テーマ:今日の体調(3630)
カテゴリ:アンチエイジングの為に
会社の健康診断に行ったところ、体重、体脂肪率ともに減ってました。
最近忙しくてジムにも行けてないし、好きなもの食べてるんですけど。 今日は久しぶりに健康ニュースネタ。 なんと、ミカンの成分に骨密度の低下を予防する効果があるそうです。 無農薬栽培の温州みかん 10kg 骨粗鬆症の予防といえば、カルシウムやビタミンDと言われてますが、みかんにも骨密度低下の予防効果のあることが、独立行政法人農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所と国立長寿医療センター研究所、静岡県浜松市(旧三ヶ日町)が合同で行なった栄養疫学調査により、骨粗鬆症の国際専門誌「Osteoporosis International」(オンラインジャーナル)に報告されています。 骨密度低下の予防になるのは、うんしゅうみかんに豊富に含まれるβ-クリプトキサンチンというカロテノイドです。 みかんを食べていてβ-クリプトキサンチンの血清濃度が高い閉経後の女性は、低い人と比べて骨密度に2倍もの開きがあったそうです。 β-クリプトキサンチンはこの他、がんに対する予防効果を示唆する動物実験のデータもあります。 実は私の母が骨そしょう症で、私自身もファンケルで骨塩量を測定したら、平均より少なめだったので、心配で下のカルシウムのサプリを取っています。 みかんなら大好きだから、気を付けて食べるようにしようと思います♪ ファンケル からだにしっかり届く カルシウム 60.3g(約180粒) サプリの効果のほうは後日。。。ファンケルで測定してお知らせします。 骨密度測定装置ってピンキリですね。 超音波骨密度測定装置 CM-100 ☆ 超音波骨密度測定装置 CM-100 ☆ 超音波骨密度測定ビーナス3 体組成計インナースキャンBC-560 ボーンチェッカー お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
October 16, 2007 12:36:45 AM
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