綺麗になる方法

お肌がカサカサするのはもともとお肌にある潤いを保っている成分が少なくなっているから。昨日書いたセラミドのほか天然保湿因子NMFを補ってあげる事が大切です♪

必要な皮脂は少しなので油ばかり補ってもベタベタしてしまうだけ。
補いたいNMFとは尿素、アミノ酸、ミネラルなどです。

うちの子は軽いアトピーだったので、いろんな皮膚科に行ったのですが、どこの皮膚科でも処方される保湿剤は尿素製剤でした。
尿素は炎症のない乾燥肌にはとても良く効きます。

NMFの50%を占めるアミノ酸たっぷりなのは黒酢！
お風呂ではお肌からNMFが溶けだしてしまうといいますから、お風呂上がりに薄めたお酢ですすぐというのはどうでしょう？
弱酸性に保たれ、アミノ酸補給もできて理屈にかなっています。

…と言うわけで、現在飲む用に買った「坂元のくろず」でお顔のリンスを実行中。

良質の原料米から生まれるアミノ酸、有機酸等によりまろやかでコクのある風味で、長期化の熟成...
洗面器一杯の水に大さじ一杯のくろずを入れてすすぎます。
わりとシットリしますが、今までなかった習慣なので忘れちゃう事も多いんです。
なので良さそうだけど、まだ効果判定はできません

あとPUB MEDで検索してると、マグネシウム塩がお肌のバリア機能の回復を促進すると書かれている文献を発見！
カルシウムイオンも細胞間脂質の生成に欠かせません。
…ということは、軟水より程よい硬水のほうが肌の保湿やバリア回復には良いということになりますよね？

硬水の美肌水といえばアベンヌウォーター。

アベンヌ ウォーター 300ml【半額以下】
霧のような細かいエアミストスプレーでほんわり。トッテモ気持ちいいんです♪
お酢のリンスの後、アベンヌウォーターをプシューっと♪

湿った肌にお気に入りのソンバーユを軽く塗ってベースケアの完了です。
ソンバーユって本当いいです。


私は最近お肌が乾燥しなくなったのですが、乾燥がひどい時には尿素入りのクリームなどをプラスするといいと思います。


黒酢＋ミネラルバランスの良い水を飲んでナッツを食べて内側からの補充も忘れません。

長くなりましたが、あともう少し書きたいことがあるので、肌ケアシリーズはもう一回続けます。