるより何とかって言うけどホントにそうね(^-^)今日は仕事中にも自分でできた！というでき事があったの。１日の間に２つも達成感を味わうことができるなんて不思議な気もするけど案外こういうものなのかもしれないなー。やっぱりいい波にのってる！と確信した日でした。どんな波かはこれからの日記に少しずつ書いていこうと思います☆

2005年01月21日

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続き

とらわれないということ

ベクトルの方向

ライブまであと1週間！

うれしい手ごたえ

復活☆ ＆ うれし～

の～んびり

ただいま～

出会い

心がけ

みんな大好き♪

ポカポカ ウキウキ ワクワク ♪

楽しかった♪

誰かのために

ライブまで

言霊

気持ちはやる気マンマン☆だけど・・

春の味

宇宙の法則

パズルのピース

心の在り方

ありがとう

開眼？！

何かが動きはじめてる！

行ってきました♪

感じ方

本

今を生きる

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半年間の軌跡 2

半年間の軌跡 １

やっぱり書きま～す

着メロ♪＆さて・・

セッションから感じたこと

うれし～

昨日は

いよいよ☆

復活☆　＆　うれし～

ポカポカ　ウキウキ　ワクワク　♪

半年間の軌跡　4

半年間の軌跡　3

半年間の軌跡　2

半年間の軌跡　１