~ホット・ヨガ パート2~
始めようかどうしようか、あれこれ悩んでたホット・ヨガ、思い切って会員になっちゃいました。今日は、トライアルと同じビギナークラスを受けてきました。やっぱり、体が気持ちいいよぉ~って言ってる気がする。少々体が思うとおりに動かなくても、イメージすることが大事みたい。汗を気持ちよくかくために、レッスン前にメークを落としてみたら、顔から素直に汗が出てくる。もう一度、体が思うとおりに動かないかな~。開脚で胸がペタッと床につかないかな~。などなど、思いっきりイメージ。今日は、なんだか60分が短く感じた。きっと、今日のインストラクターさんの呼吸と効果の説明が上手くて感心しながらやったせいかな。夏休み中は、一人で出歩ける時間がほとんどなくなるので、本格的には二学期からだけど、ちょっと踏み出すことが出来て、なんだか嬉しかった。そうそう、レッスンの後はシャワーで汗を流すのだけど、楽天お散歩中に、こんなバック見っけました♪温泉バッグ いちごレッスンの後にも使えそうだけど、ちょっとお風呂に入りに行くときもOKだし、見た感じ普通のバックとしても使えそうな気がする。ヨガをがんばれたら、自分へのご褒美として買っちゃおうかな。