綺麗になる方法

こめかみ近くにシミがあり、個人輸入（？）したトレチノイン＋ハイドロキノンで何とか自分でコントロールできてたんですが、最近また少し濃くなってきたので思い切ってレーザー治療に行ってきました。

レーザーを当てる前に、麻酔のテープを貼って30分ほどおいたあと、横になってレーザーを照射してもらいます。当ててる時間は５～10分くらい。
顔なので少し心配でしたが、パチン、パチンとゴムをはじくような感じだけで全然大丈夫。その後１週間ほどテープを貼っておきます。
レーザーを当てたところは、褐色にやけどをしたような状態に。そのあとカサブタが剥がれおちて下から新しいピンク色の皮膚がでてくるというわけです。
カサブタが完全に剥がれおちるまではちょっと汚いですが、１０日弱で気にならなくなります。

思ったより簡単だったけど、効果はトレチノインで自己治療してた時と大差ない感じ。

ハイドロキノンクリーム（自費）とビタミン剤、トラネキサム酸（保険）を処方してくれるし、経過を見てくれるところはもちろん自分勝手にやるよりはいいですね。
今回はトランシーノにも入っているトラネキサム酸も処方してもらいました。（肝斑じゃないけど、もらえるものは貰っちゃおう♪）

参考過去記事：シミに効くビタミンとハイドロキノン

「トランシーノ」
こちらのお店は4400円とお安いですが、定価は5,880円（1ビン1か月）
皮膚科だと、ビタミンＣ、Ｅ、トラネキサム酸の組み合わせで1か月1,300円位でお安いですね♪

参考過去日記：シミ消しのすごい薬がやってくる

何といっても美白のためには紫外線に当たらないこと。
なんていうのは日常生活者には不可能なので、日焼け止めと日焼け対策ですね。

《Dr.Hauschka》ドクターハウシュカ　サンスクリーンミルク SPF15

美白に効く食べ物はなんと言ってもトマト。
トマトに含まれるリコピンは紫外線によって生じるメラニンの生成を促進する活性酸素を消去するだけでなく、メラニンの生成に必要な酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えてくれます。

そういえば、トマトが大好きな後輩はとっても色白でした。
しかも色白大好きで、彼氏にも「日焼けしちゃだめ！」っていうほど。（笑）


シンプルにトマトジュースも美味しそう♪　オーガニックのもあるんですね。