綺麗になる方法

ここのところ忙しくて月会費を払ってるのに、ジムに行けてない日が続いてます。

今日は久しぶりに時間がとれたので、「今日こそ！」と思い切って行ってきました。

習慣になってると何も考えず軽々と行けるのに、いちどさぼりだすと重い腰を上げるのに時間がかかります。

久しぶりなので、スタジオプログラムは参加せず、軽くジムでトレーニング。
トレッドミルで走って、マシーンをいくつかこなして、ストレッチ、シャワーして帰ってきました。




ジムが好きなのは大きな鏡がたくさんあって、自分の姿勢とか肌とかヘアとかトータルバランスがチェックできること♪

私が行ってるジムは住宅地にあるので、年齢層が高く、おばさま方が多いです。
さすがジムに来るだけあってみなさん痩せておいでなんですが、ただもう少し姿勢がいいとトレーンング効果も上がるのにな。といつももったいない気がしています。

いつまでも綺麗でいるためにはやっぱり姿勢が良いことが一番じゃないかな。

職場では姿勢が悪くなりがちなので、ジムのように大きな鏡があるといいのになぁ。

wii fitが人気のようです。
あったらいいな～と思うけど、売り切れも多いですね。




史上最安値 Wii fit