綺麗になる方法

最近、毎朝飲んでいるジュースです。

・*☆.*　レシピ　*.☆*・

　ホウレン草　５０ｇ（３株）
　リンゴ　　　　５０ｇ（1/4個）
　豆乳　　　　１００ｍｌ

見かけによらず、クリーミーで美味しいですよ

夏場は、紫外線と戦うアンチエイジングジュースを飲んでいたのですが、

　　→過去の日記「若返りアンチエイジングジュース」

夏場のホウレン草の高さにしばし中断。でも↑このジュース効果ありましたよ♪

それで、しばらくは

こんなのを飲んでいましたが（紫の野菜は意外と美味しい！）、
ホウレン草がお手頃価格になってきたので、手作りジュースを再開♪

市販のジュースもじゅうぶん美味しいし、朝からジュースを作るのは面倒なんですが、できたてのジュースがやはり効く気がします。（いわゆる酵素タップリってことでしょうか？）


もともと、「好きな食べ物」の欄に「林檎」と書くくらいリンゴ好きな私

何もジュースにしなくても。。。と思うのですが、
実はリンゴの皮の部分に、体の老化を防ぐ抗酸化物質であるリンゴポリフェノールが含まれるといいますから、皮ごとジュースに！！
皮についているワックスは「重曹」をつけて擦るときれいにとれますよ♪

「あるある」でもやってたことがあるように、ほうれんそうに含まれるクロロフィルや食物繊維が有害金属やダイオキシンを排泄してくれます。
しかもホウレン草にはグルタチオンという解毒に関わる成分も多く含まれているんです。

豆乳を加えることで、青臭みがとれて味がまろやかに。

こんな組み合わせですが結構腹持ちが良く、不思議とお昼までお腹がすきません。

「目の下のくまがなくなった。むくみがとれて顔が引き締まった。にきびが消えた。
体重と体脂肪率が下がった。。だるさや疲れ、頭痛が解消した。。。」

という体験談が載っていますが、本当かな？

とりあえず、便秘がちな私のお腹は快調です♪