|
|
|
January 11, 2007
カテゴリ：健康
 久しぶりにヨガのクラスに入ると、体がガチガチ(>_<) 寒さで体が硬くなってしまっています。 こうやって一冬越すごとに体が硬くなって行くんでしょうか？ 少し怖くなり、寝る前にジムでやっているようなストレッチをすることにしました。 私はスポーツジムの会員になってから、アンチエイジングを意識しだしました。 会員さんを見ていると、背筋がピンとした綺麗な姿勢と、柔軟な動きこそが美しく若々しさを保つ秘訣だなぁと思うのです。 柔軟な体を保ち、重力に逆らって引き上げる筋肉をつけるため、今年も頑張ります！！ 冒頭の写真は私のお気に入りのエクサ本です。 写真が多くてキレイなので、見てるだけでも楽しい♪ 本当のキレイの作り方Jane beautiful   ↑乗馬フィットネス機器 ナショナルの「ジョーバ」も実は気になっています  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 13, 2007 06:32:58 PM
|
