体改造計画～その1　歯医者に行く～

2009年09月28日

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カテゴリ：ひとり言

今日９月２８日は、私の４９回目の誕生日。
４０代最後のこの一年、有意義に過ごさなきゃ

去年の３月にインフルエンザに掛かった時、
それまでマメに行ってた、乳がん検診と歯科検診を
泣く泣くキャンセルした。
一度キャンセルすると、妙にサボり癖が付き、
仕事を変えてからは「休みがいつになるか読めない。」などと
自分に言い訳をしつつ、行ってなかった。

ところが、どうも最近調子が悪い。

まずは、自覚できるほどに奥歯に穴があいてる。

しっかり歯磨きするし、糸ようじに歯間ブラシも使ってるんだけど、
やっぱり、定期健診が大事なのかしらね～。

乳がんだって、母のこと思えば、やっぱり検診に行かなきゃだ。
それに、この前書いたように子宮も怪しいし、
運動不足が祟って、体脂肪率が増えてきた。

この一年、自分の体のメンテの年にしようと思う。
そして、一年後には晴れ晴れと５０代突入が夢だわ～。

初日の今日は、歯医者に行って来た。
先生に「お久しぶりですね～。」と言われたが、
まぁ、そこは笑って流して、診てもらった。
（こういう時、年の功って、いいなと感じる。

）

１０月１日に、乳がん検診の予約。
９日は、また歯科の予約。
涼しくなってきたので、会社まで往復歩いて、
休みの日は公園を歩くか「ｗｉｉ　Ｆｉｔ」をする。
歩くだけでなくて、筋肉も付けないと基礎代謝が上がらない。

な～んて、やる気十分の４９歳のスタートなのでした。

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最終更新日 2009年09月28日 21時08分13秒
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