ヘルシーランチ会
・雑穀米・蒸し鶏・トマトキュウリのモズク和え・冷奴+オクラ・水菜豆サラダ・糸コン+ワカメのポン酢炒め・かぼちゃスープ**********************私が初めてダイエットを頑張った時は・・・中学生の頃。その時も親友と一緒に頑張りました。それから、かれこれ15年経過・・・親友ちゃんと一緒にダイエットをする事にしました(笑) まずは食べて、中からキレイに砂糖はほとんど使わず、ヘルシーをテーマにランチを作ってみました。ダイエットしている女性は、ミネラルが不足してしまうそうなので、ワカメ・ひじき・もずくなどミネラル豊富です メニューを考えて、準備をして、親友ちゃんに喜んでもらえて・・・・準備も当日もすごく楽しくて自分の作った料理を幸せそうに食べてもらえるのってすごく嬉しいですね 次回は・・・・テーマ「パンで幸せランチ~」計画中です。 デザートも砂糖少な目で、コーヒーゼリーを作りました。 ポチッとお願いしますm(__)mにほんブログ村