綺麗になる方法

「春に向かって魅せる脚のお手入れ」第２弾

毎日２回、欠かさず保湿クリームを塗る。

「お風呂あがりと出かける前は、足全体にボディークリームを塗る」

重要なのはそれを続けること！

懲りすぎて続かないよりも、　「簡単でも毎日必ず！」

私はお風呂上りにマッサージの習慣はついたんですけど、出かける前はすぐ忘れちゃう。

ハンドクリームは毎日、お風呂上りと出かける前に塗ってますが、お出かけ前に「脚のケア」の習慣がないんです。

なんとか忘れないように、起きて仕度してる時に思い出したらすぐやっちゃうようにしています。（それでもまだ忘れる）

前に「メリロート」を飲んでると書きましたが、毎日飲むのはやめました。前回紹介した「メディキュット」

とマッサージで充分な気がしたので、特別むくみを感じる時だけ飲むことにしたんです。

たとえば、生理前はどうしてもむくんじゃうのでその時は飲みます。
むくみがないとイライラも軽い気がしますし。

実は今、生理前でちょうどむくみがくる時期なんですけど先日ブログに書いた「岩盤浴」で血行が良くなったからなのかあまりむくみません。
最近「日田天領水」をガブガブ飲んでることも関係あるかな？

マッサージオイルは大好きな「アンティオー」がなくなったので、教えて頂いたジュニパー＋グレープフルーツのオイルマッサージをしばらくやって、
今日からヴェレダの「ホワイトバーチボディシェイプオイル」　を使っています。

限定品のセットが出てたので買っちゃいました
マッサージブラシも結構いいです。（セットにのみ付属、今後は製造しないという話です。）
以前に同じくヴェレダの「白樺エリキシール」　を買ったのでマッサージの後はコレを「日田天領水」に入れて飲んでいます。

甘酸っぱい味です。
マッサージオイルとエリキシールに入っている白樺は「体内循環を良くし代謝を良くする」とされていますが、効果のほどはまだ良く解らないので、何か変化あったらレポートしますね！