～ホット・ヨガ　パート２～

2006年06月30日

(10)

始めようかどうしようか、あれこれ悩んでたホット・ヨガ、思い切って会員になっちゃいました。

今日は、トライアルと同じビギナークラスを受けてきました。
やっぱり、体が気持ちいいよぉ～って言ってる気がする。

少々体が思うとおりに動かなくても、イメージすることが大事みたい。
汗を気持ちよくかくために、レッスン前にメークを落としてみたら、顔から素直に汗が出てくる。

もう一度、体が思うとおりに動かないかな～。

開脚で胸がペタッと床につかないかな～。

などなど、思いっきりイメージ。

今日は、なんだか６０分が短く感じた。
きっと、今日のインストラクターさんの呼吸と効果の説明が上手くて
感心しながらやったせいかな。

夏休み中は、一人で出歩ける時間がほとんどなくなるので、
本格的には二学期からだけど、ちょっと踏み出すことが出来て、なんだか嬉しかった。

そうそう、レッスンの後はシャワーで汗を流すのだけど、
楽天お散歩中に、こんなバック見っけました♪

温泉バッグいちご

レッスンの後にも使えそうだけど、ちょっとお風呂に入りに行くときもＯＫだし、
見た感じ普通のバックとしても使えそうな気がする。

ヨガをがんばれたら、自分へのご褒美として買っちゃおうかな。

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最終更新日 2006年06月30日 20時25分50秒
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