姑息な健康診断対策
◆もちろん、星印が幾つもついた毎年の結果は気になるのだが、 余程のことがない限り、医者に行かない主義である。 血圧の薬→肝臓悪化→肝臓の薬・・・と薬漬けになっている 同僚を見ていると、出来る限り、食事と運動で何とかしたいと 思っている次第。 さらに私の勤務先は「飼い殺し」が得意な分、社畜に対する管理 はやたら細かくて「健康指導」がうるさくて堪らない。 ということで、健康指導を逃れるために毎年姑息な対策を取って いる次第。 今年も1週間前から脂っこいものは控え、青魚を中心に粗食を 中心に、水分もたっぷり摂る。 激しい運動はガンマーGTPを上げてしまうので、検査前日~当日 は心拍数を100以下に抑えて運動する。 さて結果は・・・検査時点で血圧はクリア。 検査結果は月末だが、それなりに期待できそうだ(苦笑)