健康で素敵な人生（ブログ編）

１．まず身の安全
テーブルや机の下などにもぐり身の安全を確保しよう。

２．すばやく火の始末
落ち着いて火の始末を行いましょう。

３．戸を開けて出口を確保
とくに中高層住宅では避難のための出口を確保しましょう。

４．火が出たらすぐ消火
もし火災が発生しても天井に燃え移る前なら初期消火できます。
ふだんから、消火器の設置をしましょう。

５．あわてて外に飛び出さない
あわてず落ち着いた行動をしましょう。
外へ逃げる時は瓦やガラスなどの落下物に気をつけましょう。

６．危険なところに近づかない
狭い路地やブロック塀などの倒壊の恐れの有るものに近寄らない。
お近くの公園、学校などの広いところに避難しましょう。
ふだんから、自宅や職場（学校）、生活圏（よく利用する場所）での災害避難地を確認しておきましょう。

７．山崩れ、がけ崩れ、津波に注意
山間部や海岸付近で地震を感じたら安全な場所に避難しましょう。

８．避難は徒歩で、荷物は最小限に
自主防災組織などと集団で避難しましょう。

９．協力し合って応急救護
多数の死傷者が出ると、医療機関での対応に限界が有ります。
みんなで助け合って応急救護をしましょう。
ふだんから、応急手当の仕方を学んでおきましょう。
（日赤や消防署では、定期的に救急手当て等の講習をしています）

１０．正しい情報を聞きましょう
落ち着いて正しい情報を入手しましょう。
デマにまどわされないように。