調子の波 ~心肺機能~
普段の稽古以外に、ジムを週3ブチ込んで見た10~11月。 ウェイトの重量はアップしたものの、ランニングに関しては、 どうも調子がイマイチだった。 最近は、寄る年波でトレーニングの1~2時間前からタバコを 控えたりして、コンディションを作ったりしていた。 (まじめなランナーの方には、喫煙自体叱られるだろうが) ところがこの日、午後の予定が空いたので、仕事は半日で早仕舞 とし、ジムに向かった。 身体が妙にだるく、そのまま帰宅してしまおうかとも思ったが、 気がつけば、ロッカーに向かっていた。 この日は養生もせず、ジムに入る直前に一服吸いつけたりして しまったのだが、不思議なことに、走り出したら、驚く程快調で、 あっという間に6km程過ぎていた。 その後のジムワークも快調で、帰宅してからも疲れが出ない。 こんな日もあるんだなあ、と思いながら、若い時に比べ大きく なって来たように感じる「調子の波」について少し研究して みようとも思った次第。